Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru


Фотография
* * * * * 1 Голосов

L-карнитин и диета

L-карнитин сушка сохранение массы

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 6

#1 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    221
  • 839 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:11
  • Возраст:25
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:90 (слился cо 111кг, после болезни)
  • Стаж:Непрерывный: ~5 Суммарный:~6.5 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Слились, по той же причине :D

Отправлено 11 Июль 2017 - 08:04

Всем привет мужики!

Поговорим об L-карнитине  :nuhorosho: 

Был у меня когда то опыт использования L-карнитина, после 1.5 года тренировок я решил его попробовать т.к. страдал по большей степени херней (что я тогда сушил при весе 92кг - загадка...) но суть не в этом.
Принимал я его неправильно, нарушал диету и в итоге работать он начал тогда когда калорийность была занижена на несколько сотен калорий и уже оставалось его по количеству на 1.5 недели, но просушился я тогда отлично я бы сказал...

Я знаю что это очень эффективная и рабочая аминокислота, и что при правильное ее использовании можно достичь огромных успехов в сушке если тренишь натурально. 
Я заранее хочу спланировать сушку на следующую весну и у меня появились несколько вопросов об этом и хочу обсудить с Вами детали.

Вопросы:
1. Сколько нужно его принимать для лучшего эффекта? (интересует именно допустимый диапазон времени)?
2. Есть ли привыкание к этому веществу?
3. В какой половине дня его лучше принимать?
4. Принимать вместе с чем то или отдельно от всего?  
5. Можете пожалуйста, если кто юзал его, посоветовать конкретный L-карнитин, который Вы покупали? Или может подойти любой?


  • shtusha это нравится


Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#2 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    609
  • 2 590 сообщений
    Активность: Сегодня, 08:14
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 11 Июль 2017 - 16:22

Всем привет мужики! Поговорим об L-карнитине    Был у меня когда то опыт использования L-карнитина, после 1.5 года тренировок я решил его попробовать т.к. страдал по большей степени херней (что я тогда сушил при весе 92кг - загадка...) но суть не в этом. Принимал я его неправильно, нарушал диету и в итоге работать он начал тогда когда калорийность была занижена на несколько сотен калорий и уже оставалось его по количеству на 1.5 недели, но просушился я тогда отлично я бы сказал... Я знаю что это очень эффективная и рабочая аминокислота, и что при правильное ее использовании можно достичь огромных успехов в сушке если тренишь натурально. 
 

Привет!

На сколько мне известно это не аминокислота, а витаминоподобное вещество.

Помогает в транспортировке энергии жировых клеток.

Синтезируется в достаточном количестве организмом.

Не является жиросжигателем.

Эффект сжигания в твоём случае от пониженного количества потребляемых калорий.

Я заранее хочу спланировать сушку на следующую весну и у меня появились несколько вопросов об этом и хочу обсудить с Вами детали.

При возможностях лучше прикупить жиросжигатель с эфедрой...

Сколько нужно его принимать для лучшего эффекта? (интересует именно допустимый диапазон времени)?

имхо. Пустая трата денежных средств.

Есть ли привыкание к этому веществу?

Привыкания нет. Это ведь витаминоподобная субстанция.

В какой половине дня его лучше принимать?

Без разницы. Эффект одинаковый...

Принимать вместе с чем то или отдельно от всего?  

Не важно.

Можете пожалуйста, если кто юзал его, посоветовать конкретный L-карнитин, который Вы покупали? Или может подойти любой?

Не использовал. Отношусь всегда серьёзно к покупке спортивного питания и пока не удостоверюсь в хорошем составе и отзывах, к кошельку не тянусь. 


  • Тяж и Markus это нравится

Правды нет, у каждого своя правда


#3 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    221
  • 839 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:11
  • Возраст:25
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:90 (слился cо 111кг, после болезни)
  • Стаж:Непрерывный: ~5 Суммарный:~6.5 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Слились, по той же причине :D

Отправлено 13 Июль 2017 - 14:27

Эх ) А я то думал :)
Ты мечты разрушаешь на раз  :nuhorosho:  :clap:


Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#4 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    609
  • 2 590 сообщений
    Активность: Сегодня, 08:14
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 13 Июль 2017 - 16:33

Эх ) А я то думал :)
Ты мечты разрушаешь на раз  :nuhorosho:  :clap:

Опять же. Получение стоящей информации на раннем этапе позволяет сэкономить время и деньги.

Нужно использовать самое эффективное :wink:


  • Markus это нравится

Правды нет, у каждого своя правда


#5 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    310
  • 568 сообщений
    Активность: 19 окт. 2018 07:19
  • Возраст:31
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:140
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:5-ти дневный сплит
  • Силовые:Давно не гонюсь за ними.
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 13 Июль 2017 - 18:19

Согласен с Виталием полностью.Л карнитин не рабочая добавка, не нужная на сушке и вообще по жизни, пустая трата средств.


  • shtusha и Markus это нравится

#6 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    221
  • 839 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:11
  • Возраст:25
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:90 (слился cо 111кг, после болезни)
  • Стаж:Непрерывный: ~5 Суммарный:~6.5 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Слились, по той же причине :D

Отправлено 14 Июль 2017 - 15:15

Опять же. Получение стоящей информации на раннем этапе позволяет сэкономить время и деньги. Нужно использовать самое эффективное

Брать не буду ) Спасибо )
p.s. кстати, заказал себе лямки от той же фирмы, что и у тебя, вроде говорят хорошие, надежные.

Согласен с Виталием полностью.Л карнитин не рабочая добавка, не нужная на сушке и вообще по жизни, пустая трата средств.

Спасибо ) Не буду тратиться. Хоть правду узнал ) 
  • Тяж это нравится
Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#7 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    609
  • 2 590 сообщений
    Активность: Сегодня, 08:14
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 14 Июль 2017 - 15:24

Брать не буду ) Спасибо ) p.s. кстати, заказал себе лямки от той же фирмы, что и у тебя, вроде говорят хорошие, надежные.

Пожалуйста :wink: 

Да, лямки классные. Бери, не пожалеешь :ok:


  • Markus это нравится

Правды нет, у каждого своя правда






Темы с аналогичным тегами L-карнитин, сушка, сохранение массы