Wereratpsycho 235 Жалоба Опубликовано 11 ноября, 2018 Чем дольше набираешь, тем выше шансы быть сушеДа, вот я так и хочу попробовать) Что-то я упустил про изменение точек прикрепления.... Нужно пересмотреть видео... Пересмотрел. Он такого не говорил.Нет, он говорил удлинить головку, из чего я и спросил Это он предлагает путем выполнения упражнений изменить место крепления мышцы что ли?))))Как можно сделать головку длиннее, если ее длина ограничена точками крепления? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
shtusha 866 Жалоба Опубликовано 14 июля, 2020 Как можно сделать головку длиннее, если ее длина ограничена точками крепления? Никак. Так же как и сделать короче. Всё изначально закладывается на уровне генетики. Цитата Правды нет, у каждого своя правда Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Илья 12 Жалоба Опубликовано 18 февраля Есть у меня 1 знакомый , который боготворит дурачка этого папу смита. Занимается на многоповторке уже года 2 точно. Толку ну совсем нет. Кроме венки на бицепсе за 2 года ничего не появилось, прогрессии весов за 2 года так же нет. Зато критикует мою программу ( (слегка урезанная) 2 дневка от Виталия) и число моих повторений на 6. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение