Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru


Фотография
* * * * * 2 Голосов

Добавки, действительно необходимые натуралу

добавки спортивное питание

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 56

#21 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    20
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 10 Декабрь 2016 - 19:19

О... сча и я отпишусь в этой темке :)

 

про Бананы...

 

Народ, реальных бананов до России  просто не доезжает... так что не тратьте деньги на экзотику, кушайте в качестве углеводов после трени обычную отварную нашу картошку. поверьте - не хуже. а если будете съедать печёную с кожурой то восполните свой организм  дополнительно ещё и массой микроэлементов и витаминов :)

 

Не стоит недооценивать  привычные русскому человеку продукты питания.

 

Реальные бананы это там где они растут...

в Тае я пожрал этих бананов массу сортов...  более кг в день съедал... там они копейки...

Чё либо существенного от них не ощутил...

Зато знаю на собственном опыте -  то что продают в магазинах России даже бананами назвать нельзя... в Тае такое не едят.

 

Теперь о витаминах...  естественно прекрасно когда витамины получены из зелени выращенной на собственном огороде без "химии"... к сожалению в той же России зимы и на грядках ничего не растёт....  а то что в магазинах то там  "вся Таблица Менделеева"...

 

Поэтому не вижу ничего плохого в том что бы восполнять  недостаток витаминов в организме  поливитаминами. Как минимум химическое производство любого препарата это высокотехнологический процесс - не отравитесь :)

 

Ну и про добавки которые взбодрят организм... 

вся хрень у нас перерабатывается  в печени, поэтому любые добавки для улучшения работы печени также влияют на работу всего организма...

 

Как пример - Лив52 - рабочая добавка.


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)


#22 ВНЕ САЙТА   Sunnyboy

Sunnyboy

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    54
  • 253 сообщений
    Активность: 12 июля 2018 20:37
  • Возраст:45
  • Тип сложения:Эктоморф
  • Рост:176
  • Вес:от 78 до 86 кг
  • Стаж:Есть,но с большими паузами
  • Программа:Двухдневная
  • Силовые:Небольшие
  • ГородГермания

Отправлено 11 Декабрь 2016 - 09:03

Бананы они и в Африке бананы. Картошка тоже хорошо, но бананы варить не надо(или печь) :)
« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »

#23 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    20
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 11 Декабрь 2016 - 09:34

Бананы они и в Африке бананы. Картошка тоже хорошо, но бананы варить не надо(или печь) :)

 

  Если с таким подходом то да, заглотил за раз стакан разведённого питания и даже жевать не надо.... и так до следующего приёма пищи :)

 

Правда атрофируются все органы связанные с перемалыванием и перевариванием пищи....

 

 так что всё же отварные куриные грудки с гречневой или любой другой кашей и здоровее и полезнее   порошкового спортпита. Хотя грудки отварить надо и кашу сварить :)

 

 Правда говоря о картошке против магазинных бананов я говорил только о питательности и полезности... Лень матушку как бы в расчёт не брал :) :)


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)


#24 ВНЕ САЙТА   Sunnyboy

Sunnyboy

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    54
  • 253 сообщений
    Активность: 12 июля 2018 20:37
  • Возраст:45
  • Тип сложения:Эктоморф
  • Рост:176
  • Вес:от 78 до 86 кг
  • Стаж:Есть,но с большими паузами
  • Программа:Двухдневная
  • Силовые:Небольшие
  • ГородГермания

Отправлено 11 Декабрь 2016 - 10:49

Я и не спорил о полезности нормального питания. И бананы не основная пища:). Только сразу после тренировки.
« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »

#25 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    20
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 11 Декабрь 2016 - 12:11

Я и не спорил о полезности нормального питания. И бананы не основная пища :). Только сразу после тренировки.

 

 Так и я не спорил. :)

 

Я просто сказал что те бананы что продают в магазинах России, тайцы никогда бы есть не стали.... только слонам :)

 

Какие продукты у вас в Германии мне не ведомо.

 

 П.С,

 

так что в Африке кто бы что не говорил а бананы точно  другие :) :)

 

 Видимо это как Мерседес - может быть только немецким....


