Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru


Фотография
* * * * * 1 Голосов

Ошибки в приседе

Присед Приседания Штанга Ошибки Колени Суставы Дыхание

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 3

#1 ВНЕ САЙТА   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    225
  • 634 сообщений
    Активность: Вчера, 19:46
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 21 сентября 2019 - 08:50


  • shtusha это нравится



#2 НА САЙТЕ   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    771
  • 2 901 сообщений
    Активность: Сегодня, 03:59
  • Возраст:46
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 22 сентября 2019 - 10:29

Сложилось двоякое мнение после просмотра...

Конечно, видео очень полезное. Однако, есть спорные моменты по дыханию, по отходу от стоек.

Про хват вообще ничего не сказал автор. имхо.


Правды нет, у каждого своя правда


#3 ВНЕ САЙТА   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    225
  • 634 сообщений
    Активность: Вчера, 19:46
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 23 сентября 2019 - 12:21

Насчет хвата, не знаю, вполне вероятно, что было в первом видео про ошибки в приседе.

 

А какие именно моменты по дыханию?



#4 НА САЙТЕ   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    771
  • 2 901 сообщений
    Активность: Сегодня, 03:59
  • Возраст:46
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 24 сентября 2019 - 08:05

Насчет хвата, не знаю, вполне вероятно, что было в первом видео про ошибки в приседе.

 

А какие именно моменты по дыханию?

Сам понимаешь что 100% рекомендаций быть не может, это не математика где 2*2=4.

Один приседает на закрытом дыхании. Другого устраивает рекомендация по выдоху на усилии.

Сложно подбирать свой вариант неопытному атлету. Всё приходит с опытом в сравнении.


  • Simon это нравится

Правды нет, у каждого своя правда






Темы с аналогичным тегами Присед, Приседания, Штанга, Ошибки, Колени, Суставы, Дыхание