Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru


Фотография
* * * * * 1 Голосов

Жимы гантелей

мотивация жим лежа жим гантелей

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 17

#1 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    221
  • 839 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:11
  • Возраст:25
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:90 (слился cо 111кг, после болезни)
  • Стаж:Непрерывный: ~5 Суммарный:~6.5 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Слились, по той же причине :D

Отправлено 20 Март 2018 - 07:25

В общем решил посвятить эту тему отдельно видосам по жиму гантелей лежа для мотивации  :bb: 

МОЩНЫЕ мужики! Просмотрел раз 20-ть уже.
С 6 минуты просто жесть идет! Смотрел не отрываясь, наверное даже зал замер позади этих мужиков!


Эх... а я с пола жму без страховки) Но по ходу амплитуда похожая, ниже 90 они не опускают ни в коем разе.




Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#2 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    221
  • 839 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:11
  • Возраст:25
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:90 (слился cо 111кг, после болезни)
  • Стаж:Непрерывный: ~5 Суммарный:~6.5 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Слились, по той же причине :D

Отправлено 21 Март 2018 - 07:02


Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#3 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    221
  • 839 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:11
  • Возраст:25
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:90 (слился cо 111кг, после болезни)
  • Стаж:Непрерывный: ~5 Суммарный:~6.5 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Слились, по той же причине :D

Отправлено 21 Март 2018 - 07:41


Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#4 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    221
  • 839 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:11
  • Возраст:25
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:90 (слился cо 111кг, после болезни)
  • Стаж:Непрерывный: ~5 Суммарный:~6.5 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Слились, по той же причине :D

Отправлено 23 Март 2018 - 10:15

Виталий, а вот мне не совсем понятно, как такое возможно. 
Судя по инфе, мужики на первом видосе натуралы...я хз правда или нет.
В чем вопрос, выглядят они весьма обычными мужиками... в залах внешне таких полно людей. А силища у них огроменная, но объемы мышц не большие.
Как это объяснить?


Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#5 ВНЕ САЙТА   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    152
  • 419 сообщений
    Активность: Вчера, 13:39
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 24 Март 2018 - 12:24

Ну, во-первых, не сказал бы, что небольшие. Небольшой, имхо, максимум с разницей в "рост-вес" в 95, т.е. это при росте 160 - вес 65. У них явно разница "рост - вес" меньше, чем 95. Так на глаз, если у них рост 160, то веса там не меньше 80, а то и больше... Во-вторых - такое возможно - когда небольшой, но сильный, ровно также, как и можно быть большим и слабым. Вон Виктора Блуда взятьвроде и не сказать, что большой очень, жилистый, силищи, как у богатыря из сказок, относительно его роста и веса...


  • Markus это нравится

#6 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    221
  • 839 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:11
  • Возраст:25
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:90 (слился cо 111кг, после болезни)
  • Стаж:Непрерывный: ~5 Суммарный:~6.5 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Слились, по той же причине :D

Отправлено 24 Март 2018 - 14:15

Ну, во-первых, не сказал бы, что небольшие. Небольшой, имхо, максимум с разницей в "рост-вес" в 95, т.е. это при росте 160 - вес 65. У них явно разница "рост - вес" меньше, чем 95. Так на глаз, если у них рост 160, то веса там не меньше 80, а то и больше... Во-вторых - такое возможно - когда небольшой, но сильный, ровно также, как и можно быть большим и слабым. Вон Виктора Блуда взятьвроде и не сказать, что большой очень, жилистый, силищи, как у богатыря из сказок, относительно его роста и веса...

Да...
p.s. про Блуда отличный пример.


Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#7 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    609
  • 2 590 сообщений
    Активность: Сегодня, 08:14
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 24 Март 2018 - 17:05

Виталий, а вот мне не совсем понятно, как такое возможно. 
Судя по инфе, мужики на первом видосе натуралы...я хз правда или нет.
В чем вопрос, выглядят они весьма обычными мужиками... в залах внешне таких полно людей. А силища у них огроменная, но объемы мышц не большие.
Как это объяснить?

По видео сложно сказать о габаритах парней. Ребята не слабые. Но делают упражнения криво (не достаточно качественно).

У меня нет ответа, так как не знаком с парнями лично и могу многого о них не знать :pardon:


  • Markus это нравится

Правды нет, у каждого своя правда


#8 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    221
  • 839 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:11
  • Возраст:25
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:90 (слился cо 111кг, после болезни)
  • Стаж:Непрерывный: ~5 Суммарный:~6.5 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Слились, по той же причине :D

Отправлено 25 Март 2018 - 10:28

Но делают упражнения криво (не достаточно качественно).

