Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru


Фотография
* * * * * 2 Голосов

Бинты, ремни, лямки и т.п.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 76

#41 НА САЙТЕ   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    667
  • 2 657 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:07
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 30 Январь 2016 - 10:08

 

 

Я одеваю сникерсы на плоской подошве(puma), без задранного носа. Пока вполне устраивает, не заваливаюсь вперед.давно думаю о правильных ботинках, но так и не решился. Хорошие ботинки у нас стоят от 90 до 180 евро

Да, для тяг лучше всего сплошная и тонкая подошва без каблука.
я читал что штангетки для тяг не очень подходят ,т.к. Центр тяжести смещается. В основном для приседов. Это так?

 

Да, всё так. Особенно соревнующиеся борятся за каждый миллиметр, так как чем ты ближе к полу, тем короче амплитуда движения.


Правды нет, у каждого своя правда


#42 ВНЕ САЙТА   Simon

Simon

    Пользователь


  • Пользователь
  • PipPip
  • Репутация
    34
  • 74 сообщений
    Активность: Сегодня, 11:55

Отправлено 30 Январь 2016 - 11:51

Одеваю штангетки в день ног. В остальные, в т.ч. тяги, обувь без каблука.

Прикрепленный файл  24132708234444.jpg   60,18К   0 Количество загрузок:

Отличная, качественная обувь...



#43 ВНЕ САЙТА   Nehily

Nehily

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    53
  • 157 сообщений
    Активность: 08 авг. 2017 07:23
  • Тип сложения:Эндоморф
  • Рост:176
  • Вес:92 - 105
  • Стаж:с 2013г.
  • Программа:Двухдневная
  • ГородЕкатеринбург

Отправлено 17 Февраль 2016 - 07:56

Видеоролик про обувь

 



#44 ВНЕ САЙТА   Андрей Юрьевич

Андрей Юрьевич

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    13
  • 224 сообщений
    Активность: 22 сент. 2018 12:38
  • Возраст:33
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:170
  • Вес:80
  • Стаж:с мая 2014
  • ГородСеверодвинск

Отправлено 26 Февраль 2016 - 20:25

Кто что может сказать про использование суппорт как для коленей так и для локтей, нужная вещь или так?



#45 НА САЙТЕ   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    667
  • 2 657 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:07
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 27 Февраль 2016 - 04:21

Кто что может сказать про использование суппорт как для коленей так и для локтей, нужная вещь или так?

Если тренируешься в одежде не закрывающей надёжно(сохраняя тепло) локти и колени или в зале где прохладно, то суппорты нужны.

Часто люди используют суппорты для предотвращения травмы или после её получения.

Сам, несколько раз хотел прикупить суппорты, но нет возможности заценить их лично, а теперь вроде как уже и не нужно, так как тренируюсь в тёплой одежде.


Правды нет, у каждого своя правда


#46 ВНЕ САЙТА   Андрей Юрьевич

Андрей Юрьевич

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    13
  • 224 сообщений
    Активность: 22 сент. 2018 12:38
  • Возраст:33
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:170
  • Вес:80
  • Стаж:с мая 2014
  • ГородСеверодвинск

Отправлено 27 Февраль 2016 - 05:21

Кто что может сказать про использование суппорт как для коленей так и для локтей, нужная вещь или так?

Если тренируешься в одежде не закрывающей надёжно(сохраняя тепло) локти и колени или в зале где прохладно, то суппорты нужны.
Часто люди используют суппорты для предотвращения травмы или после её получения.
Сам, несколько раз хотел прикупить суппорты, но нет возможности заценить их лично, а теперь вроде как уже и не нужно, так как тренируюсь в тёплой одежде.
как посмотришь ролики старой школы,дак все в майках, без всяких примочек,а сейчас все закутанные,либо это просто для съемок так!

#47 НА САЙТЕ   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    667
  • 2 657 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:07
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 27 Февраль 2016 - 06:32

 

 

Кто что может сказать про использование суппорт как для коленей так и для локтей, нужная вещь или так?

Если тренируешься в одежде не закрывающей надёжно(сохраняя тепло) локти и колени или в зале где прохладно, то суппорты нужны.
Часто люди используют суппорты для предотвращения травмы или после её получения.
Сам, несколько раз хотел прикупить суппорты, но нет возможности заценить их лично, а теперь вроде как уже и не нужно, так как тренируюсь в тёплой одежде.
как посмотришь ролики старой школы,дак все в майках, без всяких примочек,а сейчас все закутанные,либо это просто для съемок так!

