Новая форма грифа для жима лёжа

[shtusha 978]

 

 

[shtusha 978]

 

 

[Wereratpsycho 235]

Ну, вообще получается, что это как жим узким как, локти то вдоль туловища идут. То есть, не совсем на грудь

[shtusha 978]

Ну, вообще получается, что это как жим узким как, локти то вдоль туловища идут. То есть, не совсем на грудь

Это кто как развит. Например у меня между жимом штанги широким и узким хватом разница была 10кг. Грудные нагружаются в любом случае по полной.