Причина отрыва грудной мышцы во время жима?

[Markus 299]

Объясните пожалуйста. 

Не первый раз наблюдаю в видео некоторых пауэрлифтеров, как происходит отрыв грудной мышцы во время жима штанги лёжа. 

Меня интересует такой вопрос, из-за чего это происходит, именно поясните пожалуйста механику этого воздействия. Это чисто из-за взятия сверхвесов?

И ещё, как такого избежать? Или это в принципе преррогатива огромных весов и пауэрлифтинга, но всё же как от такого можно защитится?

[shtusha 813]

Объясните пожалуйста. 

 

Не первый раз наблюдаю в видео некоторых пауэрлифтеров, как происходит отрыв грудной мышцы во время жима штанги лёжа. 

 

Меня интересует такой вопрос, из-за чего это происходит, именно поясните пожалуйста механику этого воздействия. Это чисто из-за взятия сверхвесов?

 

И ещё, как такого избежать? Или это в принципе преррогатива огромных весов и пауэрлифтинга, но всё же как от такого можно защитится?

Под действием фармакологии очень быстро растут силовые показатели, за которыми не успевают адаптироваться и укрепиться сухожилия, вследствие чего и происходят отрыв мышц. Фарма творит чудеса. Помнится, когда сам юзал, то на каждой тренировке в каждом упражнении прибавлял по 5кг в силе. Бывало страшно - возможность порваться как резинка от труселей постоянно висела в воздухе.

 

Избежать этого можно, но не всегда. К примеру...Не жадничать на пике силы и вовремя остановиться для отката.

п.с.У моего товарища был отрыв сухожилия в районе ключицы прямо с частью кости.

[Markus 299]

Под действием фармакологии очень быстро растут силовые показатели, за которыми не успевают адаптироваться и укрепиться сухожилия, вследствие чего и происходят отрыв мышц. Фарма творит чудеса. Помнится, когда сам юзал, то на каждой тренировке в каждом упражнении прибавлял по 5кг в силе. Бывало страшно - возможность порваться как резинка от труселей постоянно висела в воздухе.

Ну... учитывая это, думаю у натурала всё же риск не так велик для такого, всё таки весовой шаг совсем другой ) 

А то жуть, видел пару видосов, как грудная уехала... аж кровь стынет.

[shtusha 813]

 

Под действием фармакологии очень быстро растут силовые показатели, за которыми не успевают адаптироваться и укрепиться сухожилия, вследствие чего и происходят отрыв мышц. Фарма творит чудеса. Помнится, когда сам юзал, то на каждой тренировке в каждом упражнении прибавлял по 5кг в силе. Бывало страшно - возможность порваться как резинка от труселей постоянно висела в воздухе.

Ну... учитывая это, думаю у натурала всё же риск не так велик для такого, всё таки весовой шаг совсем другой ) 

А то жуть, видел пару видосов, как грудная уехала... аж кровь стынет.

 

Да, у натурала риск меньше.