Перейти к содержанию
Авторизация  
Markus

Мужики, как прошло лето?

Рекомендуемые сообщения

Здарова мужики!

Как Ваши успехи? 
Как в общем лето провели?
Как тренировочный процесс?

За себя скажу - на работе ебурю очень по многу сейчас, времени крайне мало, не только для форума но и в общем...
В тренировках есть определенный застой, но на данном этапе - удачно удерживаю силовые показатели, просушился и продолжаю.
Нет того задела чтобы кабанеть, без креатина сложнее. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Всем привет у меня это лето пролуктивное результаты растут время для тренировок есть, но вот с продуктами к сожалению не так все хорошо. А так результатами рад

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 

Всем привет у меня это лето пролуктивное результаты растут время для тренировок есть, но вот с продуктами к сожалению не так все хорошо. А так результатами рад

Красава  :nuhorosho: 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Здарова мужики!

 

Как Ваши успехи? 

Как в общем лето провели?

Как тренировочный процесс?

 

За себя скажу - на работе ебурю очень по многу сейчас, времени крайне мало, не только для форума но и в общем...

В тренировках есть определенный застой, но на данном этапе - удачно удерживаю силовые показатели, просушился и продолжаю.

Нет того задела чтобы кабанеть, без креатина сложнее. 

Привет! Моё лето было разным. Очень много работы и мало свободного времени.

Сейчас затопило квартиру вместе с соседями благодаря ремонту обслуживающей компании. Сейчас ломаю голову что со всем этим делать.


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 

Сейчас затопило квартиру вместе с соседями благодаря ремонту обслуживающей компании. Сейчас ломаю голову что со всем этим делать.

Жесть...  

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Всем привет! Очень давно не писал, не было времени и нормального доступа к интернету, так как переехал в свой дом и интернет недавно только подключил.  Зашел сюда , а тут как раз «тема в тему».

Вообщем планы на лето почти выполнил. Внутри дома ремонт закончил практически.  Снаружи правда капец еще полный. В дом заселился. На отдых в Турцию смотался на 6 дней. Об этом как нибудь отдельно напишу в тему «Обо всем» если кому интересно будет. Самое грустное что с мая не тренировался не считая пару походов в спортзал в отеле  в Турции так как надо было ускорить ремонт. Но во дворе дома была да и сейчас есть куча физической работы, так что будем считать что занимался типа функционалкой J.

 Хотя если чесно дыхалка и общая выносливость сейчас в форме. Но вот по силовым чувствую себя не так уверено. Даже мешки с цементом когда с машины вытаскивал, то чувствовал как ослабла поясница без становой тяги. Соскучилася по тренировкам сильно и позавчера решил понемногу начинать с фулбади на 2 рабочих подхода повторов на 8-10 (приседания, жим лежа, подтягивания). Становую пока не буду, пусть поясница привыкает потихоньку. Собственный вес сейчас 69 кг. Надеюсь что тренировки станут постоянными, так как штанга теперь стоит дома в сарае, приехал с работы и никуда бежать не надо. Турник так же во дворе на стене.

Да приседал 50 кг на 10 раз.. Жим лежа так же 50 кг на 10 раз. Все болит давно забытое чувство. Плюс настроение блин сразу поднялось. Ну а на работе как всегда оборот дикий, как говорят «волка ноги кормят».

Вот такое вот лето.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Всем привет! Летом, не имея возможности ходить в зал, немного подзаплыл. Дома занимаюсь, но это чуток не то. Но тут жена решила немного похудеть. Решил составить ей компанию. Для моральной поддержки, так сказать. Ну и свою силу воли проверить заодно. Результат удивил даже меня: сбросил 9 кг. (с 95 до 86 кг.). Чувствовать себя стал намного лучше. Сразу пошли вверх показатели в отжиманиях и на турнике. Главное на праздники не сорваться. Вот как-то так... 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
Авторизация  

×
×
  • Создать...