:) Я бы прокомментировал, но такой вес даже приближенно не жму) Не могу судить. ИМХО криво шел только 72кг (последние ото 2 подхода), и то только потому что это новый вес, сомнения были видны и т.д.

У меня нет ответа, так как не знаком с парнями лично и могу многого о них не знать

А понял кажись, как оказалось это мужики пауэрлифтеры, и тренятся по их прогам. И жим гантелей этот был как добивка после жима лежа. Да.. и тут я офигел  :opa:
Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#9 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    221
  • 839 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:11
  • Возраст:25
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:90 (слился cо 111кг, после болезни)
  • Стаж:Непрерывный: ~5 Суммарный:~6.5 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Слились, по той же причине :D

Отправлено 04 Апрель 2018 - 13:31


В этом видео очень интересный жим получается. 
Он жмет как то руками под углом.
Получается у него не образуется прямая линия в локтях, и локти как то ближе к корпусу держаться.
Мужики, а чем это исполнение отличается от обычного прямолинейного выполнения???


Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#10 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    609
  • 2 590 сообщений
    Активность: Сегодня, 08:14
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 05 Апрель 2018 - 01:53


В этом видео очень интересный жим получается. 
Он жмет как то руками под углом.
Получается у него не образуется прямая линия в локтях, и локти как то ближе к корпусу держаться.
Мужики, а чем это исполнение отличается от обычного прямолинейного выполнения???

При таком положении кистей, локти располагаются ближе к телу, что укорачивает рычаг и позволяет использовать больший вес.


  • Simon это нравится

Правды нет, у каждого своя правда


#11 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    221
  • 839 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:11
  • Возраст:25
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:90 (слился cо 111кг, после болезни)
  • Стаж:Непрерывный: ~5 Суммарный:~6.5 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Слились, по той же причине :D

Отправлено 05 Апрель 2018 - 07:20

При таком положении кистей, локти располагаются ближе к телу, что укорачивает рычаг и позволяет использовать больший вес.

Понял, буду знать, спасибо! :nuhorosho:  
Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#12 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    221
  • 839 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:11
  • Возраст:25
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:90 (слился cо 111кг, после болезни)
  • Стаж:Непрерывный: ~5 Суммарный:~6.5 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Слились, по той же причине :D

Отправлено 05 Апрель 2018 - 07:20

Мощный жим!


  • shtusha это нравится
Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#13 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    221
  • 839 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:11
  • Возраст:25
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:90 (слился cо 111кг, после болезни)
  • Стаж:Непрерывный: ~5 Суммарный:~6.5 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Слились, по той же причине :D

Отправлено 04 Сентябрь 2018 - 16:44

Последний видос пересматриваю постоянно, ваще огонь ёптить


Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#14 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    609
  • 2 590 сообщений
    Активность: Сегодня, 08:14
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 06 Сентябрь 2018 - 03:08

Последний видос пересматриваю постоянно, ваще огонь ёптить

Страшно смотреть, так как порваться можно на раз...


Правды нет, у каждого своя правда


#15 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    221
  • 839 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:11
  • Возраст:25
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:90 (слился cо 111кг, после болезни)
  • Стаж:Непрерывный: ~5 Суммарный:~6.5 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Слились, по той же причине :D

Отправлено 06 Сентябрь 2018 - 05:15

Страшно смотреть, так как порваться можно на раз...

Виталий, а если с пола жать такие гантели, тоже порваться есть риск? 
Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#16 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    609
  • 2 590 сообщений
    Активность: Сегодня, 08:14
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 06 Сентябрь 2018 - 05:16

 

Страшно смотреть, так как порваться можно на раз...

Виталий, а если с пола жать такие гантели, тоже порваться есть риск? 

 

Риск есть всегда. но жим с пола его делает меньшим.


  • Markus это нравится

Правды нет, у каждого своя правда


#17 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    221
  • 839 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:11
  • Возраст:25
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:90 (слился cо 111кг, после болезни)
  • Стаж:Непрерывный: ~5 Суммарный:~6.5 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Слились, по той же причине :D

Отправлено 06 Сентябрь 2018 - 06:24

Риск есть всегда. но жим с пола его делает меньшим.

Да, если бы ты мне его не посоветовал когда то, я бы наверное до сих пор жал 34.5кг на лавке... Спасибо! 
  • shtusha это нравится
Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#18 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    609
  • 2 590 сообщений
    Активность: Сегодня, 08:14
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 06 Сентябрь 2018 - 06:49

 

Риск есть всегда. но жим с пола его делает меньшим.

Да, если бы ты мне его не посоветовал когда то, я бы наверное до сих пор жал 34.5кг на лавке... Спасибо! 

 

Всегда пожалуйста :wink:


Правды нет, у каждого своя правда






Темы с аналогичным тегами мотивация, жим лежа, жим гантелей