Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru


Фотография
* * * * * 2 Голосов

Триггеры и миофасциальный релиз. Самомассаж спины

триггеры миофасциальный релиз самомассаж

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 12

#1 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    609
  • 2 590 сообщений
    Активность: Сегодня, 08:14
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 06 Февраль 2018 - 15:49

Триггеры и миофасциальный релиз. Самомассаж спины

 


  • Markus это нравится


Правды нет, у каждого своя правда


#2 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    221
  • 839 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:11
  • Возраст:25
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:90 (слился cо 111кг, после болезни)
  • Стаж:Непрерывный: ~5 Суммарный:~6.5 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Слились, по той же причине :D

Отправлено 06 Февраль 2018 - 18:47

Интересно сколько такой ролик для спины стоит


Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#3 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    609
  • 2 590 сообщений
    Активность: Сегодня, 08:14
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 07 Февраль 2018 - 05:21

Интересно сколько такой ролик для спины стоит

Не знаю... Возьми полтарашку или двухлитровку с тёплой водой. Выйдет дешевле :pardon:


  • Markus это нравится

Правды нет, у каждого своя правда


#4 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    221
  • 839 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:11
  • Возраст:25
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:90 (слился cо 111кг, после болезни)
  • Стаж:Непрерывный: ~5 Суммарный:~6.5 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Слились, по той же причине :D

Отправлено 07 Февраль 2018 - 06:04

Не знаю... Возьми полтарашку или двухлитровку с тёплой водой. Выйдет дешевле

Та я думаю не выдержит бутылка такой нагрузки, вылетит крышка под давлением.
Да и имхо она очень мягкая для такого.


Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#5 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    609
  • 2 590 сообщений
    Активность: Сегодня, 08:14
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 07 Февраль 2018 - 06:26

 

Не знаю... Возьми полтарашку или двухлитровку с тёплой водой. Выйдет дешевле

Та я думаю не выдержит бутылка такой нагрузки, вылетит крышка под давлением.
Да и имхо она очень мягкая для такого.

 

Стандартная пробка выдерживает огромные нагрузки и скорее бутылка лопнет, чем пробка.

Заливай воду по самую крышку и всё будет хорошо.


Правды нет, у каждого своя правда


#6 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    221
  • 839 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:11
  • Возраст:25
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:90 (слился cо 111кг, после болезни)
  • Стаж:Непрерывный: ~5 Суммарный:~6.5 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Слились, по той же причине :D

Отправлено 07 Февраль 2018 - 06:28

Стандартная пробка выдерживает огромные нагрузки и скорее бутылка лопнет, чем пробка. Заливай воду по самую крышку и всё будет хорошо.

Та не я пас, я рисковать не буду с бутылками )  
p.s. хотя это я сейчас говорю, а вечером может и захочу рискнуть ))


Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#7 ВНЕ САЙТА   Valier

Valier

    Пользователь


  • Пользователь
  • PipPip
  • Репутация
    24
  • 38 сообщений
    Активность: 17 окт. 2018 06:46
  • Возраст:32
  • Тип сложения:ектоморф
  • Рост:183
  • Вес:73
  • Стаж:с 2013
  • Программа:двухдневная
  • Силовые:лучшие: присед 100Х8; жим 85Х6; становая 105Х8

Отправлено 07 Февраль 2018 - 06:30

Та я думаю не выдержит бутылка такой нагрузки, вылетит крышка под давлением.

Я думаю выдержит. Мы ЗИЛом задним колесом на полторашку наезжали и ниче. Правда вода в бутылке была слабогазированная. 


  • Markus это нравится

#8 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    221
  • 839 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:11
  • Возраст:25
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:90 (слился cо 111кг, после болезни)
  • Стаж:Непрерывный: ~5 Суммарный:~6.5 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Слились, по той же причине :D

Отправлено 07 Февраль 2018 - 06:32

Я думаю выдержит. Мы ЗИЛом задним колесом на полторашку наезжали и ниче. Правда вода в бутылке была слабогазированная. 

Ооо, ну ок ок, убедили мужики  :nuhorosho: 
Попробую) 
Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#9 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    609
  • 2 590 сообщений
    Активность: Сегодня, 08:14
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 07 Февраль 2018 - 06:33

 

Стандартная пробка выдерживает огромные нагрузки и скорее бутылка лопнет, чем пробка. Заливай воду по самую крышку и всё будет хорошо.

Та не я пас, я рисковать не буду с бутылками )  
p.s. хотя это я сейчас говорю, а вечером может и захочу рискнуть ))

 

Посмотрел сколько валик стоит :pardon:  Охренет! :d29:


Правды нет, у каждого своя правда


#10 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    609
  • 2 590 сообщений
    Активность: Сегодня, 08:14
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 07 Февраль 2018 - 06:35

 

Та я думаю не выдержит бутылка такой нагрузки, вылетит крышка под давлением.

Я думаю выдержит. Мы ЗИЛом задним колесом на полторашку наезжали и ниче. Правда вода в бутылке была слабогазированная. 

 

При скорости 80 км/час полную бутылку пытались сломать об бетонный столб. Не вышло.


  • Markus это нравится

Правды нет, у каждого своя правда


#11 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    609
  • 2 590 сообщений
    Активность: Сегодня, 08:14
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 07 Февраль 2018 - 06:37

В Китае ролик раза в два дешевле.


Правды нет, у каждого своя правда


#12 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    221
  • 839 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:11
  • Возраст:25
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:90 (слился cо 111кг, после болезни)
  • Стаж:Непрерывный: ~5 Суммарный:~6.5 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Слились, по той же причине :D

Отправлено 07 Февраль 2018 - 07:11

Посмотрел сколько валик стоит   Охренет!

Сколько? Я посмотрел, вроде не особо и дорого, но они разные там... есть за 300 грн а есть и за 1000грн ) 
Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#13 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    609
  • 2 590 сообщений
    Активность: Сегодня, 08:14
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 07 Февраль 2018 - 07:37

 

Посмотрел сколько валик стоит   Охренет!

Сколько? Я посмотрел, вроде не особо и дорого, но они разные там... есть за 300 грн а есть и за 1000грн ) 

 

Цены от 1200 рублей (без стоимости доставки) до бесконечности.


Правды нет, у каждого своя правда