Перейти к содержанию
Авторизация  
Axel

Какие тренировки эффективнее

Рекомендуемые сообщения

Здравствуйте.

Я новичок, но немного читал про тренировки и теперь у меня в голове каша.

Существует три вида тренировок:

1. Памповые

2. Силовые

3. Силовые и памповые

 

Скажите. какие тренировки эффективнее?

Спасибо.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте.

Я новичок, но немного читал про тренировки и теперь у меня в голове каша.

Существует три вида тренировок:

1. Памповые

2. Силовые

3. Силовые и памповые

 

Скажите. какие тренировки эффективнее?

Спасибо.

Самая эффктивная тренировка это двухдневная программа (или трехдневная)от shtusha. На себе проверено

« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

 

 

Самая эффктивная тренировка это двухдневная программа (или трехдневная)от shtusha. На себе проверено

А она силовая? 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

 

Самая эффктивная тренировка это двухдневная программа (или трехдневная)от shtusha. На себе проверено

А она силовая?

 Скажи сначала чего ты хочеш. Хотя думаю хочеш как и все - мускулистое и сильное тело :). Будеш наращивать мышечную массу - будеш наращивать и силовые. Про пампинг забудь, а лучше прочитай блог shtushи


« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

 

 

Скажи сначала чего ты хочеш. Хотя думаю хочеш как и все - мускулистое и сильное тело. Будеш наращивать мышечную массу - будеш наращивать и силовые. Про пампинг забудь, а лучше прочитай блог shtushи

Да. вы правы... Хочу стать большим.

Спасибо за наколочку по поводу блога. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

 

Скажи сначала чего ты хочеш. Хотя думаю хочеш как и все - мускулистое и сильное тело. Будеш наращивать мышечную массу - будеш наращивать и силовые. Про пампинг забудь, а лучше прочитай блог shtushи

 

Да. вы правы... Хочу стать большим.

Спасибо за наколочку по поводу блога.

лучше на ты, я не настолько стар.я суперстар:)

« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

 

 

лучше на ты, я не настолько стар.я суперстар

Хорошо, спасибо!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
Авторизация  

×
×
  • Создать...