Перейти к содержанию

Игорь

Пользователь
  • Публикаций

    378
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Победитель дней

    20

Игорь стал победителем дня 14 августа

Игорь имел наиболее популярный контент!

Репутация

52 Хороший

Информация о Игорь

  • Звание
    Продвинутый пользователь
  • День рождения 25.03.1977

Информация. Чем точнее Вы укажете свои данные, тем качественей будет помощь

  • Пол
    Мужчина
  • Возраст
    43
  • Тип сложения
    эндоморф
  • Рост
    168
  • Вес
    73-74
  • Стаж
    2 года
  • Программа
    Трехдневка
  • Силовые
    100,110,149
  • Город
    Ханты-Мансийск
  • Интересы
    Дрессиррвка собак, спорт

Посетители профиля

174 просмотра профиля
  1. 15.09.становая тяга 1*10,1*8-110,тяга верхнего блока 1*9,1*8-65_жим штанги лежа узким хватом 1*9,1*11-75 17.09. Жим штанги лежа 2*9-85,отжимание на брусьях4*8,жим штанги стоя на бицепс 1*10,1*9-42,5
  2. 10.09. Жим штанги лежа 1*9 1*11-82,5 отжимание на брусьях 3*8, жим штанги стоя на бицепс 1*10,1*8-42,5
  3. 05.09. Присяд со штангой 1*9,1*10-82,5 жим штанги с груди сидя 1*8,1*7-50,тяга штанги к подбородку 2*10-47,5
  4. 01.09.сиановая тяга 1*9,1*11-105. Тяга верхнего блока к груди 1*8,1*9-65,жим штанги лежа ущким хватом 1*8,1*19-72,5
  5. 28.08. Присяд 1*10,1*11-80,жим штанги сидя с груди 1*10,1*12-47,5, тяга штанги к подбородку 2*10 -42,5,
  6. 25.08., становая тяга 2*10-100,тяга верхнего блока к груди 2*10-60,жим штанги лежа узким хватом 2*10-70. 27.08.жим штанги лежа 2*10-80_отжимание на брусьях3*8,жим штанги стоя на бицепс1*10,1*7-40
  7. 24.08. Присяд со штангой 1*9,1*8-80,жим штанги сидя с груди 2*10-50,тяга штанги к подбородку 2*10-40
  8. 22.08. Жим штанги лежа 1*10,1*9-80кг, отжимание на брусьях 4*8,жим штанги стоя на бицепс 1*10,1*9-40
  9. 20.08.становая тяга рабочий вес 2*10-100кг, тяга верхнего блока к груди 2*10-60кг, жим штанги лежа узким хватом, 2*10-70кг, мой вес на сегодня 69кг. Думаю еще раз поработать с данными весами
  10. Всем привет, вроде восстановился был в отпуске много путишествовал по России, начал работу над собой в зале, сейчас в гостях в Заводоуковске залы открыты. Дим штанги лежа 1*10,1*8.-80кг Отжимание на брусьях 4*8. Жим штанги стоя на бицепс 1*10,1*7-40кг
  11. Парни всем привет, нужна помощь порекомендуйте что пропить от депресняка,или для укрепления нервов. жизнинная ситуация, потерял вес аппетит,
  12. Жим штанги лежа 1*8,1*10-82,5 отжимание на брусьях 4-7,жим штанги стоя на бицепс 1*10,1*8-45
  13. 14.02.жим штанги лежа 1*8,1*6-85,отжимание на брусьях 4*6,жим штанги стоя на бицепс 2*10-40
×
×
  • Создать...