Перейти к содержанию

Simon

Пользователь
  • Публикаций

    82
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Победитель дней

    10

Simon стал победителем дня 3 июня

Simon имел наиболее популярный контент!

Репутация

38 Обычный

Информация о Simon

  • Звание
    Пользователь
  • День рождения 4 января

Информация. Чем точнее Вы укажете свои данные, тем качественей будет помощь

  • Пол
    Мужчина
  • Возраст
    60
  • Тип сложения
    смешанный
  • Рост
    178
  • Вес
    96
  • Стаж
    регулярно 10 лет
  • Программа
    3-х
  • Силовые
    присед-185: становая-285; жим-115
  1. Привет. И сейчас закидываю по 500 мг перед тренировкой плюс Q10 стараюсь на постоянной основе. Особого чуда от милдроната не почувствуешь, это больше для сердечной мышцы во время тяжелой тренировки.
  2. За время "изоляции" слетело 5 кг, плюс начало дачного сезона.Сегодня пополнил запасы BCCA,креатина и ОМЕГИ с отличной дозировкой. 300 капсул.Порция - 1 капсула .Состав в1 капсуле Энергетическая ценность10 кКал,Жиры1.25 г,Рыбий жир1250 мг,Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)500 мг,Докозагексаеновая кислота (ДКГ)375 мг
  3. Пошла вторая неделя,как я в зале! Удалось-таки уболтать администратора. Занимаюсь один, не включая свет... Дичь, но я доволен.
  4. И зимой и летом всегда в закрытой одежде, как бы жарко не было.В этой связи,в зале, иногда интересуются почему...Отвечаю, что здоровье дороже. Заключительные два года, любую тренировку начинаю с наклонов со штангой на плечах, с небольшим весом-45Х12-15, с небольшой паузой в нижней точке. Отличное упражнение, но не для новичков. Да, но самое первое это конечно кардио-15-20 мин., шея,плечи и только потом наклоны со шт.
  5. Привет. Ко всему вышесказанному попробуй прибавить афобазол...
  6. Не советую строить иллюзий на счет порядочности изготовителей и продавцов. Последние зачастую сами не ведают что там внутри. Больше половины продукции в РФ фальсификат....Откуда знаю?? Приятель занимается спортпитом уже продолжительное время и поэтому давно не удивляюсь.
  7. По моим ощущениям и взгляду-бесполезное упражнение. Малые веса,даже с прицельной нагрузкой, не способствуют росту трапов, зато становая с плинтов просто разрывает, но с запредельным весом(для меня-это за 200 и на 5-6 повторений). Повторюсь, это индивидуально...
  8. Это может и не жировая, а элементарно - отек, не большой дисбаланс в почках и пожалуйста...
  9. Не вижу никакой связи между увеличением жировой прослойки и приемом креатина. Визуально и ощущение мышечной наполненности присутствует-это да, но за счет задержки воды в организме и как следствие увеличение общей массы тела. Про силовые показатели не говорим...
  10. Хотелось бы узнать:что значит зальет и что в этом негативного (вопрос к Sunnyboy)?
×
×
  • Создать...