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)


#26 ВНЕ САЙТА   Sunnyboy

Sunnyboy

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    54
  • 253 сообщений
    Активность: 12 июля 2018 20:37
  • Возраст:45
  • Тип сложения:Эктоморф
  • Рост:176
  • Вес:от 78 до 86 кг
  • Стаж:Есть,но с большими паузами
  • Программа:Двухдневная
  • Силовые:Небольшие
  • ГородГермания

Отправлено 11 Декабрь 2016 - 14:40

так что в Африке кто бы что не говорил а бананы точно другие :) :)

В принцыпе с тобой согласен,там сразу с дерева спелые,а к нам дозреватъ везут

 

 

Я и не спорил о полезности нормального питания. И бананы не основная пища :). Только сразу после тренировки.

 

 Так и я не спорил. :)

 

Я просто сказал что те бананы что продают в магазинах России, тайцы никогда бы есть не стали.... только слонам :)

 

Какие продукты у вас в Германии мне не ведомо.

 

 П.С,

 

так что в Африке кто бы что не говорил а бананы точно  другие :) :)

 

 Видимо это как Мерседес - может быть только немецким....

 

Видимо это как Мерседес - может быть только немецким....

Так он уже давно не немецкий, детали то в других странах делают :wink:


« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »

#27 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    20
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 11 Декабрь 2016 - 15:04

Так он уже давно не немецкий, детали то в других странах делают :wink:

 

 Ну ты теперь  надеюсь понял  мою "тонкую" иронию...    :)


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)


#28 ВНЕ САЙТА   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    154
  • 426 сообщений
    Активность: Сегодня, 15:13
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 12 Сентябрь 2018 - 21:59

Стало интересно, насколько есть смысл употреблять коллаген, и прочие "сопутствующие" (например те же хондопротекторы), как я их называю, бады и спортпит добавки. Или реально смысл ток в приеме казеина и креатина


  • Markus это нравится

#29 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    312
  • 571 сообщений
    Активность: Вчера, 12:12
  • Возраст:31
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:140
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:5-ти дневный сплит
  • Силовые:Давно не гонюсь за ними.
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 13 Сентябрь 2018 - 05:46

Стало интересно, насколько есть смысл употреблять коллаген, и прочие "сопутствующие" (например те же хондопротекторы), как я их называю, бады и спортпит добавки. Или реально смысл ток в приеме казеина и креатина

Есть смысл от мсм(метилсульфатметан), для суставов это спасение, за слова отвечаю, он работает, стоит копейки,если покупать отдельно, многие мои ученики и знакомые пьют и радуются, потому что это единственное, что им помогает. А так как во всех спортивных бадах для суставов он есть, то эти бады работают.На счет коллагена сомнения, хондроитин и глюкозамин работают на перспективу, то есть накопительно, принимать минимум полгода.Поэтому в целом, добавки для суставов, купленные в магазине спортпита, и содержащие все 3 компонента(хондр., глюк., мсм) работают и без них теперь моя жизнь не обходится.


  • Wereratpsycho и Markus это нравится

#30 ВНЕ САЙТА   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    154
  • 426 сообщений
    Активность: Сегодня, 15:13
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 13 Сентябрь 2018 - 16:15

ТЯЖ, а есть конкретные примеры таких добавок, содержащих все три компонента?

Что насчет минеральных комплексов для натурала?



#31 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    312
  • 571 сообщений
    Активность: Вчера, 12:12
  • Возраст:31
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:140
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:5-ти дневный сплит
  • Силовые:Давно не гонюсь за ними.
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 15 Сентябрь 2018 - 14:40

ТЯЖ, а есть конкретные примеры таких добавок, содержащих все три компонента?

Что насчет минеральных комплексов для натурала?

Да все вроде содержат, что продаются в магазах спортпита. Я пью RPS.
Минеральные комплексы-это ты про витаминно-минеральные?Обязательно для всех!Натурал не натурал, какая разница?с нашей экологией и продуктами, не пойми чем напичканными+ физ.нагрузка- это обязательный момент, как и витамины группы Б, как и витамин Ц курсами, если чувствуешь, что иммунка упала(начинаешь заболевать). Витамины комплексные+аспаркам+рибоксин(или креатин)+пентовит или нейромультивит+омега 3+витамин ц(по надобности) -вот основа для любого кочки, и для химика и для натурала.ИМХО конечно



#32 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    609
  • 2 594 сообщений
    Активность: Сегодня, 05:15
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 17 Сентябрь 2018 - 03:19

 

Стало интересно, насколько есть смысл употреблять коллаген, и прочие "сопутствующие" (например те же хондопротекторы), как я их называю, бады и спортпит добавки. Или реально смысл ток в приеме казеина и креатина

Есть смысл от мсм(метилсульфатметан), для суставов это спасение, за слова отвечаю, он работает, стоит копейки,если покупать отдельно, многие мои ученики и знакомые пьют и радуются, потому что это единственное, что им помогает. А так как во всех спортивных бадах для суставов он есть, то эти бады работают.На счет коллагена сомнения, хондроитин и глюкозамин работают на перспективу, то есть накопительно, принимать минимум полгода.Поэтому в целом, добавки для суставов, купленные в магазине спортпита, и содержащие все 3 компонента(хондр., глюк., мсм) работают и без них теперь моя жизнь не обходится.

