Перейти к содержанию
Max Payne

МНОГОПОВТОРКА ИЛИ НЕТ?! Папа Смит и Вадик Кузнецов

Рекомендуемые сообщения

Чем дольше набираешь, тем выше шансы быть суше

Да, вот я так и хочу попробовать)

 

Что-то я упустил про изменение точек прикрепления.... Нужно пересмотреть видео... Пересмотрел. Он такого не говорил.

Нет, он говорил удлинить головку, из чего я и спросил

 

Это он предлагает путем выполнения упражнений изменить место крепления мышцы что ли?))))

Как можно сделать головку длиннее, если ее длина ограничена точками крепления? 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

 

Как можно сделать головку длиннее, если ее длина ограничена точками крепления? 

Никак. Так же как и сделать короче. Всё изначально закладывается на уровне генетики. 


Правды нет, у каждого своя правда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Есть у меня 1 знакомый , который боготворит  дурачка этого папу смита. Занимается на многоповторке уже года 2 точно. Толку ну совсем нет. Кроме венки на бицепсе за 2 года ничего не появилось, прогрессии весов за 2 года так же нет. 

Зато критикует мою программу (  (слегка урезанная) 2 дневка от Виталия) и число моих повторений на 6. 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...

×
×
  • Создать...