Стабильность и Бодибилдинг
Для соблюдения режима тренировок в бодибилдинге, питания и отдыха, необходима стабильность. Нужна как моральная, так и материальная. А иначе зря тренируетесь, давитесь противной едой и пропускаете встречи с друзьями и родственниками, ради дополнительного отдыха.
Как правило, материальная и моральная стабильности зависят друг от друга. В отсутствии или не незаполненности одной, другая станет бесполезной. В жизни возникают обстоятельства не часто зависящие от нас, что отражается на моральном спокойствии. И материальное благополучие страдает. Так же происходит и с точностью до наоборот. Стабильность, схожа по состоянию с равновесием или гомеостазом в организме атлета. Как продолжать продуктивно тренироваться, в таком неустойчивом состоянии не стабильности?
В этой ситуации сложность в диагностике. Непросто и осознание существования проблемы, для нахождения верного решения. Не каждый бодибилдер способен на ранней стадии выявить угрозу стабильности. Правильное решение будет влиять на развитие дальнейшей проблемы, застой результатов или продолжение роста. Первым делом определите происхождение нестабильности.
Следующие причины и источники проблем:
-
Семья;
-
Учёба;
-
Работа;
-
Деньги;
-
Болезнь;
-
Домашние проблемы;
-
Противоположный пол;
-
Отсутствие мотивации;
-
Другие причины нестабильности.
Постарайтесь устранить источник, или минимизировать риск и последствия. В случае не устранения причин, стабильность будет под угрозой. Как правило, это приводит к застою результатов в тренировках. Наступит плато без принятия экстренных мер и решения проблем. Если ситуация не зависит от Вас и не подлежит в ближайшее время исправлению, придётся терпеть и продолжать удерживать результаты в условиях нестабильности, до лучших времён. Не отчаивайтесь, в подобных условиях живут и тренируются как профессиональные спортсмены, так и любители.
Автор: shtusha
-
2
6 Комментариев
Рекомендуемые комментарии