Перейти к содержанию
Авторизация  
Axel

Какие тренировки эффективнее

Рекомендуемые сообщения

Здравствуйте.

Я новичок, но немного читал про тренировки и теперь у меня в голове каша.

Существует три вида тренировок:

1. Памповые

2. Силовые

3. Силовые и памповые

 

Скажите. какие тренировки эффективнее?

Спасибо.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Здравствуйте.

Я новичок, но немного читал про тренировки и теперь у меня в голове каша.

Существует три вида тренировок:

1. Памповые

2. Силовые

3. Силовые и памповые

 

Скажите. какие тренировки эффективнее?

Спасибо.

Самая эффктивная тренировка это двухдневная программа (или трехдневная)от shtusha. На себе проверено

« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 

Самая эффктивная тренировка это двухдневная программа (или трехдневная)от shtusha. На себе проверено

А она силовая? 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

Самая эффктивная тренировка это двухдневная программа (или трехдневная)от shtusha. На себе проверено

А она силовая?

 Скажи сначала чего ты хочеш. Хотя думаю хочеш как и все - мускулистое и сильное тело :). Будеш наращивать мышечную массу - будеш наращивать и силовые. Про пампинг забудь, а лучше прочитай блог shtushи


« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 

Скажи сначала чего ты хочеш. Хотя думаю хочеш как и все - мускулистое и сильное тело. Будеш наращивать мышечную массу - будеш наращивать и силовые. Про пампинг забудь, а лучше прочитай блог shtushи

Да. вы правы... Хочу стать большим.

Спасибо за наколочку по поводу блога. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

Скажи сначала чего ты хочеш. Хотя думаю хочеш как и все - мускулистое и сильное тело. Будеш наращивать мышечную массу - будеш наращивать и силовые. Про пампинг забудь, а лучше прочитай блог shtushи

 

Да. вы правы... Хочу стать большим.

Спасибо за наколочку по поводу блога.

лучше на ты, я не настолько стар.я суперстар:)

« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 

лучше на ты, я не настолько стар.я суперстар

Хорошо, спасибо!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
Авторизация  

×
×
  • Создать...