Перейти к содержанию

Какое спортивное питание выбрать новичку

Авторизация  
shtusha

850 просмотров

Какое спортивное питание выбрать новичку

На современном рынке спортивного питания представлены десятки тысяч продуктов затрудняющие сделать правильный выбор новичку. Красочная упаковка и кричащие слоганы заставляют покупать напитки, капсулы, порошки, батончики и гели. Что из такого многообразия выбрать начинающему? Вот несколько полезных советов как выбрать действительно необходимое спортивное питание.

Возможности новичка

Часто новичок преувеличивает свои желания выдавая их за возможности, в чём сильно ошибается. Организм начинающего не адаптирован к физическим, психологическим и обменным нагрузкам, а значит ещё не способен расти. Однако на подготовке организма к росту мы можем себе помочь и при наличии денег облегчить этот процесс, который длиться 3-4 месяца.

Сбалансированная диета и спортивное питание

Первый шаг к выбору подходящего для вас продукта — это понять, как сбалансированная диета должна поддерживаться для достижения желаемых тренировочных целей. Будь то добавление углеводного геля во время длительных тренировок на выносливость для восполнения энергии или протеиновый батончик в качестве перекуса после тренировки.

Какое спортивное питание покупать?

Если вы решите потратить с трудом заработанные деньги на спортивное питание, обязательно инвестируйте в то, что реально работает.

Для обеспечения организма водно-электролитного баланса:

  • Гели;

  • Минералы;

  • Спортивные напитки;

  • Заменители электролитов;

  • Витаминно-минеральный комплекс.


 

Для избавления от мышечных болей после тренировки, а также поддерживать нормальное функционирование нашего тела:

  • Казеиновый протеин.

Спорт пит не дорого

Вы скажете что такого не бывает. Да, но можно при покупке экономить на упаковке спортивного питания, которая составляет 1/3 цены продукта. Если цена добавки 2000 рублей, упаковка стоит 666 рублей. Выбирайте мягкие, не дорогие упаковки. Это позволяет покупать больше самого продукта.

Автор: shtusha

Авторизация  


0 Комментариев


Рекомендуемые комментарии

Комментариев нет

Гость
Добавить комментарий...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
×
×
  • Создать...