Перейти к содержанию

Игорь

Пользователь
  • Публикаций

    384
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Победитель дней

    20

Игорь стал победителем дня 14 августа

Игорь имел наиболее популярный контент!

Репутация

52 Хороший

Информация о Игорь

  • Звание
    Продвинутый пользователь
  • День рождения 25.03.1977

Информация. Чем точнее Вы укажете свои данные, тем качественей будет помощь

  • Пол
    Мужчина
  • Возраст
    43
  • Тип сложения
    эндоморф
  • Рост
    168
  • Вес
    73-74
  • Стаж
    2 года
  • Программа
    Трехдневка
  • Силовые
    100,110,149
  • Город
    Ханты-Мансийск
  • Интересы
    Дрессиррвка собак, спорт

Посетители профиля

225 просмотров профиля
  1. Всем привет переболел пандемией, безсимптонно, вчера возобновил треню становая тяга 1*8,1*9-110,тяга верхнего блока к груди 2*8-65,жим лежа узким хватом 1*8,1*7-80,между подходами долго восстанавливался кислорода не зватало, всем добра здоровья
  2. 06.10 становая тяга 1*8 1*10-115 тяга верхнего блока 1*8 1*10-65 Дим штанги лежа узким хватом 1*8,1*8-82,5
  3. Становая тяга 2*10-112,5,тяга верхнего блока к груди 2*10-65 жим штанги лежа узким хватом 2*8-80
  4. 24.09.жим штанги лежа 1*8,1*11-85,отжимание на брусьях 2*10,1*8. Жим штанги на бицепс стоя1*8,1*9-42,5кг
  5. 22.09.становая тяга 1*8,1*10-112,5 тяга верхнего блока к груди 1*8,1*10-65, жим штанги лежа узким хватом 1*8,1*10-77,5кг
  6. 19.09.присяд со штангой 1*8,1*10-82,5 жим штанги сидя с груди 1*6,1*6-50 тяжело было тяга штанги к подбородку 2*10-50 еще разок пройтись с данным весом
  7. 15.09.становая тяга 1*10,1*8-110,тяга верхнего блока 1*9,1*8-65_жим штанги лежа узким хватом 1*9,1*11-75 17.09. Жим штанги лежа 2*9-85,отжимание на брусьях4*8,жим штанги стоя на бицепс 1*10,1*9-42,5
  8. 10.09. Жим штанги лежа 1*9 1*11-82,5 отжимание на брусьях 3*8, жим штанги стоя на бицепс 1*10,1*8-42,5
  9. 05.09. Присяд со штангой 1*9,1*10-82,5 жим штанги с груди сидя 1*8,1*7-50,тяга штанги к подбородку 2*10-47,5
  10. 01.09.сиановая тяга 1*9,1*11-105. Тяга верхнего блока к груди 1*8,1*9-65,жим штанги лежа ущким хватом 1*8,1*19-72,5
  11. 28.08. Присяд 1*10,1*11-80,жим штанги сидя с груди 1*10,1*12-47,5, тяга штанги к подбородку 2*10 -42,5,
  12. 25.08., становая тяга 2*10-100,тяга верхнего блока к груди 2*10-60,жим штанги лежа узким хватом 2*10-70. 27.08.жим штанги лежа 2*10-80_отжимание на брусьях3*8,жим штанги стоя на бицепс1*10,1*7-40
  13. 24.08. Присяд со штангой 1*9,1*8-80,жим штанги сидя с груди 2*10-50,тяга штанги к подбородку 2*10-40
  14. 22.08. Жим штанги лежа 1*10,1*9-80кг, отжимание на брусьях 4*8,жим штанги стоя на бицепс 1*10,1*9-40
×
×
  • Создать...