shtusha 879 Жалоба Опубликовано 1 января, 2016 BCAA - для чего Интересно узнать Ваше мнение о BCAA.Часто вижу, как совсем зелёные атлеты приносят с собой BCAA и пьют во время тренировки.Слышу разговоры новичков о том, что они употребляют BCAA до и после тренировки.Иногда, новички, ещё не тренировавшись покупают BCAA и ждут чуда от его употребления. Для чего Вам BCAA? Цитата Правды нет, у каждого своя правда Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Тяж 354 Жалоба Опубликовано 2 января, 2016 Бца во время сушки хорош. Дает энергию и восстанавливаться помогает. Но количество 50 грамм в сутки минимум, иначе ноль эффекта. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
shtusha 879 Жалоба Опубликовано 4 января, 2016 Бца во время сушки хорош. Дает энергию и восстанавливаться помогает. Но количество 50 грамм в сутки минимум, иначе ноль эффекта.Теперь. появились деятели, которые утверждают, что увеличивать рекомендуемую дозировку не следует, так как избыток бца не усвоится.А ещё, многие утверждают. что bcaa помогает восстанавливаться быстрее, наращивать мышечную массу.А некоторые утверждают, что бца на них действует как предтренировочный комплекс. Цитата Правды нет, у каждого своя правда Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Тяж 354 Жалоба Опубликовано 5 января, 2016 Бца во время сушки хорош. Дает энергию и восстанавливаться помогает. Но количество 50 грамм в сутки минимум, иначе ноль эффекта.Теперь. появились деятели, которые утверждают, что увеличивать рекомендуемую дозировку не следует, так как избыток бца не усвоится.А ещё, многие утверждают. что bcaa помогает восстанавливаться быстрее, наращивать мышечную массу.А некоторые утверждают, что бца на них действует как предтренировочный комплекс. я говорю, как есть) Бца в большом количестве на безуглеводке добавляет энергию) Про неусвоение бца бред имхо..На курсе на сушке все прекрасно усваивается.Про натураху я не говорю, ибо бца в натураху нахрен не нужно вообще. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
shtusha 879 Жалоба Опубликовано 9 января, 2016 Бца в большом количестве на безуглеводке добавляет энергию) И это закономерно, так как на сушке калорийность питания снижена до минимума, а BCAA это дополнительные калории. Про неусвоение бца бред имхо.. На курсе на сушке все прекрасно усваивается. И я в этом не сомневаюсь. Про натураху я не говорю, ибо бца в натураху нахрен не нужно вообще. Вооот... Именно об этом и стоит говорить новичкам натуралам. Цитата Правды нет, у каждого своя правда Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Николай 20 Жалоба Опубликовано 29 ноября, 2016 Жрал BCAA - ничего не ощутилДа это и понятно, ну как можно что то там по аминокислотам прочувствовать если лично твой рацион ежедневный состоит из килограмма обезжиренного творога , 5-6 яиц, грамм 300-400 рыбы или мяса и грамм 400 различных каш... там в нём этих ВСАА зашкаливает.не осталось ни банок ни фото.Эти незаменимые аминокислоты прекрасно поступают с ЛЮБЫМ протеиновым питанием: мясо, творог, яйца, кура.... ну и с тем кто дополнительно протеин потребляет.Они содержатся в любом белке животного происхождения. Цитата У меня хватает ума считать что я дурак """Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь.""" (ТЯЖ) ""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Markus 307 Жалоба Опубликовано 19 февраля, 2017 Попробовал когда то по незнанию - пустая трата денег.ИМХО их надо килограммами закупать и быть на курсе. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Тяж 354 Жалоба Опубликовано 19 февраля, 2017 Попробовал когда то по незнанию - пустая трата денег.ИМХО их надо килограммами закупать и быть на курсе.Они вообще не нужны, я пересмотрел свою позицию. Пользы от них никакой. Год не пью их или больше, ни на сушке, ни на массе тем более, разницы никакой, если четко просчитано БЖУ. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Nehily 58 Жалоба Опубликовано 19 февраля, 2017 Не пробовал. Пример ТЯЖа показателен))) А то, когда год назад прочел его посты, даже сомневаться начал)))Для себя давно решил, что это очередной развод фитнес-индустрии. Вызывают улыбку господа, которые с цитатами от производителей БЦА начинают доказывать про их "волшебные" свойства. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение