Перейти к содержанию
Авторизация  
shtusha

Думаешь ты умеешь приседать?

Рекомендуемые сообщения

Думаешь ты умеешь приседать?

 

 


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Это самые бомбезные видосы по приседам! Плюсую ))
Заметил в первом видосе как он приседает ниже параллели. Я не приседаю ниже 90 градусов. Связки в ногах не хило лимитируют после 90 угла, как канаты в ногах, как то не дают дальше приседать, сразу как то начинаю вес толкать)
 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Это самые бомбезные видосы по приседам! Плюсую ))

Заметил в первом видосе как он приседает ниже параллели. Я не приседаю ниже 90 градусов. Связки в ногах не хило лимитируют после 90 угла, как канаты в ногах, как то не дают дальше приседать, сразу как то начинаю вес толкать)

 

Связки предназначены для работы по полной.

Сухожилия могут мешать, но временно из-за их неготовности, но со временем это само собой решается в процессе полных приседаний.

Чем ниже садишься, тем больше в работе участвует мышц, а именно не хило подключается бицепс бедра.


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

похоже одна из моих ошибок это подворачивание жопы в нижней точке седа. Надо попробовать поснимать на камеру, когда рабочие станут более-менее, чтоб было явно видно ошибки. Как мне кажется у меня на самом деле слабый бицепс бедра. Блин, но таких станков для подсобки в зале нету.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
Авторизация  

×
×
  • Создать...