 

Сань, а мсм(метилсульфатметан) и метилсульфонил метан - одно и то же?  Брал в какой упаковке. Банка, пакет или полиэтеленовый мешок? Кто производитель?

Если не сложно кинь ссылку в личку(хотя бы на картинку).


Правды нет, у каждого своя правда


#33 ВНЕ САЙТА   Похожий

Похожий

    Пользователь


  • Пользователь
  • PipPip
  • Репутация
    8
  • 79 сообщений
    Активность: 20 сент. 2018 09:47

Отправлено 17 Сентябрь 2018 - 06:04

 

 

Стало интересно, насколько есть смысл употреблять коллаген, и прочие "сопутствующие" (например те же хондопротекторы), как я их называю, бады и спортпит добавки. Или реально смысл ток в приеме казеина и креатина

Есть смысл от мсм(метилсульфатметан), для суставов это спасение, за слова отвечаю, он работает, стоит копейки,если покупать отдельно, многие мои ученики и знакомые пьют и радуются, потому что это единственное, что им помогает. А так как во всех спортивных бадах для суставов он есть, то эти бады работают.На счет коллагена сомнения, хондроитин и глюкозамин работают на перспективу, то есть накопительно, принимать минимум полгода.Поэтому в целом, добавки для суставов, купленные в магазине спортпита, и содержащие все 3 компонента(хондр., глюк., мсм) работают и без них теперь моя жизнь не обходится.

 

Сань, а мсм(метилсульфатметан) и метилсульфонил метан - одно и то же?  Брал в какой упаковке. Банка, пакет или полиэтеленовый мешок? Кто производитель?

Если не сложно кинь ссылку в личку(хотя бы на картинку).

 

Все доброго дня!!!

И мне тоже скиньте ссылочку пожалуйста на эту добавку (МСМ)



#34 ВНЕ САЙТА   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    154
  • 426 сообщений
    Активность: Сегодня, 15:13
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 19 Сентябрь 2018 - 11:27

Ок, поглядим в магазе спорт пита что есть.
В принципе, там же можно и вит-мин комплекс брать и омегу 3?
А как долго пить, какими курсами, мужики? Я в этом просто профан. Интересуют все добавки, из списка ТЯЖа

#35 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    312
  • 571 сообщений
    Активность: Вчера, 12:12
  • Возраст:31
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:140
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:5-ти дневный сплит
  • Силовые:Давно не гонюсь за ними.
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 19 Сентябрь 2018 - 18:11

 

 

Стало интересно, насколько есть смысл употреблять коллаген, и прочие "сопутствующие" (например те же хондопротекторы), как я их называю, бады и спортпит добавки. Или реально смысл ток в приеме казеина и креатина

Есть смысл от мсм(метилсульфатметан), для суставов это спасение, за слова отвечаю, он работает, стоит копейки,если покупать отдельно, многие мои ученики и знакомые пьют и радуются, потому что это единственное, что им помогает. А так как во всех спортивных бадах для суставов он есть, то эти бады работают.На счет коллагена сомнения, хондроитин и глюкозамин работают на перспективу, то есть накопительно, принимать минимум полгода.Поэтому в целом, добавки для суставов, купленные в магазине спортпита, и содержащие все 3 компонента(хондр., глюк., мсм) работают и без них теперь моя жизнь не обходится.

 

Сань, а мсм(метилсульфатметан) и метилсульфонил метан - одно и то же?  Брал в какой упаковке. Банка, пакет или полиэтеленовый мешок? Кто производитель?

Если не сложно кинь ссылку в личку(хотя бы на картинку).

