Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru


Фотография
* * * * * 1 Голосов

Дневник Sunnyboy


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 137

#121 ВНЕ САЙТА   Sunnyboy

Sunnyboy

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    58
  • 276 сообщений
    Активность: 13 дек 2019 18:44
  • Возраст:47
  • Тип сложения:Эктоморф
  • Рост:176
  • Вес:от 78 до 86 кг
  • Стаж:Есть,но с большими паузами
  • Программа:Двухдневная
  • Силовые:Небольшие
  • ГородГермания

Отправлено 13 ноября 2019 - 18:06

Странно, мне не открывает главную страницу. Пишет error http 500
Зашел через линк вообще, даже ник и пароль не надо было задавать. Сразу меня показало на сайте

« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »


#122 ВНЕ САЙТА   Sunnyboy

Sunnyboy

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    58
  • 276 сообщений
    Активность: 13 дек 2019 18:44
  • Возраст:47
  • Тип сложения:Эктоморф
  • Рост:176
  • Вес:от 78 до 86 кг
  • Стаж:Есть,но с большими паузами
  • Программа:Двухдневная
  • Силовые:Небольшие
  • ГородГермания

Отправлено 13 ноября 2019 - 18:09

Да с почками вроде нормально, не жалуюсь. Не то что бы опухали как шары, просто лицо со всем телом поправляется. В общем ну его (креатин). Когда под полтинник лучше не перегибать

« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »


#123 ВНЕ САЙТА   Sunnyboy

Sunnyboy

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    58
  • 276 сообщений
    Активность: 13 дек 2019 18:44
  • Возраст:47
  • Тип сложения:Эктоморф
  • Рост:176
  • Вес:от 78 до 86 кг
  • Стаж:Есть,но с большими паузами
  • Программа:Двухдневная
  • Силовые:Небольшие
  • ГородГермания

Отправлено 13 ноября 2019 - 18:12

Это я в ютубе услышал, только там более нецензурные вариант был пиз...болические котаболоиды

« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »


#124 ВНЕ САЙТА   Sunnyboy

Sunnyboy

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    58
  • 276 сообщений
    Активность: 13 дек 2019 18:44
  • Возраст:47
  • Тип сложения:Эктоморф
  • Рост:176
  • Вес:от 78 до 86 кг
  • Стаж:Есть,но с большими паузами
  • Программа:Двухдневная
  • Силовые:Небольшие
  • ГородГермания

Отправлено 13 ноября 2019 - 18:15

Да, хотел ещё спросить, как попасть в нижнюю часть трапеций, упражнение какое? Мышцу между лопатками. Может тягя т грифа?

« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »


#125 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    780
  • 2 966 сообщений
    Активность: Вчера, 14:34
  • Возраст:46
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 14 ноября 2019 - 08:15

Да, хотел ещё спросить, как попасть в нижнюю часть трапеций, упражнение какое? Мышцу между лопатками. Может тягя т грифа?

Эта часть трапеции работает при опускании плечей в низ. Что то вроде в начальной точке повисаешь на прямых руках, а затем опуская плечи в низ поднимаешься. Было на ютубе видео, вот только не помню чьё оно.


Правды нет, у каждого своя правда


#126 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    780
  • 2 966 сообщений
    Активность: Вчера, 14:34
  • Возраст:46
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 14 ноября 2019 - 08:16

Странно, мне не открывает главную страницу. Пишет error http 500
Зашел через линк вообще, даже ник и пароль не надо было задавать. Сразу меня показало на сайте

Скорее всего были работы на сервере где лежит форум.


Правды нет, у каждого своя правда


#127 ВНЕ САЙТА   Sunnyboy

Sunnyboy

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    58
  • 276 сообщений
    Активность: 13 дек 2019 18:44
  • Возраст:47
  • Тип сложения:Эктоморф
  • Рост:176
  • Вес:от 78 до 86 кг
  • Стаж:Есть,но с большими паузами
  • Программа:Двухдневная
  • Силовые:Небольшие
  • ГородГермания

Отправлено 14 ноября 2019 - 09:25

Не совсем понял. А нет упражнения со штангой на это.? Кроме шрагов

« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »


#128 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    780
  • 2 966 сообщений
    Активность: Вчера, 14:34
  • Возраст:46
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 14 ноября 2019 - 12:53

Не совсем понял. А нет упражнения со штангой на это.? Кроме шрагов

Со штангой такого упражнения нет. Остальные варианты не затронут нижнюю часть трапеции. Максимум до середины.


Правды нет, у каждого своя правда


#129 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    780
  • 2 966 сообщений
    Активность: Вчера, 14:34
  • Возраст:46
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 14 ноября 2019 - 15:35

Нашёл тот самый видос. смотреть с 2,03 минуты.


Правды нет, у каждого своя правда


#130 ВНЕ САЙТА   Sunnyboy

Sunnyboy

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    58
  • 276 сообщений
    Активность: 13 дек 2019 18:44
  • Возраст:47
  • Тип сложения:Эктоморф
  • Рост:176
  • Вес:от 78 до 86 кг
  • Стаж:Есть,но с большими паузами
  • Программа:Двухдневная
  • Силовые:Небольшие
  • ГородГермания

Отправлено 14 ноября 2019 - 18:23

Спасибо. Но что то за локти боязно.но попробую в субботу.

« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »


#131 ВНЕ САЙТА   Sunnyboy

Sunnyboy

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    58
  • 276 сообщений
    Активность: 13 дек 2019 18:44
  • Возраст:47
  • Тип сложения:Эктоморф
  • Рост:176
  • Вес:от 78 до 86 кг
  • Стаж:Есть,но с большими паузами
  • Программа:Двухдневная
  • Силовые:Небольшие
  • ГородГермания

Отправлено 17 ноября 2019 - 06:24

Попробовал упражнение. Не легко было. Сильно напрягались руки что бы удержаться на весу, и локти тоже.но так пока не понял попал или нет в мышцы. Крепатуры в том месте пока нет.


« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »


#132 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    780
  • 2 966 сообщений
    Активность: Вчера, 14:34
  • Возраст:46
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 17 ноября 2019 - 08:00

Попробовал упражнение. Не легко было. Сильно напрягались руки что бы удержаться на весу, и локти тоже.но так пока не понял попал или нет в мышцы. Крепатуры в том месте пока нет.

Пробуй вариант со стойкой на локтях, а не на прямых руках.


Правды нет, у каждого своя правда


#133 ВНЕ САЙТА   Sunnyboy

Sunnyboy

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    58
  • 276 сообщений
    Активность: 13 дек 2019 18:44
  • Возраст:47
  • Тип сложения:Эктоморф
  • Рост:176
  • Вес:от 78 до 86 кг
  • Стаж:Есть,но с большими паузами
  • Программа:Двухдневная
  • Силовые:Небольшие
  • ГородГермания

Отправлено 29 ноября 2019 - 21:07

Открыл для себя возможность восстановления. Это конопляное масло. Не больше 6 капель в день, на утро чувствую себя более свежим и бодрым . Принимаю вторую неделю . Причем это не плацебо, моя девушка тоже говорит о таких симптомах . Масло 5%. Есть и 15 и 20 процентов. Хочу попробовать 20, но пока колеблюсь-цена не гуманная .Да и на 5 ти процентную тоже ломят гады цену. Все это в свободной продаже без рецепта у нас .

« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »


#134 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    780
  • 2 966 сообщений
    Активность: Вчера, 14:34
  • Возраст:46
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 30 ноября 2019 - 11:00

Открыл для себя возможность восстановления. Это конопляное масло. Не больше 6 капель в день, на утро чувствую себя более свежим и бодрым . Принимаю вторую неделю . Причем это не плацебо, моя девушка тоже говорит о таких симптомах . Масло 5%. Есть и 15 и 20 процентов. Хочу попробовать 20, но пока колеблюсь-цена не гуманная .Да и на 5 ти процентную тоже ломят гады цену. Все это в свободной продаже без рецепта у нас .

Сам даже не пробовал. Интересно...


Правды нет, у каждого своя правда


#135 ВНЕ САЙТА   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    231
  • 664 сообщений
    Активность: 09 дек 2019 21:21
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 08 декабря 2019 - 11:21

Не, у нас, вроде, такое масло не купишь, даже с рецептом)))



#136 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    780
  • 2 966 сообщений
    Активность: Вчера, 14:34
  • Возраст:46
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 08 декабря 2019 - 11:44

Не, у нас, вроде, такое масло не купишь, даже с рецептом)))

Сейчас смотрел такое масло в одной из интернет аптек. Купить можно без проблем. Цены разные. Самое дорогое 734 рубля за 250 мл.

Что то я не понял с дозировкой.... 100 мл в день? Если это так. то да, цена нереальная.


Правды нет, у каждого своя правда


#137 ВНЕ САЙТА   Sunnyboy

Sunnyboy

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    58
  • 276 сообщений
    Активность: 13 дек 2019 18:44
  • Возраст:47
  • Тип сложения:Эктоморф
  • Рост:176
  • Вес:от 78 до 86 кг
  • Стаж:Есть,но с большими паузами
  • Программа:Двухдневная
  • Силовые:Небольшие
  • ГородГермания

Отправлено 13 декабря 2019 - 18:43

Не, у нас, вроде, такое масло не купишь, даже с рецептом)))

Сейчас смотрел такое масло в одной из интернет аптек. Купить можно без проблем. Цены разные. Самое дорогое 734 рубля за 250 мл.
Что то я не понял с дозировкой.... 100 мл в день? Если это так. то да, цена нереальная.
Дозировка каплями. Там пипетка и капать не больше 6 капель в день . У меня склянка 10 мл, 3 я неделя и еще не кончилась, правда в выходные не пользую и в день перед сном 4 капли

« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »


#138 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    780
  • 2 966 сообщений
    Активность: Вчера, 14:34
  • Возраст:46
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено Вчера, 04:19

 

 

Не, у нас, вроде, такое масло не купишь, даже с рецептом)))

Сейчас смотрел такое масло в одной из интернет аптек. Купить можно без проблем. Цены разные. Самое дорогое 734 рубля за 250 мл.
Что то я не понял с дозировкой.... 100 мл в день? Если это так. то да, цена нереальная.
Дозировка каплями. Там пипетка и капать не больше 6 капель в день . У меня склянка 10 мл, 3 я неделя и еще не кончилась, правда в выходные не пользую и в день перед сном 4 капли

 

Смотрел инфу в интернете.... Везде пишут разные данные. Даже пишут что минимальная дозировка 1 чайная ложка в день.

В твоём случае даже экономично что на тебе работают 6 капель.


Правды нет, у каждого своя правда