Перейти к содержанию
Авторизация  
Flayan

Становая тяга

Рекомендуемые сообщения

Здравствуйте, занимаюсь 7й месяц и возникла такая проблема, дошел до точки когда не могу оторвать штангу от пола, хотя если скидываю 5-10кг она прям подлетает.

В чем может быть причина?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Здравствуйте, занимаюсь 7й месяц и возникла такая проблема, дошел до точки когда не могу оторвать штангу от пола, хотя если скидываю 5-10кг она прям подлетает.

В чем может быть причина?

Здравствуйте.

Причин может быть несколько:

1.Неправильная техника выполнения.

2.Слабый хват.

3.Боязнь нового веса.

4.Слабый психологический настрой.

5.Страх травмироваться.


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Техника и хват точно не страдают, а вот боязнь веса и настрой возможно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Техника и хват точно не страдают, а вот боязнь веса и настрой возможно

Сложно самому себе ставить диагноз по технике. Многие удивляются результату снятого видео для оценки техники.


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
Авторизация  

×
×
  • Создать...