Simon
-
Публикаций
82 -
Зарегистрирован
-
Посещение
-
Победитель дней
10
-
Привет. И сейчас закидываю по 500 мг перед тренировкой плюс Q10 стараюсь на постоянной основе. Особого чуда от милдроната не почувствуешь, это больше для сердечной мышцы во время тяжелой тренировки.
- 10 ответов
-
- 1
-
-
- витамины
- спортивные
- (и ещё 1 )
-
За время "изоляции" слетело 5 кг, плюс начало дачного сезона.Сегодня пополнил запасы BCCA,креатина и ОМЕГИ с отличной дозировкой. 300 капсул.Порция - 1 капсула .Состав в1 капсуле Энергетическая ценность10 кКал,Жиры1.25 г,Рыбий жир1250 мг,Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)500 мг,Докозагексаеновая кислота (ДКГ)375 мг
-
Пошла вторая неделя,как я в зале! Удалось-таки уболтать администратора. Занимаюсь один, не включая свет... Дичь, но я доволен.
-
И зимой и летом всегда в закрытой одежде, как бы жарко не было.В этой связи,в зале, иногда интересуются почему...Отвечаю, что здоровье дороже. Заключительные два года, любую тренировку начинаю с наклонов со штангой на плечах, с небольшим весом-45Х12-15, с небольшой паузой в нижней точке. Отличное упражнение, но не для новичков. Да, но самое первое это конечно кардио-15-20 мин., шея,плечи и только потом наклоны со шт.
-
https://www.youtube.com/watch?v=U2ZfVdqLfQY
-
Привет. Ко всему вышесказанному попробуй прибавить афобазол...
-
Какие операторы?
-
-
Я наверное "сильно верю", потому что в дни тренировок ем по 500 мг
-
-
Не советую строить иллюзий на счет порядочности изготовителей и продавцов. Последние зачастую сами не ведают что там внутри. Больше половины продукции в РФ фальсификат....Откуда знаю?? Приятель занимается спортпитом уже продолжительное время и поэтому давно не удивляюсь.
-
По моим ощущениям и взгляду-бесполезное упражнение. Малые веса,даже с прицельной нагрузкой, не способствуют росту трапов, зато становая с плинтов просто разрывает, но с запредельным весом(для меня-это за 200 и на 5-6 повторений). Повторюсь, это индивидуально...
-
Это может и не жировая, а элементарно - отек, не большой дисбаланс в почках и пожалуйста...
-
Не вижу никакой связи между увеличением жировой прослойки и приемом креатина. Визуально и ощущение мышечной наполненности присутствует-это да, но за счет задержки воды в организме и как следствие увеличение общей массы тела. Про силовые показатели не говорим...
-
Хотелось бы узнать:что значит зальет и что в этом негативного (вопрос к Sunnyboy)?