Перейти к содержанию
Авторизация  
Санчо

Что из продуктов нужно

Рекомендуемые сообщения

Слышал. что нужны какие то особенные продукты.

Что это за продукты и как их готовить...

Сколько раз в день мне их есть?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Слышал. что нужны какие то особенные продукты.

Что это за продукты и как их готовить...

Сколько раз в день мне их есть?

Сейчас это пока не очень важно... Нужно начать тренироваться, а калории организм сам попросит..

Желательно кушать 4-5 раз в день сложные углеводы.. Это каши.

По возможности нужно мясо, яйца, творог. сыр и т.д.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

Слышал. что нужны какие то особенные продукты.

Что это за продукты и как их готовить...

Сколько раз в день мне их есть?

Сейчас это пока не очень важно... Нужно начать тренироваться, а калории организм сам попросит..

Желательно кушать 4-5 раз в день сложные углеводы.. Это каши.

По возможности нужно мясо, яйца, творог. сыр и т.д.

 

У меня  из трёх приёмов еды 2 раза в день чай с бутербродами... Это нормально? Расти буду?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Слышал. что нужны какие то особенные продукты.

Что это за продукты и как их готовить...

Сколько раз в день мне их есть?

не особенные, а самые полезные и в наших условиях не дорогие....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 

Слышал. что нужны какие то особенные продукты.

Что это за продукты и как их готовить...

Сколько раз в день мне их есть?

Сейчас это пока не очень важно... Нужно начать тренироваться, а калории организм сам попросит..

Желательно кушать 4-5 раз в день сложные углеводы.. Это каши.

По возможности нужно мясо, яйца, творог. сыр и т.д.

 

У меня  из трёх приёмов еды 2 раза в день чай с бутербродами... Это нормально? Расти буду?

 

Нет, не будешь... пересмотри отношение к питанию. Нужно много и хорошо есть, чтобы восстанавливаться и расти. С бутеров с чайком ничего не наростишь...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

Слышал. что нужны какие то особенные продукты.

Что это за продукты и как их готовить...

Сколько раз в день мне их есть?

не особенные, а самые полезные и в наших условиях не дорогие....

 

А можно примеры таких продуктов...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 

 

Слышал. что нужны какие то особенные продукты.

Что это за продукты и как их готовить...

Сколько раз в день мне их есть?

Сейчас это пока не очень важно... Нужно начать тренироваться, а калории организм сам попросит..

Желательно кушать 4-5 раз в день сложные углеводы.. Это каши.

По возможности нужно мясо, яйца, творог. сыр и т.д.

 

У меня  из трёх приёмов еды 2 раза в день чай с бутербродами... Это нормально? Расти буду?

 

Нет, не будешь... пересмотри отношение к питанию. Нужно много и хорошо есть, чтобы восстанавливаться и расти. С бутеров с чайком ничего не наростишь...

 

ясно. будем думать что делать с питанием...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Слышал. что нужны какие то особенные продукты.

Что это за продукты и как их готовить...

Сколько раз в день мне их есть?

Не особенные, а содержащие сложные углеводы и белки.

Подойдут каши, макароны из твёрдых сортов пшеницы, куриное мясо, яйца, молоко, творог и т.д.

Питание... Питаться нужно на начальном этапе, чуть лучше, чем до тренировок. Организм сам попросит калории в виде повышения аппетита и тяги к еде...


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 

У меня  из трёх приёмов еды 2 раза в день чай с бутербродами... Это нормально? Расти буду?

 Нет, при таком отношении к питанию роста не будет... Важен ещё и режим питания, так как питаться нужно в одно и то же время...


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Здравствуйте.

Скажите, а с ограниченным бюджетом можно подкачаться?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Здравствуйте.

Скажите, а с ограниченным бюджетом можно подкачаться?

Здравствуй.

Да, можно, но только до достижения определённого веса, так как для достижения нового веса понадобиться больше еды... А питание стоит денег...


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Вопрос по поводу творога. Есть принципиальная разница в плане полученного белка, витаминов и минералов между творогом и сырниками?)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Вопрос по поводу творога. Есть принципиальная разница в плане полученного белка, витаминов и минералов между творогом и сырниками?)

Если сырники из творога, то разницы нет. Единственное что сырники содержат сахар или другие углеводы.


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 

Если сырники из творога, то разницы нет. Единственное что сырники содержат сахар или другие углеводы.

То есть в принципе после термообработки творог свои свойства не теряет? 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

Если сырники из творога, то разницы нет. Единственное что сырники содержат сахар или другие углеводы.

То есть в принципе после термообработки творог свои свойства не теряет? 

 

Смотря какие сырники.... Если замороженные, то не теряют свойств. В остальных случаях всё будет зависеть от термообработки.

Съедай на один кусок больше и можно не париться по поводу потери свойств :wink:


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Shtusha, а замороженные - это как? Магазинные что ли? Я имел ввиду домашние, обычные самые))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 

 

Слышал. что нужны какие то особенные продукты.

Что это за продукты и как их готовить...

Сколько раз в день мне их есть?

Сейчас это пока не очень важно... Нужно начать тренироваться, а калории организм сам попросит..

Желательно кушать 4-5 раз в день сложные углеводы.. Это каши.

По возможности нужно мясо, яйца, творог. сыр и т.д.

 

У меня  из трёх приёмов еды 2 раза в день чай с бутербродами... Это нормально? Расти буду?

 

Нет, не будешь... пересмотри отношение к питанию. Нужно много и хорошо есть, чтобы восстанавливаться и расти. С бутеров с чайком ничего не наростишь...

 

с чего такие выводы?)например, бутерброды с сыром в количестве 5-6 штук-это полноценный прием пищи с полноценным бжу)я так завтракаю)я что то делаю не так?)рост идет с общей калорийности, в которую легко вписываются быстрые углеводы.Если хлеб да с мясом или сыром, то очень гуд, Арнольд рос на бутербродах, если что :pardon:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

ахахах))ответил на сообщение 2-х летней давности :d27: ну..немного задержался..бывает :d27:  :d27:  :d27:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 

с чего такие выводы?)например, бутерброды с сыром в количестве 5-6 штук-это полноценный прием пищи с полноценным бжу)я так завтракаю)я что то делаю не так?)рост идет с общей калорийности, в которую легко вписываются быстрые углеводы.Если хлеб да с мясом или сыром, то очень гуд, Арнольд рос на бутербродах, если что
 
Ахах, кстати да, бутеры разные бывают жеж :)  :opa: 
image.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

с чего такие выводы?)например, бутерброды с сыром в количестве 5-6 штук-это полноценный прием пищи с полноценным бжу)я так завтракаю)я что то делаю не так?)рост идет с общей калорийности, в которую легко вписываются быстрые углеводы.Если хлеб да с мясом или сыром, то очень гуд, Арнольд рос на бутербродах, если что
 

Ахах, кстати да, бутеры разные бывают жеж :)  :opa: 

image.jpg

 

во..на массу чисто))а на сушке просто убираем сырокопченую колбасу :biggrin:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Shtusha, а замороженные - это как? Магазинные что ли? Я имел ввиду домашние, обычные самые))

В моём детстве мама сырники делала сама и замораживала их на морозе. Рецепт не помню. Никогда больше и нигде не ел таких сырников как в детстве.


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

То есть она их не жарила? Лепила, а потом сразу замораживала?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

То есть она их не жарила? Лепила, а потом сразу замораживала?

Да :wink:


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
Авторизация  

×
×
  • Создать...