Simon 38 Жалоба Опубликовано 18 марта, 2016 (изменено) Селуянов и Гусев. Часть 2 из 2. Тестирование и интерпретация результатов. Изменено 9 апреля, 2016 пользователем shtusha 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Max Payne 21 Жалоба Опубликовано 18 марта, 2016 Из сказаного на 19:02сек, я правильно понял что в моем случае если приседать то нужно делать присед до полнейшего отказа, а иначе это все бесполезно и ничего расти не будет Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
shtusha 879 Жалоба Опубликовано 18 марта, 2016 Из сказаного на 19:02сек, я правильно понял что в моем случае если приседать то нужно делать присед до полнейшего отказа, а иначе это все бесполезно и ничего расти не будет.Никто не приседает до полного отказа.... Но судя по сказанному да, так и нужно.Такой подход, как говорит Селуянов практиковал Майк Ментцер, уже будучи тренером. Цитата Правды нет, у каждого своя правда Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Axel 18 Жалоба Опубликовано 19 марта, 2016 Из сказаного на 19:02сек, я правильно понял что в моем случае если приседать то нужно делать присед до полнейшего отказа, а иначе это все бесполезно и ничего расти не будетПосмотрев видео, напрашивается вывод - мы все, включая звёзд бодибилдинга тренируемся не правильно...Ну хрен с ними со звёздами, у них генетика и фарма. А как же тогда быть остальным?! Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Max Payne 21 Жалоба Опубликовано 19 марта, 2016 Из сказаного на 19:02сек, я правильно понял что в моем случае если приседать то нужно делать присед до полнейшего отказа, а иначе это все бесполезно и ничего расти не будетПосмотрев видео, напрашивается вывод - мы все, включая звёзд бодибилдинга тренируемся не правильно...Ну хрен с ними со звёздами, у них генетика и фарма. А как же тогда быть остальным?! У меня тоже назреваел такой вопрос п.с. Кравцов говорит совсем другое Линдовер третье, Я так понял в этом мире каждый дрочит как хочет. Вот пример в советское время дед говорит цены были едиными на всей территории СССР и если цены падали то падали на всей территории союза потому что их устанавливал не рынок, а Советское правительство. А в спорте у нас рынок тут открываешь статью подход нужно довести до отказа другой говорит отказ это смерть Приседания убивают позвоночник присед лечит позвоночник в другой статье, молоко вредно там молоко полезно короче ну эго на х*й. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
shtusha 879 Жалоба Опубликовано 19 марта, 2016 Из сказаного на 19:02сек, я правильно понял что в моем случае если приседать то нужно делать присед до полнейшего отказа, а иначе это все бесполезно и ничего расти не будетПосмотрев видео, напрашивается вывод - мы все, включая звёзд бодибилдинга тренируемся не правильно...Ну хрен с ними со звёздами, у них генетика и фарма. А как же тогда быть остальным?! У меня тоже назреваел такой вопрос п.с. Кравцов говорит совсем другое Линдовер третье, Я так понял в этом мире каждый дрочит как хочет. Вот пример в советское время дед говорит цены были едиными на всей территории СССР и если цены падали то падали на всей территории союза потому что их устанавливал не рынок, а Советское правительство. А в спорте у нас рынок тут открываешь статью подход нужно довести до отказа другой говорит отказ это смерть Приседания убивают позвоночник присед лечит позвоночник в другой статье, молоко вредно там молоко полезно короче ну эго на х*й. Весь прикол в том, что всё относительно и правильно только в данный промежуток времени, а завтра прилетят зелёненькие пацаны и скажут, что всё не так и мы лохи По упражнениям... Соглашусь. одно и то же упражнение может как быть полезным, так и опасным. Всё зависит от той штуковины, которая на плечах Цитата Правды нет, у каждого своя правда Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Max Payne 21 Жалоба Опубликовано 19 марта, 2016 Из сказаного на 19:02сек, я правильно понял что в моем случае если приседать то нужно делать присед до полнейшего отказа, а иначе это все бесполезно и ничего расти не будетПосмотрев видео, напрашивается вывод - мы все, включая звёзд бодибилдинга тренируемся не правильно...Ну хрен с ними со звёздами, у них генетика и фарма. А как же тогда быть остальным?! У меня тоже назреваел такой вопрос п.