Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru


Фотография
- - - - -

Вакуум


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 4

#1 ВНЕ САЙТА   Андрей Юрьевич

Андрей Юрьевич

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    13
  • 224 сообщений
    Активность: 22 сент. 2018 12:38
  • Возраст:33
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:170
  • Вес:80
  • Стаж:с мая 2014
  • ГородСеверодвинск

Отправлено 18 Ноябрь 2015 - 11:16

Как на счет старо-классического упражнения на пресс - вакуум, в дни свободные от тренировок!!! Само упражнение требует выполнения 4-5 раз в неделю, благо его можно делать везде и всюду!!





#2 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    637
  • 2 624 сообщений
    Активность: Вчера, 13:31
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 18 Ноябрь 2015 - 11:24

Как на счет старо-классического упражнения на пресс - вакуум, в дни свободные от тренировок!!! Само упражнение требует выполнения 4-5 раз в неделю, благо его можно делать везде и всюду!!

Если бы уто упражнение было рабочим, то на Олимпии не было бы беременных мужиков :opa:


Правды нет, у каждого своя правда


#3 ВНЕ САЙТА   Андрей Юрьевич

Андрей Юрьевич

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    13
  • 224 сообщений
    Активность: 22 сент. 2018 12:38
  • Возраст:33
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:170
  • Вес:80
  • Стаж:с мая 2014
  • ГородСеверодвинск

Отправлено 18 Ноябрь 2015 - 11:25

 

Как на счет старо-классического упражнения на пресс - вакуум, в дни свободные от тренировок!!! Само упражнение требует выполнения 4-5 раз в неделю, благо его можно делать везде и всюду!!

Если бы уто упражнение было рабочим, то на Олимпии не было бы беременных мужиков :opa:

Хахахаа, но все таки как думаешь, можно ведь его иногда для доптонуса применять



#4 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    637
  • 2 624 сообщений
    Активность: Вчера, 13:31
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 18 Ноябрь 2015 - 11:28

Хахахаа, но все таки как думаешь, можно ведь его иногда для доптонуса применять

Не, не эффективно оно...

Правды нет, у каждого своя правда


#5 ВНЕ САЙТА   Андрей Юрьевич

Андрей Юрьевич

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    13
  • 224 сообщений
    Активность: 22 сент. 2018 12:38
  • Возраст:33
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:170
  • Вес:80
  • Стаж:с мая 2014
  • ГородСеверодвинск

Отправлено 18 Ноябрь 2015 - 11:48

Хахахаа, но все таки как думаешь, можно ведь его иногда для доптонуса применять

Не, не эффективно оно...

ясно