Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru


Фотография
* * * * * 2 Голосов

Дневник Игоря


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 286

#281 ВНЕ САЙТА   Игорь

Игорь

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    45
  • 288 сообщений
    Активность: 19 янв. 2019 18:46
  • Возраст:38
  • Тип сложения:эндоморф
  • Рост:168
  • Вес:73-74
  • Стаж:2 года

Отправлено 11 Январь 2019 - 14:13

10.01 становая тяга 1*8,1*10-125,5.подтягивание 2*10,1*9_15кг. Жим штанги лёжа узким хватом 1*8-82,5

#282 ВНЕ САЙТА   Игорь

Игорь

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    45
  • 288 сообщений
    Активность: 19 янв. 2019 18:46
  • Возраст:38
  • Тип сложения:эндоморф
  • Рост:168
  • Вес:73-74
  • Стаж:2 года

Отправлено 12 Январь 2019 - 14:36

Всем привет, парни вот есть?, при занятиях в другом зале от привычного в котором ты всегда тренируешся все ли получается я по количеству повторений в упражнениях или это тока у меня такое. Седня занимался в зале до этого в нем не разу не был, и вот Жим лёжа я сделал во втором подходе всего 5 а на прошлой трени в своём зале сделал больше, Отжимание на брусьях делал с весом 10 кг а в своем зале делаю с 15кг в чем может быть причина
  • Markus это нравится

#283 ВНЕ САЙТА   Игорь

Игорь

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    45
  • 288 сообщений
    Активность: 19 янв. 2019 18:46
  • Возраст:38
  • Тип сложения:эндоморф
  • Рост:168
  • Вес:73-74
  • Стаж:2 года

Отправлено 12 Январь 2019 - 14:40

12.01.жим штанги лёжа 1*9,1*5-95 Отжимание на брусьях 1*10,1*9-10 Жим штанги стоя на бицепс 1*9,1*8-50

#284 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    694
  • 2 721 сообщений
    Активность: Вчера, 18:33
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 12 Январь 2019 - 14:54

Всем привет, парни вот есть?, при занятиях в другом зале от привычного в котором ты всегда тренируешся все ли получается я по количеству повторений в упражнениях или это тока у меня такое. Седня занимался в зале до этого в нем не разу не был, и вот Жим лёжа я сделал во втором подходе всего 5 а на прошлой трени в своём зале сделал больше, Отжимание на брусьях делал с весом 10 кг а в своем зале делаю с 15кг в чем может быть причина

Привет.

Разница в оборудовании и углах. Разные размеры, веса(погрешности в весах), оборудование, расстояния, углы наклона и воздействия на мышцы которые тренированы под определёнными углами. Это нормально.


Правды нет, у каждого своя правда


#285 ВНЕ САЙТА   Игорь

Игорь

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    45
  • 288 сообщений
    Активность: 19 янв. 2019 18:46
  • Возраст:38
  • Тип сложения:эндоморф
  • Рост:168
  • Вес:73-74
  • Стаж:2 года

Отправлено 12 Январь 2019 - 16:19

Понятно

#286 ВНЕ САЙТА   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    182
  • 499 сообщений
    Активность: 19 янв. 2019 21:49
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 13 Январь 2019 - 10:47

да, я у себя в дневнике писал, такая ж фигня была при жиме платформы и жиме лежа. В жиме лежа на 2,5 кг, в жиме платформы - целых 60 кг



#287 ВНЕ САЙТА   Игорь

Игорь

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    45
  • 288 сообщений
    Активность: 19 янв. 2019 18:46
  • Возраст:38
  • Тип сложения:эндоморф
  • Рост:168
  • Вес:73-74
  • Стаж:2 года

Отправлено 14 Январь 2019 - 15:26

Да уж, 14.01 Присяд со штангой 1*9,1*8-95 Жим штанги сидя с груди 1*10,1*8-52,5 тяга штанги к подбородку 1*10,1*8-52,5