Перейти к содержанию

Simon

Пользователь
  • Публикаций

    81
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Победитель дней

    10

Simon стал победителем дня 3 июня

Simon имел наиболее популярный контент!

Репутация

38 Обычный

Информация о Simon

  • Звание
    Пользователь
  • День рождения 4 января

Информация. Чем точнее Вы укажете свои данные, тем качественей будет помощь

  • Пол
    Мужчина
  • Возраст
    60
  • Тип сложения
    смешанный
  • Рост
    178
  • Вес
    96
  • Стаж
    регулярно 10 лет
  • Программа
    3-х
  • Силовые
    присед-185: становая-285; жим-115
  1. За время "изоляции" слетело 5 кг, плюс начало дачного сезона.Сегодня пополнил запасы BCCA,креатина и ОМЕГИ с отличной дозировкой. 300 капсул.Порция - 1 капсула .Состав в1 капсуле Энергетическая ценность10 кКал,Жиры1.25 г,Рыбий жир1250 мг,Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)500 мг,Докозагексаеновая кислота (ДКГ)375 мг
  2. Пошла вторая неделя,как я в зале! Удалось-таки уболтать администратора. Занимаюсь один, не включая свет... Дичь, но я доволен.
  3. И зимой и летом всегда в закрытой одежде, как бы жарко не было.В этой связи,в зале, иногда интересуются почему...Отвечаю, что здоровье дороже. Заключительные два года, любую тренировку начинаю с наклонов со штангой на плечах, с небольшим весом-45Х12-15, с небольшой паузой в нижней точке. Отличное упражнение, но не для новичков. Да, но самое первое это конечно кардио-15-20 мин., шея,плечи и только потом наклоны со шт.
  4. Привет. Ко всему вышесказанному попробуй прибавить афобазол...
  5. Не советую строить иллюзий на счет порядочности изготовителей и продавцов. Последние зачастую сами не ведают что там внутри. Больше половины продукции в РФ фальсификат....Откуда знаю?? Приятель занимается спортпитом уже продолжительное время и поэтому давно не удивляюсь.
  6. По моим ощущениям и взгляду-бесполезное упражнение. Малые веса,даже с прицельной нагрузкой, не способствуют росту трапов, зато становая с плинтов просто разрывает, но с запредельным весом(для меня-это за 200 и на 5-6 повторений). Повторюсь, это индивидуально...
  7. Это может и не жировая, а элементарно - отек, не большой дисбаланс в почках и пожалуйста...
  8. Не вижу никакой связи между увеличением жировой прослойки и приемом креатина. Визуально и ощущение мышечной наполненности присутствует-это да, но за счет задержки воды в организме и как следствие увеличение общей массы тела. Про силовые показатели не говорим...
  9. Хотелось бы узнать:что значит зальет и что в этом негативного (вопрос к Sunnyboy)?
×
×
  • Создать...