 

Возможно берегутся, а возможно контракты отрабатывают.


Правды нет, у каждого своя правда


#48 ВНЕ САЙТА   Sunnyboy

Sunnyboy

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    54
  • 253 сообщений
    Активность: 12 июля 2018 20:37
  • Возраст:45
  • Тип сложения:Эктоморф
  • Рост:176
  • Вес:от 78 до 86 кг
  • Стаж:Есть,но с большими паузами
  • Программа:Двухдневная
  • Силовые:Небольшие
  • ГородГермания

Отправлено 27 Февраль 2016 - 07:21

Кто что может сказать про использование суппорт как для коленей так и для локтей, нужная вещь или так?

В холодное время болели колени, особенно при приседе. По совету Виталия стал использовать суппорты-теперь как мальчик:). Вообще признаков боли нет. Рекоммендую
« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »

#49 ВНЕ САЙТА   Sunnyboy

Sunnyboy

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    54
  • 253 сообщений
    Активность: 12 июля 2018 20:37
  • Возраст:45
  • Тип сложения:Эктоморф
  • Рост:176
  • Вес:от 78 до 86 кг
  • Стаж:Есть,но с большими паузами
  • Программа:Двухдневная
  • Силовые:Небольшие
  • ГородГермания

Отправлено 11 Апрель 2016 - 05:08

Народ,что скажете по использованию эспандера(резиновое кольцо) для кисти? Поможет ли он в развитии силы хвата?
« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »

#50 ВНЕ САЙТА   Похожий

Похожий

    Пользователь


  • Пользователь
  • PipPip
  • Репутация
    8
  • 79 сообщений
    Активность: 20 сент. 2018 09:47

Отправлено 11 Апрель 2016 - 06:06

Народ,что скажете по использованию эспандера(резиновое кольцо) для кисти? Поможет ли он в развитии силы хвата?

Конечно поможет!



#51 ВНЕ САЙТА   garr508

garr508

    Новичок


  • Новичок
  • PipPip
  • Репутация
    6
  • 37 сообщений
    Активность: 12 нояб. 2017 10:02
  • Возраст:43
  • Тип сложения:мезоморф
  • Рост:179
  • Вес:84
  • Стаж:1,5 года
  • Программа:ytn
  • Силовые:150
  • ГородМинск

Отправлено 11 Апрель 2016 - 10:08

Народ,что скажете по использованию эспандера(резиновое кольцо) для кисти? Поможет ли он в развитии силы хвата?

Очень хорошо тренирует силу хвата вис на турнике на каждой руке поочерёдно до отказа. Я делаю каждый раз после тренировки по одному подходу на руку.



#52 ВНЕ САЙТА   Sunnyboy

Sunnyboy

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    54
  • 253 сообщений
    Активность: 12 июля 2018 20:37
  • Возраст:45
  • Тип сложения:Эктоморф
  • Рост:176
  • Вес:от 78 до 86 кг
  • Стаж:Есть,но с большими паузами
  • Программа:Двухдневная
  • Силовые:Небольшие
  • ГородГермания

Отправлено 11 Апрель 2016 - 17:54

Спасибо ребята за ответы, теперь вопрос, как часто дрючить эспандер , чтобы руки не отклеились?
« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »

#53 НА САЙТЕ   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    667
  • 2 657 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:07
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 12 Апрель 2016 - 07:13

Спасибо ребята за ответы, теперь вопрос, как часто дрючить эспандер , чтобы руки не отклеились?

Можно начать в тренировочные дни, а дальше по обстоятельствам. Если кисти справляются с частой нагрузкой, то вреда для силы хвата не будет.


Правды нет, у каждого своя правда


#54 ВНЕ САЙТА   Sunnyboy

Sunnyboy

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    54
  • 253 сообщений
    Активность: 12 июля 2018 20:37
  • Возраст:45
  • Тип сложения:Эктоморф
  • Рост:176
  • Вес:от 78 до 86 кг
  • Стаж:Есть,но с большими паузами
  • Программа:Двухдневная
  • Силовые:Небольшие
  • ГородГермания

Отправлено 12 Апрель 2016 - 19:45

Спасибо ребята за ответы, теперь вопрос, как часто дрючить эспандер , чтобы руки не отклеились?