 

Виталь, неа, думаю, это разное. 
Вот, к примеру, чистый мсм из аптеки, кину ссылку здесь, если ты не против, ссылка на аптеку.можно и другие фирмы в сети найти, не из аптеки, но суть та же. 
apteka.ru/catalog/msm-n60-tabl-p-o-_591ed0f5cce56/

Сегодня бывший велосипедист, у которого сильная проблема с коленями, сказал, что после месяца приема, колени ожили))поблагодарил!так что тема рабочая)
так же мсм есть во многих добавках спортпита с хондроитином и глюкозамином, но есть ли смысл переплачивать за другие компоненты-хз, велосипедист принимал чистый мсм, тот, который я указал по ссылке.


  • shtusha это нравится

#36 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    312
  • 571 сообщений
    Активность: Вчера, 12:12
  • Возраст:31
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:140
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:5-ти дневный сплит
  • Силовые:Давно не гонюсь за ними.
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 19 Сентябрь 2018 - 18:18

Ок, поглядим в магазе спорт пита что есть.
В принципе, там же можно и вит-мин комплекс брать и омегу 3?
А как долго пить, какими курсами, мужики? Я в этом просто профан. Интересуют все добавки, из списка ТЯЖа

Витамины комплексные постоянно, аспаркам 2 месяца пьешь месяц не пьешь, рибоксин постоянно, чередуя с креатином(2 месяца креатин-месяц рибоксин), витамины группы б месяц через месяц норм, витамин ц, как заболеваешь, курсами дней по 10, омега 3, понемногу, по инструкции но постоянно. В смысле, когда тренишь..когда не тренишь, то не надо ничего..


  • shtusha, Wereratpsycho и Markus это нравится

#37 ВНЕ САЙТА   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    154
  • 426 сообщений
    Активность: Сегодня, 15:13
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 19 Сентябрь 2018 - 21:14

Витамины комплексные постоянно

С глюк+хондроитин+мсм также?

 

витамины группы б месяц через месяц норм, витамин ц, как заболеваешь, курсами дней по 10,

 

аспаркам 2 месяца пьешь месяц не пьешь

 

То есть, дополнительно к общему комплексу еще отдельно группу Б закидывать? Гипервитаминоза не будет? Тоже самое с аспаркамом. Если вит-мин комплекс уже содержит калий и магний?



#38 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    609
  • 2 594 сообщений
    Активность: Сегодня, 05:15
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 20 Сентябрь 2018 - 08:07

Вот, к примеру, чистый мсм из аптеки, кину ссылку здесь, если ты не против, ссылка на аптеку.можно и другие фирмы в сети найти, не из аптеки, но суть та же.  apteka.ru/catalog/msm-n60-tabl-p-o-_591ed0f5cce56/

Сань, как тебе такой вариант 

Пожалуйста, войдите ЗДЕСЬ или Зарегистрируйтесь ЗДЕСЬ для просмотра ссылок!

Ссылку позже почищу... 


  • Тяж это нравится

Правды нет, у каждого своя правда


#39 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    312
  • 571 сообщений
    Активность: Вчера, 12:12
  • Возраст:31
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:140
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:5-ти дневный сплит
  • Силовые:Давно не гонюсь за ними.
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 21 Сентябрь 2018 - 05:45

 

Витамины комплексные постоянно

С глюк+хондроитин+мсм также?

 

витамины группы б месяц через месяц норм, витамин ц, как заболеваешь, курсами дней по 10,

 

аспаркам 2 месяца пьешь месяц не пьешь

 

То есть, дополнительно к общему комплексу еще отдельно группу Б закидывать? Гипервитаминоза не будет? Тоже самое с аспаркамом. Если вит-мин комплекс уже содержит калий и магний?

 

Да, так же, если есть проблемы с суставами.
Гипервитаминоза не будет)Витаминный комплекс содержит мало всего по дозировкам.Точнее мало того, что ты перечислил.



#40 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    312
  • 571 сообщений
    Активность: Вчера, 12:12
  • Возраст:31
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:140
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:5-ти дневный сплит
  • Силовые:Давно не гонюсь за ними.
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 21 Сентябрь 2018 - 05:48

 

Вот, к примеру, чистый мсм из аптеки, кину ссылку здесь, если ты не против, ссылка на аптеку.можно и другие фирмы в сети найти, не из аптеки, но суть та же.  apteka.ru/catalog/msm-n60-tabl-p-o-_591ed0f5cce56/

Сань, как тебе такой вариант 

Пожалуйста, войдите ЗДЕСЬ или Зарегистрируйтесь ЗДЕСЬ для просмотра ссылок!

Ссылку позже почищу... 

 

Это вообще отлично :nuhorosho:







Темы с аналогичным тегами добавки, спортивное питание