Перейти к содержанию
Авторизация  
shtusha

Вытяжение позвоночника В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ!?

Рекомендуемые сообщения

Вытяжение позвоночника В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ!?

 


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Эх, Виталя, очень полезные видосы ты скидываешь, все их я пересматривал по несколько раз.
Вытяжение лучше вообще не делать. Я знаю паренька который себе разорвал связку на такой процедуре, не ходил полтора года.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Эх, Виталя, очень полезные видосы ты скидываешь, все их я пересматривал по несколько раз.

Вытяжение лучше вообще не делать. Я знаю паренька который себе разорвал связку на такой процедуре, не ходил полтора года.

Так и обычные частые висы на турнике не полезны. Позвоночник не гармошка чтобы им играться.


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

Эх, Виталя, очень полезные видосы ты скидываешь, все их я пересматривал по несколько раз.

Вытяжение лучше вообще не делать. Я знаю паренька который себе разорвал связку на такой процедуре, не ходил полтора года.

Так и обычные частые висы на турнике не полезны. Позвоночник не гармошка чтобы им играться.

 

Насколько я понял, он не говоил про вред от виса на турнике, он сказал, что при "солидном весе таза нельзя получить полноценное расслабление".

Я намедни был у остеопата. Спросил про 2 вещи - 1) хрусты в шее. Иногда бывает напряжение там, и берешь сам поворачиваешь руками голову, а-ля мануальщик, и тянущие ощущения и напряжение уходят. 

 И про 2) Висы на турнике. Когда мышцы, в том числе, вытягиваются и бывает даже (у меня) похрустывают (как он сказал, восстанавливается нормальный ток крови по ним, или что-то в этом роде).

Так вот спросил можно ли так делать. Он ответил, что висеть можно, главное не спрыгивать резко, по шее сказал, лучше не хрустеть самому, НО добавил, если все эти процедуры приносят облегчение и убирают неприятные\болевые ощущения - ДЕЛАЙ...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 

Насколько я понял, он не говоил про вред от виса на турнике, он сказал, что при "солидном весе таза нельзя получить полноценное расслабление".

Слова: "Достаточно безопасно" - звучат как предостережение о обычных висах и их опасности. Позвоночник физиологически не предназначен для растягивающих нагрузок. имхо. 


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Функции позвоночника

 


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Мне кажется, все же в видео речь не о турнике. Турник какой-то серьезной растягивающей нагрузки не дает. Если ты к ногам не прицепишь еще 40 кг веса, то особо ты позвоночник не "растянешь". Со своим весом, думаю, больше мышцы вдоль позвоночника тянутся, а не сами позвонки от дисков отходят и начинают "гулять" туда-сюда...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  

  • Похожий контент

    • От shtusha
      Какую Опасность Скрывает Протеин Спортивного Питания?
      Вокруг полно людей называющих протеин "химией" и резко отвергающих другие мнения. Мы над ними подшучиваем, или пытаемся переубедить в обратном. И хотя это не соответствует действительности частично, повторяю, частично касательно спортивного питания люди правы, даже не подозревая о своей правоте. Скрытая опасность существует, подстерегает несведующего потребителя, угрожая здоровью.
      Коварный Мелкий Шрифт
      Изготовители спорт пита маскируют ингредиенты смесей скрывая составы на оборотной стороне упаковки под мелким шрифтом или заменяя названия вредных составляющих новомодными терминами. Правда торгашам не выгодна, изготовители боясь судебных исков перестраховываются надписью запрещающей использовать добавки лицам моложе 18 лет. Вреден ли протеин для здоровья из спортивного питания не понимают новички и опытные спортсмены.
      Вред Здоровью
      Употребляя спорт питание Вы неожиданно покрываетесь пятнами, получаете токсические отравления, проблемы с желудком и кишечником, аллергию, диабетические обострения, редко ожирение. Причины происходящего кроются в ингредиентах составляющих продукт.
      Состав:
      жиры;
      белки;
      углеводы;
      загустители;
      прибиотики;
      подсластители;
      заменимые и не заменимые аминокислоты;
      натуральные и искусственные ароматизаторы и прочая химия.
      Хитрость Производителя
      В погоне за дешевизной продуктов, создатели спорт питания идут на хитрости и смешивают в добавке дешёвые ингредиенты. С этим, бады становятся не безопасными.
      Пример:
      Подсластитель аспартам - токсичен, распадается на метиловый спирт, аминокислоты: аспарагиновую и фенилаланин. Разводить только в холодной воде. Никаких кулинарных готовок.
      Ацесульфам калия, цикламат натрия, сахарин натрия - опасны. Первые два менее токсичны. Распадаясь в желудке до гексамина вызывают рак кишечника.
      Сахарин - токсичен, не рекомендуется для каждодневного употребления при диабете.
      Ферменты протеаза и локтаза. Добавляются в мультикомпонентные смеси, для усвоения дешёвых ингредиентов добавки.
      Пшеничный глютен - дешёвый белок, вызывает аллергию.
      Лактоза - вызывает газообразование, вздутие и диарею.
      Мальтодекстрин - опасен, хуже сахара.
      Вопрос: Вреден ли протеин? - слышен часто, но не встречал чётких и аргументированных ответов. Описанное, только часть верхушки айсберга.
      Автор: shtusha
×
×
  • Создать...