Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru


Фотография
* * * * * 2 Голосов

Мужики, как прошло лето?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 6

#1 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    290
  • 1 017 сообщений
    Активность: 19 окт 2019 10:25
  • Возраст:26
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:104кг
  • Стаж:Непрерывный: ~6 Суммарный:~7 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Жим гантелей: 53.5 кг на 3; Присед 184кг на 3; Тяга гантелей в наклоне 58кг на 6

Отправлено 13 сентября 2019 - 18:15

Здарова мужики!

Как Ваши успехи? 
Как в общем лето провели?
Как тренировочный процесс?

За себя скажу - на работе ебурю очень по многу сейчас, времени крайне мало, не только для форума но и в общем...
В тренировках есть определенный застой, но на данном этапе - удачно удерживаю силовые показатели, просушился и продолжаю.
Нет того задела чтобы кабанеть, без креатина сложнее. 


  • shtusha это нравится



#2 ВНЕ САЙТА   Игорь

Игорь

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    50
  • 343 сообщений
    Активность: 12 окт 2019 22:50
  • Возраст:38
  • Тип сложения:эндоморф
  • Рост:168
  • Вес:73-74
  • Стаж:2 года

Отправлено 13 сентября 2019 - 18:37

Всем привет у меня это лето пролуктивное результаты растут время для тренировок есть, но вот с продуктами к сожалению не так все хорошо. А так результатами рад
  • Markus это нравится

#3 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    290
  • 1 017 сообщений
    Активность: 19 окт 2019 10:25
  • Возраст:26
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:104кг
  • Стаж:Непрерывный: ~6 Суммарный:~7 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Жим гантелей: 53.5 кг на 3; Присед 184кг на 3; Тяга гантелей в наклоне 58кг на 6

Отправлено 14 сентября 2019 - 06:18

Всем привет у меня это лето пролуктивное результаты растут время для тренировок есть, но вот с продуктами к сожалению не так все хорошо. А так результатами рад

Красава  :nuhorosho: 

#4 НА САЙТЕ   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    771
  • 2 901 сообщений
    Активность: Сегодня, 04:38
  • Возраст:46
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 14 сентября 2019 - 07:42

Здарова мужики!

Как Ваши успехи? 
Как в общем лето провели?
Как тренировочный процесс?

За себя скажу - на работе ебурю очень по многу сейчас, времени крайне мало, не только для форума но и в общем...
В тренировках есть определенный застой, но на данном этапе - удачно удерживаю силовые показатели, просушился и продолжаю.
Нет того задела чтобы кабанеть, без креатина сложнее. 

Привет! Моё лето было разным. Очень много работы и мало свободного времени.

Сейчас затопило квартиру вместе с соседями благодаря ремонту обслуживающей компании. Сейчас ломаю голову что со всем этим делать.


Правды нет, у каждого своя правда


#5 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    290
  • 1 017 сообщений
    Активность: 19 окт 2019 10:25
  • Возраст:26
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:104кг
  • Стаж:Непрерывный: ~6 Суммарный:~7 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Жим гантелей: 53.5 кг на 3; Присед 184кг на 3; Тяга гантелей в наклоне 58кг на 6

Отправлено 14 сентября 2019 - 12:26

Сейчас затопило квартиру вместе с соседями благодаря ремонту обслуживающей компании. Сейчас ломаю голову что со всем этим делать.

Жесть...  

#6 ВНЕ САЙТА   Valier

Valier

    Пользователь


  • Пользователь
  • PipPip
  • Репутация
    27
  • 47 сообщений
    Активность: 14 окт 2019 17:43
  • Возраст:34
  • Тип сложения:ектоморф
  • Рост:183
  • Вес:68
  • Стаж:с 2013-2016;2017-2018 перерыв
  • Программа:двухдневная
  • Силовые:лучшие: присед 100Х8; жим 85Х6; становая 105Х8

Отправлено 20 сентября 2019 - 10:58

Всем привет! Очень давно не писал, не было времени и нормального доступа к интернету, так как переехал в свой дом и интернет недавно только подключил.  Зашел сюда , а тут как раз «тема в тему».

Вообщем планы на лето почти выполнил. Внутри дома ремонт закончил практически.  Снаружи правда капец еще полный. В дом заселился. На отдых в Турцию смотался на 6 дней. Об этом как нибудь отдельно напишу в тему «Обо всем» если кому интересно будет. Самое грустное что с мая не тренировался не считая пару походов в спортзал в отеле  в Турции так как надо было ускорить ремонт. Но во дворе дома была да и сейчас есть куча физической работы, так что будем считать что занимался типа функционалкой J.

 Хотя если чесно дыхалка и общая выносливость сейчас в форме. Но вот по силовым чувствую себя не так уверено. Даже мешки с цементом когда с машины вытаскивал, то чувствовал как ослабла поясница без становой тяги. Соскучилася по тренировкам сильно и позавчера решил понемногу начинать с фулбади на 2 рабочих подхода повторов на 8-10 (приседания, жим лежа, подтягивания). Становую пока не буду, пусть поясница привыкает потихоньку. Собственный вес сейчас 69 кг. Надеюсь что тренировки станут постоянными, так как штанга теперь стоит дома в сарае, приехал с работы и никуда бежать не надо. Турник так же во дворе на стене.

Да приседал 50 кг на 10 раз.. Жим лежа так же 50 кг на 10 раз. Все болит давно забытое чувство. Плюс настроение блин сразу поднялось. Ну а на работе как всегда оборот дикий, как говорят «волка ноги кормят».

Вот такое вот лето.


  • shtusha это нравится

#7 ВНЕ САЙТА   Качковский

Качковский

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    55
  • 193 сообщений
    Активность: 18 окт 2019 08:57
  • Возраст:37
  • Тип сложения:Смешанный
  • Рост:180
  • Вес:90
  • Стаж:С перерывами, серьезно - с 2009
  • Программа:На реабилитации после операции
  • Силовые:Восстанавливаюсь

Отправлено 04 октября 2019 - 10:00

Всем привет! Летом, не имея возможности ходить в зал, немного подзаплыл. Дома занимаюсь, но это чуток не то. Но тут жена решила немного похудеть. Решил составить ей компанию. Для моральной поддержки, так сказать. Ну и свою силу воли проверить заодно. Результат удивил даже меня: сбросил 9 кг. (с 95 до 86 кг.). Чувствовать себя стал намного лучше. Сразу пошли вверх показатели в отжиманиях и на турнике. Главное на праздники не сорваться. Вот как-то так... 


  • Valier это нравится