Перейти к содержанию
Игорь

Дневник Игоря

Рекомендуемые сообщения

27.01.Становая тяга 2*8-122,5,тяга верхнего блока 2*10-60кг, жим штанги лежа узким хватом 1*8-75_1*7-75.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Жим штанги лежа 1*8,1*7-85,отжимание на брусьях 4*6,жим штанги стоя на бицепс 1*8-42,5 1*7-42,5

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присяд со штангой 2*8-85,жим штанги сидя с груди 1*8 1*9-50,тяга штанги к подбородку 2*8-50

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

10.02. Становая тяга 1*8,1*6-122,5 тяга верхнего блока к груди 1*8,1*7-60 жим штанги лежа узким хватом 1*7-75,1*6-75

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

14.02.жим штанги лежа 1*8,1*6-85,отжимание на брусьях 4*6,жим штанги стоя на бицепс 2*10-40

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Жим штанги лежа 1*8,1*10-82,5 отжимание на брусьях 4-7,жим штанги стоя на бицепс 1*10,1*8-45

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Парни всем привет, нужна помощь порекомендуйте что пропить от депресняка,или для укрепления нервов. жизнинная ситуация, потерял вес аппетит,

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
В 02.03.2020 в 22:43, Игорь сказал:

Парни всем привет, нужна помощь порекомендуйте что пропить от депресняка,или для укрепления нервов. жизнинная ситуация, потерял вес аппетит,

привет. Сложно советовать в такой ситуации. Постарайся представить что могло быть и хуже чем сейчас. Возможно поможет. Главное сильно не загоняться. Иногда решение проблемы приходит неожиданно. Выкорапкивайся.


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Игорь приветствую! Напишу свое мнение, пока не найдёшь решения или причину проблемы она будет тебя гложить...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Привет. Ко всему вышесказанному попробуй прибавить афобазол...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Всем привет, вроде восстановился был в отпуске много путишествовал по России, начал работу над собой в зале, сейчас в гостях в Заводоуковске залы открыты. Дим штанги лежа 1*10,1*8.-80кг Отжимание на брусьях 4*8. Жим штанги стоя на бицепс 1*10,1*7-40кг

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
5 минут назад, Игорь сказал:

Всем привет, вроде восстановился был в отпуске много путишествовал по России, начал работу над собой в зале, сейчас в гостях в Заводоуковске залы открыты. Дим штанги лежа 1*10,1*8.-80кг Отжимание на брусьях 4*8. Жим штанги стоя на бицепс 1*10,1*7-40кг

Игорь, привет! Очень рад тебя видеть!

Отдых - это отлично:ok: Заводоуковск - у меня там двоюродный брат живёт. Отлично что тренируешься!

Не пропадай. Всегда рад с тобой пообщаться:wink:


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

20.08.становая тяга рабочий вес 2*10-100кг, тяга верхнего блока к груди 2*10-60кг, жим штанги лежа узким хватом, 2*10-70кг, мой вес на сегодня 69кг. Думаю еще раз поработать с данными весами

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
28 минут назад, Игорь сказал:

20.08.становая тяга рабочий вес 2*10-100кг, тяга верхнего блока к груди 2*10-60кг, жим штанги лежа узким хватом, 2*10-70кг, мой вес на сегодня 69кг. Думаю еще раз поработать с данными весами

Конечно если сомневаешься, то лучше закрепиться на данных весах повторив тренировку.


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
21 час назад, shtusha сказал:

Конечно если сомневаешься, то лучше закрепиться на данных весах повторив тренировку.

Так и сделаю

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

22.08. Жим штанги лежа 1*10,1*9-80кг, отжимание на брусьях 4*8,жим штанги стоя на бицепс 1*10,1*9-40

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
В 22.08.2020 в 21:13, Игорь сказал:

22.08. Жим штанги лежа 1*10,1*9-80кг, отжимание на брусьях 4*8,жим штанги стоя на бицепс 1*10,1*9-40

24.08. Присяд со штангой 1*9,1*8-80,жим штанги сидя с груди 2*10-50,тяга штанги к подбородку 2*10-40

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
В 22.08.2020 в 21:13, Игорь сказал:

22.08. Жим штанги лежа 1*10,1*9-80кг, отжимание на брусьях 4*8,жим штанги стоя на бицепс 1*10,1*9-40

25.08., становая тяга 2*10-100,тяга верхнего блока к груди 2*10-60,жим штанги лежа узким хватом 2*10-70.

27.08.жим штанги лежа 2*10-80_отжимание на брусьях3*8,жим штанги стоя на бицепс1*10,1*7-40

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
В 22.08.2020 в 21:13, Игорь сказал:

22.08. Жим штанги лежа 1*10,1*9-80кг, отжимание на брусьях 4*8,жим штанги стоя на бицепс 1*10,1*9-40

28.08. Присяд 1*10,1*11-80,жим штанги сидя с груди 1*10,1*12-47,5, тяга штанги к подбородку 2*10 -42,5,

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

01.09.сиановая тяга 1*9,1*11-105. Тяга верхнего блока к груди 1*8,1*9-65,жим штанги лежа ущким хватом 1*8,1*19-72,5

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

05.09. Присяд со штангой 1*9,1*10-82,5 жим штанги с груди сидя 1*8,1*7-50,тяга штанги к подбородку 2*10-47,5

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

10.09. Жим штанги лежа 1*9 1*11-82,5 отжимание на брусьях 3*8, жим штанги стоя на бицепс 1*10,1*8-42,5

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

15.09.становая тяга 1*10,1*8-110,тяга верхнего блока 1*9,1*8-65_жим штанги лежа узким хватом 1*9,1*11-75

17.09. Жим штанги лежа 2*9-85,отжимание на брусьях4*8,жим штанги стоя на бицепс 1*10,1*9-42,5

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

19.09.присяд со штангой 1*8,1*10-82,5 жим штанги сидя с груди  1*6,1*6-50 тяжело было тяга штанги к подбородку 2*10-50 еще разок пройтись с данным весом

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...

×
×
  • Создать...