Артём111
-
Публикаций
13 -
Зарегистрирован
-
Посещение
-
shtusha скажи пожалуйста , а Протеин MuscleTech Phase 8 спустя 6 лет до сих пор в твоем топе 3 ?)) или врем движется победители меняются?))
-
уже не вспомню долго не заходил))
-
Может кто нибудь пробовал, отпишитесь, хочется опробовать
-
На мой взгяд даже лучше чем казеин от ON
-
Всем доброго времени суток!! Парни подскажите кто нибудь пробовал Elite Casein от Dymatize Nutrition? Проездом был в москве, забежал в магазин спорт пита, очень хотел взять казеин с собой в командировочку, был этот и ещё пару неизвестных мне производителей, решил взять этот, продавец говорит разбирают его нереально быстро, оставалось две баночки их и забрал...Почитал отзывы уже после, какие то неутешительные((((
-
Привет друзья! Сегодня трескал за обе щёки очень вкусное домашнее сальцо и вот решил поинтересоваться, а в нашем общем деле оно несёт в себе больше пользы или вред??
-
А есть ли разница куда разводить локти, вдоль или перпендикулярно брусьям?? Логически всё как и в жиме лёжа же наверное...
-
NUTREX MUSCLE INFUSION BLACK NUTREX MUSCLE INFUSION BLACK Подскажите плиз пробовал может кто нибудь? Забежал за креатином сегодня продавец молодец впарил мне ещё хороший типа восстановитель) Вкус вроде неплохой и размешивается неплохо,но вкус сухого молока ну прямо ярко-выраженный)) Кстати кушать после него долго не хочется.
-
И в самом деле не повредит ли?) -
Я почему написал день груди)) у меня не всегда получается из за работы идти чётко по дням недели иногда бывает перерыв и пару дней п,т.е треня среды попадает на четверг и пошло поехало,но последовательность соблюдаю чётко,поэтому когда у меня получается по два дня между например становой и днём груди.ну очень хочеться что нибудь добавить туда)) от сюда вопрос можно ли..?? или всё таки лучше всё равно придерживаться рекомендациям программы??
-
Приветствую!! А чё может шраги добавим в день груди а то и в самом деле как то маловато психологически))
-
Нет не прикидывал, я стараюсь есть три четыре раза в день курицы почаще, грудки в основном рыба, мясо из крупы на гречу и рис больше налегаю.. А прямо посчитать не имею возможности ибо как я порцию готовую посчитаю сколько там ))
-
Всем привет на новом месте!!) Парни если не затруднит хотел бы уточнить по поводу гейнера мутант масс от pvl,щас нахожусь в командировке которая будет продолжаться три месяца,притащил с собой 6.8 кг этого гейнера, работаю в ночь поэтому всё у меня перевернулось,питаемся в столовой и на ужин я просыпаюсь,моим завтраком является ужин.. тренировка у меня получаеться где то в 9 утра...перед треней я ем пищу которая подаёться на завтрак т.е кашки сыр и т.д, так вот когда я просыпаюсь аппетит не очень съедаю мало да и пища тяжёлая.. короче вопрос вот в чём порция четыре черпака у этого гейнера,как лучше два после завтрака и четыре после трени,или же два после завтрака и два после трени (черпака)?? вес мой 75кг рост 180 хочу пробить уже наконец к 80ти подобраться и дальше штурмовать)) Заранее благодарен за ответ..