Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru


Фотография
* * * * * 2 Голосов

Добавки, действительно необходимые натуралу

добавки спортивное питание

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 59

#41 НА САЙТЕ   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    668
  • 2 658 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:38
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 21 Сентябрь 2018 - 14:38

 

 

Вот, к примеру, чистый мсм из аптеки, кину ссылку здесь, если ты не против, ссылка на аптеку.можно и другие фирмы в сети найти, не из аптеки, но суть та же.  apteka.ru/catalog/msm-n60-tabl-p-o-_591ed0f5cce56/

Сань, как тебе такой вариант 

Пожалуйста, войдите ЗДЕСЬ или Зарегистрируйтесь ЗДЕСЬ для просмотра ссылок!

Ссылку позже почищу... 

 

Это вообще отлично :nuhorosho:

 

Понял, спасибо! :wink:


Правды нет, у каждого своя правда


#42 НА САЙТЕ   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    172
  • 465 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:34
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 22 Сентябрь 2018 - 10:06

Мужики, а можете написать каким производителям из всего списка препаратов доверяете (если кто что принимал). Не хочу на бабки попасть и что б фигню втюхали. И в спорт пит магазинах покупаете, или в аптеках?

#43 ВНЕ САЙТА   Simon

Simon

    Пользователь


  • Пользователь
  • PipPip
  • Репутация
    34
  • 74 сообщений
    Активность: Сегодня, 11:55

Отправлено 22 Сентябрь 2018 - 11:25

Не советую строить иллюзий на счет порядочности изготовителей и продавцов. Последние зачастую сами не ведают что там внутри. Больше половины продукции в РФ фальсификат....Откуда знаю?? Приятель занимается спортпитом уже продолжительное время и поэтому давно не удивляюсь.



#44 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    324
  • 581 сообщений
    Активность: 05 дек. 2018 12:57
  • Возраст:32
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:130
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:3-4 х дневный сплит
  • Силовые:Растут понемногу
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 22 Сентябрь 2018 - 17:53

 

 

 

Вот, к примеру, чистый мсм из аптеки, кину ссылку здесь, если ты не против, ссылка на аптеку.можно и другие фирмы в сети найти, не из аптеки, но суть та же.  apteka.ru/catalog/msm-n60-tabl-p-o-_591ed0f5cce56/

Сань, как тебе такой вариант 

Пожалуйста, войдите ЗДЕСЬ или Зарегистрируйтесь ЗДЕСЬ для просмотра ссылок!

Ссылку позже почищу... 

 

Это вообще отлично :nuhorosho:

 

Понял, спасибо! :wink:

 

Не за что, Виталь :pardon:



#45 НА САЙТЕ   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    172
  • 465 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:34
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 23 Сентябрь 2018 - 12:38

Не советую строить иллюзий на счет порядочности изготовителей и продавцов. Последние зачастую сами не ведают что там внутри. Больше половины продукции в РФ фальсификат....Откуда знаю?? Приятель занимается спортпитом уже продолжительное время и поэтому давно не удивляюсь.

Ну, а какие тогда точно не фальсификат, кого брать, чтоб не нарваться на левак? Какие вит-мин комплексы, какую омега-3, какой рибоксин, креатин и аспаркам, какой глюкозамин-хондроетин+мсм? Я вот об этом и спрашиваю, потому что знаю, что даже на левый алкоголь легче не нарваться, чем на левые БАДы...



#46 НА САЙТЕ   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    668
  • 2 658 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:38
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 23 Сентябрь 2018 - 16:31

 

Не советую строить иллюзий на счет порядочности изготовителей и продавцов. Последние зачастую сами не ведают что там внутри. Больше половины продукции в РФ фальсификат....Откуда знаю?? Приятель занимается спортпитом уже продолжительное время и поэтому давно не удивляюсь.

Ну, а какие тогда точно не фальсификат, кого брать, чтоб не нарваться на левак? Какие вит-мин комплексы, какую омега-3, какой рибоксин, креатин и аспаркам, какой глюкозамин-хондроетин+мсм? Я вот об этом и спрашиваю, потому что знаю, что даже на левый алкоголь легче не нарваться, чем на левые БАДы...

 

На одном из ресурсов несколько лет назад читал мнение работника правоохранительных органов о подделках спортивного питания и бадов.

