Перейти к содержанию
Авторизация  
Monster

Предтренировочный комплекс своими руками

Рекомендуемые сообщения

Предтренировочный комплекс своими руками

 

Здравствуйте.

Из заголовка темы вы конечно догадались, что речь пойдёт о сборке из компонентов предтреника.

Да, можно сказать бери кофеин, женьшень и подобные вещества, и будет тебе счастье.

Но что делать, если от кофеина слабость. бета-аланин не чувствую. адаптогены не действуют.

Как можно собрать предтренировочный комплекс из минимального количества веществ.

 

За основу предлагаю геранамин (герань). Это пожалуй самое зерно любого предтреника, но хочется его эффект усилить. так как в одиночном вариманте он слабо выражен.

 

Какие будут предложения? Какие вещества работают на всех по вашему и опыту других?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Интереснейшая тема, хотелось бы тоже услышать варианты.
p.s. сам пока что не юзаю их.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

http://mod-body.ru/topic/138-dmaa-ekstrakt-gerani-otzyvy/?p=1143

 

Вот мои эксперименты про герань с кофеином и гуараной. На меня действительно по отдельности они все не имеют ярко выраженных эффектов. Тока в сочетании.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

http://mod-body.ru/topic/138-dmaa-ekstrakt-gerani-otzyvy/?p=1143

 

Вот мои эксперименты про герань с кофеином и гуараной. На меня действительно по отдельности они все не имеют ярко выраженных эффектов. Тока в сочетании.

Согласен, в сочетании это мясо)это основный компоненты любого запрещенного предтрена или жиросжигателя)круче предтрен не придумать..конечно, можно еще эфедрин добавить, но его хрен найдешь+это уж совсем торчалово получиться какое-то)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Интереснейшая тема, хотелось бы тоже услышать варианты.

p.s. сам пока что не юзаю их.

Вот и мне интересно :pardon:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

http://mod-body.ru/topic/138-dmaa-ekstrakt-gerani-otzyvy/?p=1143

 

Вот мои эксперименты про герань с кофеином и гуараной. На меня действительно по отдельности они все не имеют ярко выраженных эффектов. Тока в сочетании.

Прочитал. Спасибо за столь подробно описанную работу :wink:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  

  • Похожий контент

    • От shtusha
      Как Выбрать Рабочий Предтренировочный Комплекс?
      Выбирая предтренировочный комплекс смотрите: состав, упаковка и цена. Ингредиенты пишутся на обратной стороне тары мелким шрифтом. Внимательно изучайте мелочи не обращая внимания на надписи нанесённые крупными буквами на передней части добавки, несущие маркетинговую информацию, сбивая с толку покупателя громкими, пустыми заявлениями и красивыми картинками.
      Упаковка несёт третью часть цены. Самая дорогая упаковка — металлическая. Более дешёвая — пластмассовая(банка), удобная для транспортировки и хранения в процессе использования предтреника. Самая выгодная в ценовом плане упаковка в виде жёсткого пакета.
      Редко, дорогой предтренировочный комплекс по эффективности превосходит более дешёвый, помните об этом. В составе присутствуют различные вещества, по разному воздействующие на атлета. Вы должны точно знать их эффекты на Ваше тело, что позволяет правильно выбрать предтренировочный комплекс.
      Отзывы на предтреники в интернете. Достаточно сложная тема, поскольку могут оказаться фальшивыми или даже купленными. Доверяйте только не заинтересованным в продажах людям, хорошим знакомым и информации от опытных спортсменов на проверенных форумах.
      Как выбрать предтреник Пришло время детально разобрать основные, базовые компоненты предтренировочных добавок, ради которых спортсмены готовы отдавать последние деньги рассчитывая на положительный и скорый результат.
      Кофеин. Каждая добавка в составе содержит лошадиную дозу в той или иной форме. Кофеин не одинаково действует на организм человека. В природе два физиологических типа по восприятию кофеина. На одних он действует как сильный стимулятор ЦНС подобный эффекту адреналина, на других действует противоположно - человек затормаживается и клонит в сон. Таково действие основано на влиянии высочайшей дозировки на сужение сосудов головного мозга, что приводит к сонному состоянию человека.
      Первым делом выясните к какому типу по восприимчивости относитесь. Для этого, употребите чашку крепкого кофе, банку энергетического напитка или купите пастилку таблеток кофеина в аптеке. Если действенность при использовании окажется положительной, то подойдёт недорогой предтренировочный комплекс. В противном же случае гораздо сложнее. Кофеин угнетает психику, не сможете полноценно тренироваться.
      Готовьтесь к возможным последствиям при использовании не безопасных доз кофеина. У восприимчивых к кофеину появляется гипервозбудимость, тремор (тряска) конечностей и тахикардия (частое сердцебиение).Кофеин провоцирует сильнейший мочегонный эффект.
      Повышение кровяного давления для норма, под воздействием крутых доз и слабых сосудах носовых полостей, возрастает риск носового кровотечения.
      Экстракт герани (геранамин). Стало модно использовать предтренировочный комплекс с экстрактом герани, это сильный и рабочий ингредиент. Геранамин даёт тренироваться с высочайшей интенсивностью и ментальной концентрацией. Часть пользователей добавок с геранью не ощущают сильного стимулирующего эффекта по причине крутых доз кофеина и превышают рекомендуемые дозировки производителя, подвергая здоровье риску инсульта после 40 лет.
      Креатин. Помогает тренироваться на пределе. Если атлет не восприимчив к креатину, а таких 40%, не ощутите положительных эффектов.
      BCAA. Незаменимые аминокислоты. Должны помогать уменьшению катаболизма в зале и питать мышцы незаменимыми аминокислотами. Развод чистой воды. Очередной маркетинговый ход производителей спортивного питания.
      Аргинин. Аминокислота, дополняющая предтреникровчный комплекс для питания мышц и увеличения кровенаполнения (пампинга) во время тренировки. Аргинин — бесполезная вещь.
      Минералы и витамины. Необходимы для восстановления и роста, а не на тренировках. Очередной развод доверчивых качков.
      Таурин. Считается восстановителем и стимулятором. Ну конечно на тренировке ничего восстановить не светит. А чего стимулирует, можно только догадываться.
      Бета-аланин. Аминокислота препятствующая закислению мышц на тренировке. Судить о полезности сложно. Часть пользователей не испытывают даже эффекта покалывания кожи. Бесполезный компонент.
      Экстракт зелёного чая. Очередная, бесполезная херня.
      Восприимчивы к кофеину - можно обойтись и без предтренировочного комплекса. Купите аптечный кофеин, простейший энергетик или дешёвый предтреник. Людям с обратным (сонным) воздействием кофеина советуем не покупать добавку, а купить экстракт герани как отдельную добавку.
      Автор: shtusha
    • От Max Payne
      Всем доброго здоровья! Посоветуйте какой комплекс выбрать так как с работой совсем вялый становлюсь и думаю он мне бы не помешал, какой выбрать и как принимать. Пожалуйста.
×
×
  • Создать...