Перейти к содержанию

Какое спортивное питание выбрать новичку

Авторизация  
shtusha

1 054 просмотра

Какое спортивное питание выбрать новичку

На современном рынке спортивного питания представлены десятки тысяч продуктов затрудняющие сделать правильный выбор новичку. Красочная упаковка и кричащие слоганы заставляют покупать напитки, капсулы, порошки, батончики и гели. Что из такого многообразия выбрать начинающему? Вот несколько полезных советов как выбрать действительно необходимое спортивное питание.

Возможности новичка

Часто новичок преувеличивает свои желания выдавая их за возможности, в чём сильно ошибается. Организм начинающего не адаптирован к физическим, психологическим и обменным нагрузкам, а значит ещё не способен расти. Однако на подготовке организма к росту мы можем себе помочь и при наличии денег облегчить этот процесс, который длиться 3-4 месяца.

Сбалансированная диета и спортивное питание

Первый шаг к выбору подходящего для вас продукта — это понять, как сбалансированная диета должна поддерживаться для достижения желаемых тренировочных целей. Будь то добавление углеводного геля во время длительных тренировок на выносливость для восполнения энергии или протеиновый батончик в качестве перекуса после тренировки.

Какое спортивное питание покупать?

Если вы решите потратить с трудом заработанные деньги на спортивное питание, обязательно инвестируйте в то, что реально работает.

Для обеспечения организма водно-электролитного баланса:

  • Гели;

  • Минералы;

  • Спортивные напитки;

  • Заменители электролитов;

  • Витаминно-минеральный комплекс.


 

Для избавления от мышечных болей после тренировки, а также поддерживать нормальное функционирование нашего тела:

  • Казеиновый протеин.

Спорт пит не дорого

Вы скажете что такого не бывает. Да, но можно при покупке экономить на упаковке спортивного питания, которая составляет 1/3 цены продукта. Если цена добавки 2000 рублей, упаковка стоит 666 рублей. Выбирайте мягкие, не дорогие упаковки. Это позволяет покупать больше самого продукта.

Автор: shtusha

Авторизация  


0 Комментариев


Рекомендуемые комментарии

Комментариев нет

Гость
Добавить комментарий...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
×
×
  • Создать...