с. Кравцов говорит совсем другое Линдовер третье, Я так понял в этом мире каждый дрочит как хочет. Вот пример в советское время дед говорит цены были едиными на всей территории СССР и если цены падали то падали на всей территории союза потому что их устанавливал не рынок, а Советское правительство. А в спорте у нас рынок тут открываешь статью подход нужно довести до отказа другой говорит отказ это смерть Приседания убивают позвоночник присед лечит позвоночник в другой статье, молоко вредно там молоко полезно короче ну эго на х*й. По упражнениям... Соглашусь. одно и то же упражнение может как быть полезным, так и опасным. Всё зависит от той штуковины, которая на плечах По упражнениям да правильно но редко встречаются такие люди как Вы которые спросят зачем ты делаешь присед для чего он тебе есть ли у меня проблемы в спине, а может кроме травмы он мне ничего не даст. И скажут альтернативу упражнению. А то был у меня случай общаясь с одним здоровым парнем в зале сказал про то что не могу делать присед, а он мне вот я его никогда не делал и ноги у меня ого-го. Что большие веса это лажа и я построил свои ноги приседая не больше 80кг. И он почти меня купил если я бы не посмотрел его тренировку без приседов.1 сгибание ног2 мертвая тяга с гантелями3 жим ногами 4 разгибание ног5 присед не помню 60 или 70кг он делал на 20-25 раз.А сколько в интернете таких пиздаболов. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
shtusha 879 Жалоба Опубликовано 19 марта, 2016 По упражнениям да правильно но редко встречаются такие люди как Вы которые спросят зачем ты делаешь присед для чего он тебе есть ли у меня проблемы в спине, а может кроме травмы он мне ничего не даст. И скажут альтернативу упражнению. А то был у меня случай общаясь с одним здоровым парнем в зале сказал про то что не могу делать присед, а он мне вот я его никогда не делал и ноги у меня ого-го. Что большие веса это лажа и я построил свои ноги приседая не больше 80кг. И он почти меня купил если я бы не посмотрел его тренировку без приседов. 1 сгибание ног 2 мертвая тяга с гантелями 3 жим ногами 4 разгибание ног 5 присед не помню 60 или 70кг он делал на 20-25 раз. А сколько в интернете таких пиздаболов. Есть люди реально построившие ноги платформой, но по моему мнению не без фармы. Других не встречал.Все люди разные... У каждого свой опыт, знания и точка зрения. И не всегда они совпадают с нашим. Нужно просто научиться сопоставлять получаемую информацию и делать верные для себя выводы. 2 Цитата Правды нет, у каждого своя правда Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Max Payne 21 Жалоба Опубликовано 19 марта, 2016 По упражнениям да правильно но редко встречаются такие люди как Вы которые спросят зачем ты делаешь присед для чего он тебе есть ли у меня проблемы в спине, а может кроме травмы он мне ничего не даст. И скажут альтернативу упражнению. А то был у меня случай общаясь с одним здоровым парнем в зале сказал про то что не могу делать присед, а он мне вот я его никогда не делал и ноги у меня ого-го. Что большие веса это лажа и я построил свои ноги приседая не больше 80кг. И он почти меня купил если я бы не посмотрел его тренировку без приседов. 1 сгибание ног 2 мертвая тяга с гантелями 3 жим ногами 4 разгибание ног 5 присед не помню 60 или 70кг он делал на 20-25 раз. А сколько в интернете таких пиздаболов.Есть люди реально построившие ноги платформой, но по моему мнению не без фармы. Других не встречал.Все люди разные... У каждого свой опыт, знания и точка зрения. И не всегда они совпадают с нашим. Нужно просто научиться сопоставлять получаемую информацию и делать верные для себя выводы. Лучше не скажешь Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
shtusha 879 Жалоба Опубликовано 19 марта, 2016 По упражнениям да правильно но редко встречаются такие люди как Вы которые спросят зачем ты делаешь присед для чего он тебе есть ли у меня проблемы в спине, а может кроме травмы он мне ничего не даст. И скажут альтернативу упражнению. А то был у меня случай общаясь с одним здоровым парнем в зале сказал про то что не могу делать присед, а он мне вот я его никогда не делал и ноги у меня ого-го. Что большие веса это лажа и я построил свои ноги приседая не больше 80кг. И он почти меня купил если я бы не посмотрел его тренировку без приседов. 1 сгибание ног 2 мертвая тяга с гантелями 3 жим ногами 4 разгибание ног 5 присед не помню 60 или 70кг он делал на 20-25 раз. А сколько в интернете таких пиздаболов.Есть люди реально построившие ноги платформой, но по моему мнению не без фармы. Других не встречал.Все люди разные... У каждого свой опыт, знания и точка зрения. И не всегда они совпадают с нашим. Нужно просто научиться сопоставлять получаемую информацию и делать верные для себя выводы. Лучше не скажешь Спасибо. 1 Цитата Правды нет, у каждого своя правда Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
shtusha 879 Жалоба Опубликовано 9 апреля, 2016 В первом посте добавлена вторая часть. 1 Цитата Правды нет, у каждого своя правда Поделиться сообщением Ссылка на сообщение