Так вот...., этот человек писал о том, как невыгодно фальсифицировать продукты. Необходима линия по производству, наладка, зарплаты работников, качественной печати да такой, чтобы не вызывать сомнений и ещё много всего, что дорого. Сам продукт необходимо делать схожим на настоящий... Всё это очень экономически не выгодно.

Считаю, в большинстве случаев проще списывать неэффективность спортивного питания и бадов на подделку. имхо.

Лекарственные средства думаю подделывать дешевле. имхо.


  • Тяж это нравится

Правды нет, у каждого своя правда


#47 НА САЙТЕ   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    172
  • 465 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:34
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 27 Сентябрь 2018 - 11:05

Начал креатин лопать, и возник вопрос. ТЯЖ писал, что чередовать надо с рибоксином, делаю вывод, что креатин идет тут в качестве добавки для сердечной мышцы. В этой связи, как его принимать

 

Нужна ли загрузка креатином - нет, не нужна. Фаза загрузки креатином ничего не даёт. Если ваш организм восприимчив к креатину, то этого уже достаточно. Приём креатина проходит так: В не тренировочные дни по 5 грамм(1 чайная ложка) сразу после завтрака. В тренировочные дни по 5 грамм(1 чайная ложка) сразу после завтрака и ещё 5 грамм сразу после тренировки. Время приёма креатина длится 4-6 недель, после которых следует 2-4 недели отдыха. Этого времени вполне достаточно. Если приём креатина будет постоянным, то его эффект снижается и близиться к нулю.

Shtusha, это "правило" для моего вопроса справедливо?

 

UPD а слышал кто-то что-то про экдистерон. Пишут, что усиливает биосинтез белка в организме. Гормоноподобными свойствами (несмотря на сходство по структуре со стероидными соединениями) не обладает.

Реальная тема, или фуфло\вред?



#48 НА САЙТЕ   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    668
  • 2 658 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:38
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 28 Сентябрь 2018 - 18:31

Начал креатин лопать, и возник вопрос. ТЯЖ писал, что чередовать надо с рибоксином, делаю вывод, что креатин идет тут в качестве добавки для сердечной мышцы. В этой связи, как его принимать

 

Нужна ли загрузка креатином - нет, не нужна. Фаза загрузки креатином ничего не даёт. Если ваш организм восприимчив к креатину, то этого уже достаточно. Приём креатина проходит так: В не тренировочные дни по 5 грамм(1 чайная ложка) сразу после завтрака. В тренировочные дни по 5 грамм(1 чайная ложка) сразу после завтрака и ещё 5 грамм сразу после тренировки. Время приёма креатина длится 4-6 недель, после которых следует 2-4 недели отдыха. Этого времени вполне достаточно. Если приём креатина будет постоянным, то его эффект снижается и близиться к нулю.

Shtusha, это "правило" для моего вопроса справедливо?

Это подходит всем.


Правды нет, у каждого своя правда


#49 НА САЙТЕ   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    668
  • 2 658 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:38
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 28 Сентябрь 2018 - 18:34

UPD а слышал кто-то что-то про экдистерон. Пишут, что усиливает биосинтез белка в организме. Гормоноподобными свойствами (несмотря на сходство по структуре со стероидными соединениями) не обладает. Реальная тема, или фуфло\вред?

Добавка не стоящая своих денег. имхо.


  • Wereratpsycho это нравится

Правды нет, у каждого своя правда


#50 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    324
  • 581 сообщений
    Активность: 05 дек. 2018 12:57
  • Возраст:32
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:130
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:3-4 х дневный сплит
  • Силовые:Растут понемногу
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 30 Сентябрь 2018 - 17:57

Начал креатин лопать, и возник вопрос. ТЯЖ писал, что чередовать надо с рибоксином, делаю вывод, что креатин идет тут в качестве добавки для сердечной мышцы. В этой связи, как его принимать

 

Нужна ли загрузка креатином - нет, не нужна. Фаза загрузки креатином ничего не даёт. Если ваш организм восприимчив к креатину, то этого уже достаточно. Приём креатина проходит так: В не тренировочные дни по 5 грамм(1 чайная ложка) сразу после завтрака. В тренировочные дни по 5 грамм(1 чайная ложка) сразу после завтрака и ещё 5 грамм сразу после тренировки. Время приёма креатина длится 4-6 недель, после которых следует 2-4 недели отдыха. Этого времени вполне достаточно. Если приём креатина будет постоянным, то его эффект снижается и близиться к нулю.

Shtusha, это "правило" для моего вопроса справедливо?

