БОДИБИЛДИНГ

В форуме 143 темы

1. Программа Тренировок 2 Раза В Неделю От Shtusha

   Автор shtusha, 24 октября, 2015   

   • программа
   • тренировок
   • (и ещё 2 )

     C тегом:

     • программа
     • тренировок
     • 2 раза в неделю
     • shtusha
   • 9 ответов
   • 5 210 просмотров
   • 
   • Илья
   • 30 марта

2. Программа Тренировок 2 Раза В Неделю От Shtusha - Обсуждение 1 2 3 4 9

   Автор shtusha, 10 сентября, 2015   

   • программа тренировок
   • тренировок
   • (и ещё 3 )

     C тегом:

     • программа тренировок
     • тренировок
     • 2 раза в неделю
     • shtusha
     • обсуждение программы
   • 215 ответов
   • 19 064 просмотра
   • 
   • shtusha
   • 23 марта

3. Составление Программы Тренировок 1 2 3 4 7

   Автор shtusha, 10 сентября, 2015   

   • составление программы тренировок онлайн
   • программы для роста
   • (и ещё 1 )

     C тегом:

     • составление программы тренировок онлайн
     • программы для роста
     • тренировок
   • 171 ответ
   • 15 282 просмотра
   • 
   • shtusha
   • 11 февраля

4. Трехдневная Программа Тренировок От Shtusha - Обсуждение 1 2 3 4 8

   Автор shtusha, 10 сентября, 2015   

   • трёхдневная
   • программа
   • (и ещё 3 )

     C тегом:

     • трёхдневная
     • программа
     • тренировок
     • shtusha
     • обсуждение
   • 177 ответов
   • 11 468 просмотров
   • 
   • shtusha
   • 5 октября, 2020

5. Программа Тренировок Для Новичков В Тренажерном Зале От Shtusha 1 2

   Автор shtusha, 10 сентября, 2015   

   • программа
   • тренировок
   • (и ещё 4 )

     C тегом:

     • программа
     • тренировок
     • для новичков
     • натуралов
     • в тренажёрном зале
     • shtusha
   • 25 ответов
   • 3 835 просмотров
   • 
   • shtusha
   • 10 мая, 2019

6. Причина появления синяков на теле после тренировок?

   Автор Markus, 16 декабря, 2016   

   • причина
   • появления
   • (и ещё 2 )

     C тегом:

     • причина
     • появления
     • синяков
     • на теле
   • 11 ответов
   • 21 112 просмотра
   • 
   • Markus
   • 13 ноября, 2018

7. Сокращённая трёхдневная программа

   Автор shtusha, 3 сентября, 2017   

   • сокращённая
   • трёхдневная
   • (и ещё 2 )

     C тегом:

     • сокращённая
     • трёхдневная
     • программа
     • shtusha
   • 4 ответа
   • 968 просмотров
   • 
   • Тяж
   • 1 ноября, 2017

8. Помогите с программой 1 2 3 4

   Автор Monster, 21 ноября, 2015   

   • помогите с программой
   • помогите
   • (и ещё 1 )

     C тегом:

     • помогите с программой
     • помогите
     • программа
   • 88 ответов
   • 4 995 просмотров
   • 
   • shtusha
   • 8 сентября, 2017

9. Не могу приседать заваливает вперёд 1 2 3

   Автор Kent, 5 октября, 2016   

   • не могу приседать
   • заваливает вперёд
   • (и ещё 4 )

     C тегом:

     • не могу приседать
     • заваливает вперёд
     • не могу
     • приседать
     • заваливает
     • вперёд
   • 55 ответов
   • 10 559 просмотров
   • 
   • Тяж
   • 27 июля, 2017

10. Трехдневная Программа Тренировок От Shtusha

    Автор shtusha, 24 октября, 2015   

    • трёхдневная
    • программа
    • (и ещё 3 )

      C тегом:

      • трёхдневная
      • программа
      • тренировок
      • shtusha
      • на массу
    • 4 ответа
    • 3 391 просмотр
    • 
    • shtusha
    • 1 октября, 2016

11. Как делать откат правильно?

    Автор Ринат, 22 мая
    • 8 ответов
    • 137 просмотров
    • 
    • shtusha
    • 22 мая

12. Временный переход с 5-ти повторки на 12-ти повторку

    Автор Markus, 4 февраля, 2019   

    • временный
    • переход
    • (и ещё 4 )

      C тегом:

      • временный
      • переход
      • с 5-ти
      • повторки
      • на 12-ти
      • повторку
    • 22 ответа
    • 2 322 просмотра
    • 
    • shtusha
    • 12 мая

13. Упражнения и самочувствие на следующий день

    Автор Delkuzzo, 22 апреля
    • 4 ответа
    • 416 просмотров
    • 
    • Delkuzzo
    • 30 апреля

14. Программа тренировок 2+1+2+1

    Автор shtusha, 28 апреля   

    • 2+1+2+1
    • программа тренировок
    • 2 ответа
    • 317 просмотров
    • 
    • shtusha
    • 28 апреля

15. Гиперэкстензия 1 2

    Автор Axel, 16 ноября, 2015   

    • Гиперэкстензия
    • 30 ответов
    • 4 675 просмотров
    • 
    • for1adies
    • 26 апреля

16. Лучший диапазон повторений для становой/приседа (если веса выше 130+)? 1 2 3

    Автор Markus, 12 декабря, 2016   

    • лучший
    • диапазон
    • (и ещё 5 )

      C тегом:

      • лучший
      • диапазон
      • повторений
      • становой
      • приседа
      • веса
      • выше 130+
    • 51 ответ
    • 5 053 просмотра
    • 
    • shtusha
    • 19 февраля

17. Обсуждение программы

    Автор anton, 25 января, 2016   

    • обсуждение программы
    • обсуждение
    • (и ещё 1 )

      C тегом:

      • обсуждение программы
      • обсуждение
      • программы
    • 22 ответа
    • 3 560 просмотров
    • 
    • shtusha
    • 2 февраля

18. Подтягивания разными хватами - нюансы 1 2

    Автор Markus, 30 ноября, 2018   

    • подтягивания
    • разными
    • (и ещё 2 )

      C тегом:

      • подтягивания
      • разными
      • хватами
      • нюансы
    • 41 ответ
    • 1 860 просмотров
    • 
    • shtusha
    • 15 декабря, 2020

19. брусья Турник и брусья как альтернатива залу

    Автор antonvskeey, 5 ноября, 2020   

    • турник
    • 5 ответов
    • 1 280 просмотров
    • 
    • shtusha
    • 5 ноября, 2020

20. Тренировка в зале 2 раза в неделю

    Автор Алексей САРОВ, 23 сентября, 2020
    • 3 ответа
    • 1 204 просмотра
    • 
    • shtusha
    • 30 октября, 2020