Нурсултан 4 Жалоба Опубликовано 15 декабря, 2018 Здравствуйте, хотел бы задать вопрос .Если человек чем лучше чувствует мышцу тем больше подключается мышечных волокон и лучше растёт мышца? Как улучшить нейромышечную связь? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
shtusha 879 Жалоба Опубликовано 16 декабря, 2018 .Если человек чем лучше чувствует мышцу тем больше подключается мышечных волокон и лучше растёт мышца? Здравствуйте.Одно другое может исключать.Пример первый.... Человек чувствует мышцу, но роста нет.Пример второй... Чувство мышцы есть, но нет подключений всех мышечных волокон.Пример третий... Чисто гипотетически... Включаются все мышечные волокна, но нет роста. Как улучшить нейромышечную связь? Неромышечные связи улучшаются под действием силовых тренировок. Цитата Правды нет, у каждого своя правда Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Нурсултан 4 Жалоба Опубликовано 16 декабря, 2018 Если человек делает жим штанги лёжа, техника у него правильная и он чувствует только трицепс . Будет ли расти грудь? или только трицепс увеличиться в объемах? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
shtusha 879 Жалоба Опубликовано 16 декабря, 2018 Если человек делает жим штанги лёжа, техника у него правильная и он чувствует только трицепс . Будет ли расти грудь? или только трицепс увеличиться в объемах?Если учесть, что другие условия соблюдаются, то да, рост будет. Цитата Правды нет, у каждого своя правда Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
brian-1989 88 Жалоба Опубликовано 16 декабря, 2018 Я в жиме лежа наоборот чувствую дельту и грудные, а трицепс вообще не чувствую и после тренировки в последующие 2-3 дня чувствую приятные болевые ощущения в передней дельте и грудных, а в трицепсе нет Цитата Find your self Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
shtusha 879 Жалоба Опубликовано 16 декабря, 2018 Я в жиме лежа наоборот чувствую дельту и грудные, а трицепс вообще не чувствую и после тренировки в последующие 2-3 дня чувствую приятные болевые ощущения в передней дельте и грудных, а в трицепсе нет Всегда одна мышечная группа сильнее или выносливей других и по этому такое происходит. Очень редко когда всё в ёлочку и все ощущения проходят везде. Цитата Правды нет, у каждого своя правда Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
brian-1989 88 Жалоба Опубликовано 16 декабря, 2018 Может быть такое, что трицепс недополучает нагрузку для роста, если я его не чувствую на фоне остальных мышц в жиме лежа? Цитата Find your self Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
shtusha 879 Жалоба Опубликовано 16 декабря, 2018 Может быть такое, что трицепс недополучает нагрузку для роста, если я его не чувствую на фоне остальных мышц в жиме лежа? Ну сам посуди... Как мышца участвующая в работе не может получать нагрузку...Всё будет хорошо. Цитата Правды нет, у каждого своя правда Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Нурсултан 4 Жалоба Опубликовано 17 декабря, 2018 Стоит ли тогда пытаться ощущать рабочую мышцу? И нужна ли вообще нейромышечная связь? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
shtusha 879 Жалоба Опубликовано 17 декабря, 2018 Стоит ли тогда пытаться ощущать рабочую мышцу? Стоит. Это влияет на эмоциональное состояние. И нужна ли вообще нейромышечная связь? Нужна. Чем лучше связь, тем больше нейромышечных узлов - атлет сильнее и массивней. Цитата Правды нет, у каждого своя правда Поделиться сообщением Ссылка на сообщение