Дневник Игоря

[Игорь 52]

22.09.становая тяга 1*8,1*10-112,5 тяга верхнего блока к груди 1*8,1*10-65, жим штанги лежа узким хватом 1*8,1*10-77,5кг

[Игорь 52]

24.09.жим штанги лежа 1*8,1*11-85,отжимание на брусьях 2*10,1*8. Жим штанги на бицепс стоя1*8,1*9-42,5кг

[Игорь 52]

Становая тяга 2*10-112,5,тяга верхнего блока к груди 2*10-65 жим штанги лежа узким хватом 2*8-80

[Игорь 52]

06.10 становая тяга 1*8 1*10-115 тяга верхнего блока 1*8 1*10-65 Дим штанги лежа узким хватом 1*8,1*8-82,5

[Игорь 52]

Всем привет переболел пандемией, безсимптонно, вчера возобновил треню становая тяга 1*8,1*9-110,тяга верхнего блока к груди 2*8-65,жим лежа узким хватом 1*8,1*7-80,между подходами долго восстанавливался кислорода не зватало, всем добра здоровья

[shtusha 866]

33 минуты назад, Игорь сказал:

Всем привет переболел пандемией, безсимптонно, вчера возобновил треню становая тяга 1*8,1*9-110,тяга верхнего блока к груди 2*8-65,жим лежа узким хватом 1*8,1*7-80,между подходами долго восстанавливался кислорода не зватало, всем добра здоровья

Игорь, привет. С выздоровлением тебя и началом тренировок.

[Игорь 52]

09.02. Присяд со штангой 1 *10,1*12-82,5 жим штанги с груди 2*10-52,5

Тяга штанги к подбородку 2*8-42,5

[shtusha 866]

20 часов назад, Игорь сказал:

09.02. Присяд со штангой 1 *10,1*12-82,5 жим штанги с груди 2*10-52,5

Тяга штанги к подбородку 2*8-42,5

Игорь, привет. Где пропадал?

[Игорь 52]

В 10.02.2021 в 19:02, shtusha сказал:

Игорь, привет. Где пропадал?

Привет, привет долго не писал в дневник были жизненные ситуации занятия продолжал но не регулярно