Можно начать в тренировочные дни, а дальше по обстоятельствам. Если кисти справляются с частой нагрузкой, то вреда для силы хвата не будет.
Спасибо огромное
« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »

#55 ВНЕ САЙТА   Axel

Axel

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    16
  • 104 сообщений
    Активность: 15 нояб. 2018 09:15
  • Возраст:20
  • Тип сложения:эктоморф
  • Рост:180
  • Вес:74
  • Стаж:1
  • Программа:трёхдневка

Отправлено 10 Май 2016 - 12:09

Мужики.

А какой лучше ремень приобрести?

Широкий по всей длине, или с зауженной передней частью?



#56 ВНЕ САЙТА   Качковский

Качковский

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    44
  • 178 сообщений
    Активность: 05 апр. 2017 13:18
  • Тип сложения:Смешанный
  • Рост:180
  • Вес:90
  • Программа:Трехдневка

Отправлено 10 Май 2016 - 13:58

Виталий недавно в блоге писал: http://mod-body.ru/b...ii-poias-vybor/



#57 ВНЕ САЙТА   Nehily

Nehily

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    53
  • 157 сообщений
    Активность: 08 авг. 2017 07:23
  • Тип сложения:Эндоморф
  • Рост:176
  • Вес:92 - 105
  • Стаж:с 2013г.
  • Программа:Двухдневная
  • ГородЕкатеринбург

Отправлено 11 Май 2016 - 12:12

Мужики.

А какой лучше ремень приобрести?

Широкий по всей длине, или с зауженной передней частью?

 

по молодости занимался ТА, привык к зауженному. Поэтому купил себе зауженный и занимался с ним. Но в итоге, как мне сказали в зале, я округляю спину при приседе и в становой. И Виталий уже как то писал, что широкий ремень как раз позволяет контролировать такие огрехи в технике. Поэтому когда вернусь к тренировкам возьму себе широкий ремень



#58 НА САЙТЕ   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    667
  • 2 657 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:07
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 12 Май 2016 - 08:35

 

Мужики.

А какой лучше ремень приобрести?

Широкий по всей длине, или с зауженной передней частью?

 

по молодости занимался ТА, привык к зауженному. Поэтому купил себе зауженный и занимался с ним. Но в итоге, как мне сказали в зале, я округляю спину при приседе и в становой. И Виталий уже как то писал, что широкий ремень как раз позволяет контролировать такие огрехи в технике. Поэтому когда вернусь к тренировкам возьму себе широкий ремень

 

Да, широкий ремень штука хорошая, но он не даст делать упражнения с наклонами...

Парни (лифтёры) у таких ремней срезают край по всей длине и получается более удобная вещь.


Правды нет, у каждого своя правда


#59 НА САЙТЕ   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    667
  • 2 657 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:07
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 25 Июнь 2016 - 18:15

В последнее время, начал замечать, что после использования коленных бинтов, испытываю лёгкую боль в левом колене. И это напрягает :wall:

Нога ранее была ломаная, при этом благодаря нашей медицине, жил 19 лет с подвывихом и сустав работал немного с перекосом. Все 19 лет слегка прихрамывал.

Однажды, просто резко повернулся на травмированной ноге и сустав сам встал на место, вправился.

Сегодня, решил попробовать не использовать бинты... Что интересно - болей теперь нет :opa:

Получается, что бинтуя колени, мы нарушаем нормальное кровообращение возле коленного сустава, тем самым нарушается смазка сустава и возникают боли.

Страхуя колени от травм, мы своими руками убиваем колени.

 

п.с. Может именно сейчас, у кого-то из вас подобная проблема? Попробуйте отказаться от применения бинтов и посмотрите на результат.


Правды нет, у каждого своя правда


#60 ВНЕ САЙТА   kostya78

kostya78

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • Pip
  • Репутация
    0
  • 5 сообщений
    Активность: 16 июля 2016 21:00
  • Возраст:38
  • Тип сложения:эндоморф
  • Рост:187
  • Вес:98
  • Стаж:5

Отправлено 14 Июль 2016 - 09:59

Не знаю я так не считаю, что мы убиваем колени, тем что бинтуем их, возможно правильно бинтовать нужно, а возможно качественные бинты нужно покупать. У меня всё с коленями отлично, может быть стаж не сильно большой, но тем не менее...проблем совсем нет, пусть и дальше их не будет.