Перейти к содержанию
Авторизация  
Николай

Замена упражнения

Рекомендуемые сообщения

 

 

 А если ты уже третий год трахаешься  без перерывов 4 раза в неделю в качалке, хренача базу и ещё даже не подошёл к былому максимому то это ты заново , с нуля начал тренироваться.

А это как раз указывает на совершаемые ошибки. Если выключить упёртость и взглянуть на проблему самокритично, то ответ найдётся... :opa:  


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
А это как раз указывает на совершаемые ошибки. Если выключить упёртость и взглянуть на проблему самокритично, то ответ найдётся... :opa:

 

И я его нашёл. 60 летний возраст.

Наверное спорить не будешь ибо в основном "рекорды выдаёт молодёжь".

Это не хорошо не плохо... Жисть.

Раньше с женщиной трахался бывало по 5 раз в день, а теперь только два раза в неделю.....  вот такая вот "память тела" в 60 лет :)... 


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

 

 

И я его нашёл. 60 летний возраст.

Так это не ошибка, а физиологический фактор, указывающий на уменьшение восстановительных возможностей организма.

А уже исходя из возраста нужны соответствующие корректировки программы, питания и отдыха... Три кита... :d27:


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
Авторизация  

×
×
  • Создать...