Перейти к содержанию

Алексей САРОВ

Новичок
  • Публикаций

    2
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

0 Обычный

Информация о Алексей САРОВ

  • Звание
    Новичок

Посетители профиля

22 просмотра профиля
  1. Здраствуйте. Возник такой вопрос предложили попробовать динабол по10мг. ну как то стремновато. Хотя скукрсить 5-6 нидель ничего страшного. как думаете если у вас примеры по этому поводу.
  2. Здраствуйте подскажите пожалуйста. Я Эктоморф. Ходил в зал в районе пяти лет, прибавка в весе примерно 7-8кг. Вес до начала занятий 61кг. Забил примерно на два года. Сейчас бросил курить набрал сразу 7кг сейчас вес пр 80кг, вот думаю начать ходить в зал опять. Ходил до это-го два раза в неделю ( вторник и четверг) больше не позволяет время. восстанавливаюсь примерно 2 дня. мне понравилась ваша тренировка как думаете следует ли мне её пройти и сколько по продолжительности я имею виду недели? День A: Становая тяга (классика); Грудные отжимания (на брусьях); Подтягивания (к груди); Жим (узким хватом). День B: Приседания; Жим лёжа; Тяга к поясу (в наклоне); Жим (стоя или сидя).
×
×
  • Создать...