Перейти к содержанию

Артём111

Новичок
  • Публикаций

    13
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

0 Обычный

Информация о Артём111

  • Звание
    Новичок
  • День рождения 17.08.1986

Информация. Чем точнее Вы укажете свои данные, тем качественей будет помощь

  • Пол
    Мужчина
  • Возраст
    29
  • Тип сложения
    экто
  • Рост
    180
  • Вес
    76
  • Стаж
    3
  • Силовые
    90,100.120

Посетители профиля

62 просмотра профиля
  1. shtusha скажи пожалуйста , а Протеин MuscleTech Phase 8 спустя 6 лет до сих пор в твоем топе 3 ?)) или врем движется победители меняются?))
  2. Может кто нибудь пробовал, отпишитесь, хочется опробовать
  3. Всем доброго времени суток!! Парни подскажите кто нибудь пробовал Elite Casein от Dymatize Nutrition? Проездом был в москве, забежал в магазин спорт пита, очень хотел взять казеин с собой в командировочку, был этот и ещё пару неизвестных мне производителей, решил взять этот, продавец говорит разбирают его нереально быстро, оставалось две баночки их и забрал...Почитал отзывы уже после, какие то неутешительные((((
  4. Артём111

    Солёное сало

    Привет друзья! Сегодня трескал за обе щёки очень вкусное домашнее сальцо и вот решил поинтересоваться, а в нашем общем деле оно несёт в себе больше пользы или вред??
  5. А есть ли разница куда разводить локти, вдоль или перпендикулярно брусьям?? Логически всё как и в жиме лёжа же наверное...
  6. NUTREX MUSCLE INFUSION BLACK NUTREX MUSCLE INFUSION BLACK Подскажите плиз пробовал может кто нибудь? Забежал за креатином сегодня продавец молодец впарил мне ещё хороший типа восстановитель) Вкус вроде неплохой и размешивается неплохо,но вкус сухого молока ну прямо ярко-выраженный)) Кстати кушать после него долго не хочется.
  7. Я почему написал день груди)) у меня не всегда получается из за работы идти чётко по дням недели иногда бывает перерыв и пару дней п,т.е треня среды попадает на четверг и пошло поехало,но последовательность соблюдаю чётко,поэтому когда у меня получается по два дня между например становой и днём груди.ну очень хочеться что нибудь добавить туда)) от сюда вопрос можно ли..?? или всё таки лучше всё равно придерживаться рекомендациям программы??
  8. Приветствую!! А чё может шраги добавим в день груди а то и в самом деле как то маловато психологически))
  9. Нет не прикидывал, я стараюсь есть три четыре раза в день курицы почаще, грудки в основном рыба, мясо из крупы на гречу и рис больше налегаю.. А прямо посчитать не имею возможности ибо как я порцию готовую посчитаю сколько там ))
  10. Всем привет на новом месте!!) Парни если не затруднит хотел бы уточнить по поводу гейнера мутант масс от pvl,щас нахожусь в командировке которая будет продолжаться три месяца,притащил с собой 6.8 кг этого гейнера, работаю в ночь поэтому всё у меня перевернулось,питаемся в столовой и на ужин я просыпаюсь,моим завтраком является ужин.. тренировка у меня получаеться где то в 9 утра...перед треней я ем пищу которая подаёться на завтрак т.е кашки сыр и т.д, так вот когда я просыпаюсь аппетит не очень съедаю мало да и пища тяжёлая.. короче вопрос вот в чём порция четыре черпака у этого гейнера,как лучше два после завтрака и четыре после трени,или же два после завтрака и два после трени (черпака)?? вес мой 75кг рост 180 хочу пробить уже наконец к 80ти подобраться и дальше штурмовать)) Заранее благодарен за ответ..
×
×
  • Создать...