 

UPD а слышал кто-то что-то про экдистерон. Пишут, что усиливает биосинтез белка в организме. Гормоноподобными свойствами (несмотря на сходство по структуре со стероидными соединениями) не обладает.

Реальная тема, или фуфло\вред?

Креатин-это энергия, атф, рибоксин-это энергия, атф. О сердечной мышце речи нет, общая энергетика возрастает, которая будет сказываться на тренировках и на восстановлении.и от рибоксина и от креатина, но от рибоксина меньше и он водой не заливает вообще, а от креатина больше, ну и вода будет задерживаться в мыш. клетке и под кожей, а чтоб сливать воду периодически, я и рекомендую чередовать. Но по факту, креатин можно пить гораздо дольше, вреда не будет никакого.


Сообщение отредактировал Тяж: 30 Сентябрь 2018 - 17:59

  • Wereratpsycho это нравится

#51 НА САЙТЕ   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    172
  • 465 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:34
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 05 Октябрь 2018 - 20:53

Просто вычитал, что его используют в комбо при лечении различных сердечных недугов :pardon:



#52 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    324
  • 581 сообщений
    Активность: 05 дек. 2018 12:57
  • Возраст:32
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:130
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:3-4 х дневный сплит
  • Силовые:Растут понемногу
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 06 Октябрь 2018 - 07:10

Просто вычитал, что его используют в комбо при лечении различных сердечных недугов :pardon:

В целом да, но у нас не та задача)



#53 НА САЙТЕ   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    668
  • 2 658 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:38
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 10 Октябрь 2018 - 13:35

Сегодня приехала моя посылка с Ебей - MSM. О результатах позже отпишусь.


Правды нет, у каждого своя правда


#54 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    324
  • 581 сообщений
    Активность: 05 дек. 2018 12:57
  • Возраст:32
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:130
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:3-4 х дневный сплит
  • Силовые:Растут понемногу
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 11 Октябрь 2018 - 05:54

Сегодня приехала моя посылка с Ебей - MSM. О результатах позже отпишусь.


Главное, не торопись с выводами;)

#55 НА САЙТЕ   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    668
  • 2 658 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:38
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 11 Октябрь 2018 - 06:08

 

Сегодня приехала моя посылка с Ебей - MSM. О результатах позже отпишусь.


Главное, не торопись с выводами ;)

 

Цикл приёма будет 6 месяцев :pardon:


  • Тяж это нравится

Правды нет, у каждого своя правда


#56 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    324
  • 581 сообщений
    Активность: 05 дек. 2018 12:57
  • Возраст:32
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:130
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:3-4 х дневный сплит
  • Силовые:Растут понемногу
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 11 Октябрь 2018 - 06:18

Сегодня приехала моя посылка с Ебей - MSM. О результатах позже отпишусь.


Главное, не торопись с выводами ;)
Цикл приёма будет 6 месяцев :pardon:
Душевно:)

#57 ВНЕ САЙТА   Игорь

Игорь

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    40
  • 268 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:28
  • Возраст:38
  • Тип сложения:эндоморф
  • Рост:168
  • Вес:73-74
  • Стаж:2 года

Отправлено 16 Октябрь 2018 - 12:14

https://vk.com/wall-26456494_2233215

https://vk.com/wall-109529547_59536



#58 НА САЙТЕ   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    668
  • 2 658 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:38
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 30 Октябрь 2018 - 06:18

vk.com/wall-26456494_2233215

vk.com/wall-109529547_59536

имхо. не более чем громкие заявления... :wink:


Правды нет, у каждого своя правда


#59 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    324
  • 581 сообщений
    Активность: 05 дек. 2018 12:57
  • Возраст:32
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:130
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:3-4 х дневный сплит
  • Силовые:Растут понемногу
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 30 Октябрь 2018 - 06:31

 

vk.com/wall-26456494_2233215

vk.com/wall-109529547_59536

имхо. не более чем громкие заявления... :wink:

 

я бы даже сказал чуть больше..это полная херня :pardon:



#60 ВНЕ САЙТА   Игорь

Игорь

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    40
  • 268 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:28
  • Возраст:38
  • Тип сложения:эндоморф
  • Рост:168
  • Вес:73-74
  • Стаж:2 года

Отправлено 30 Октябрь 2018 - 07:45

Вот такие советы в интернете сплошь и рядом





Темы с аналогичным тегами добавки, спортивное питание