Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru


Фотография
* * * * * 2 Голосов

Бинты, ремни, лямки и т.п.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 76

#1 ВНЕ САЙТА   Похожий

Похожий

    Пользователь


  • Пользователь
  • PipPip
  • Репутация
    8
  • 78 сообщений
    Активность: 11 окт. 2017 07:12

Отправлено 20 Сентябрь 2015 - 10:23

Предлагаю тут делиться мнениями об использовании бинтов, лямок для тяги, поясов и прочего.

Виталий, вопрос-просьба к тебе, выложи пож. сюда видео (как на прошлом ресурсе) как правильно наматывать бинты, я думаю многим будет полезно. А заодно, объясни пож. в чем разница намотки для приседа и для тяги?
Долгое время наматывал и так и так, разницы не заметил. (как показано на видео, для приседа считаю оптимальным и универсальным способом)


  • shtusha это нравится



#2 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    560
  • 2 526 сообщений
    Активность: Сегодня, 03:18
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 20 Сентябрь 2015 - 11:18

Отличная идея :ok: 

Правды нет, у каждого своя правда


#3 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    560
  • 2 526 сообщений
    Активность: Сегодня, 03:18
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 20 Сентябрь 2015 - 11:21

А заодно, объясни пож. в чем разница намотки для приседа и для тяги? Долгое время наматывал и так и так, разницы не заметил. (как показано на видео, для приседа считаю оптимальным и универсальным способом)

Способ намотки для ног слишком жёсткий для коленных чашечек, так как нагрузка на них в два раза выше, чем при намотке как при становой тяге.

Мне больше по душе для приседаний делать намотку как для становой тяги, так как у меня травмировано в аварии колено.

Каждый должен сам попробовать оба способа и решить что ему больше подходит и как ему комфортнее. имхо.


Правды нет, у каждого своя правда


#4 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    560
  • 2 526 сообщений
    Активность: Сегодня, 03:18
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 02 Октябрь 2015 - 15:08

Мужики! Кто какие лямки, бинты и пояса использует? А главное почему.


Правды нет, у каждого своя правда


#5 ВНЕ САЙТА   Nehily

Nehily

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    50
  • 157 сообщений
    Активность: 08 авг. 2017 07:23
  • Тип сложения:Эндоморф
  • Рост:176
  • Вес:92 - 105
  • Стаж:с 2013г.
  • Программа:Двухдневная
  • ГородЕкатеринбург

Отправлено 06 Октябрь 2015 - 05:21

Бинты, если не ошибаюсь по твоему совету, я использую INZER с резиновыми плетеными вставками - оч нравится. Жесткая намотка, жесткая поддержка.

Лямки TORNEO обычные из спортмагаза с неопреновой вставкой для кисти, стоили рублей 200 вроде - уже пару лет с ними, полностью устраивают.

К ремню привык ТА (зауженный спереди) - IRON MAN вроде, тоже пару лет с ним. С широким пробовал - некомфортно



#6 ВНЕ САЙТА   Похожий

Похожий

    Пользователь


  • Пользователь
  • PipPip
  • Репутация
    8
  • 78 сообщений
    Активность: 11 окт. 2017 07:12

Отправлено 07 Октябрь 2015 - 06:53

Лямки Torneo, тоже покупал рублей за 200-300, потому что других не нашел. До этого были mad max, одна порвалась. 

Пояс - покупал в день тренировки то что было в магазине (torneo матерчатый, запхивается на липучке, но достаточно прочно, не растегивается), сравнивать особо не с чем, использую его только на рабочих подходах.

Перчатки использую в день спины, т.к. во все другие дни они просто бесполезны. Были mad max кожаные, где-то через год кожа задубела и начала трескаться и лопаться, в итоге порвались. Сейчас Torneo матерчатые, тоже местами рвутся но я их вовремя успеваю подшить. Вроде пока держаться. 

Бинты - кистевые когда-то еще в начале купил Torneo, т.к. при жиме лежа побалевала кисть, уже давно ими не пользуюсь но в сумке ношу (на всякий случай). На колени купил обычный эластичный бинт в аптеке, вполне он меня устраивает.



#7 ВНЕ САЙТА   Качковский

Качковский

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    43
  • 178 сообщений
    Активность: 05 апр. 2017 13:18
  • Тип сложения:Смешанный
  • Рост:180
  • Вес:90
  • Программа:Трехдневка

Отправлено 07 Октябрь 2015 - 08:15

Я пока использую только перчатки - кожаные mad max с ремнем для запястья  



#8 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    560
  • 2 526 сообщений
    Активность: Сегодня, 03:18
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 07 Октябрь 2015 - 08:17

К ремню привык ТА (зауженный спереди) - IRON MAN вроде, тоже пару лет с ним. С широким пробовал - некомфортно

Широкие ремни не дуют наклоняться, а для становой и приседаний по моему лучше не бывает. 


Правды нет, у каждого своя правда


#9 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    560
  • 2 526 сообщений
    Активность: Сегодня, 03:18
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 07 Октябрь 2015 - 08:22

Перчатки использую в день спины, т.к. во все другие дни они просто бесполезны. Были mad max кожаные, где-то через год кожа задубела и начала трескаться и лопаться, в итоге порвались. Сейчас Torneo матерчатые, тоже местами рвутся но я их вовремя успеваю подшить. Вроде пока держаться. 

Мне раньше нравились перчатки с жёсткой фиксацией кистевого сустава, а теперь не использую. По моему они не дают кистям укрепляться и это их минус.

Чтобы не трескались и не рвались, нужно профилактически их смазывать растительным маслом.


Правды нет, у каждого своя правда


#10 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    560
  • 2 526 сообщений
    Активность: Сегодня, 03:18
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 09 Октябрь 2015 - 05:56

В моём арсенале:

Лямки Harbinger - суперпрочные (нейлоновые) лямки с неопреновой вставкой и резиновым плетением для создания более прочного сцепления с грифом. Пришлось купить такие, так как обычные хб лямки стали рваться при 240кг.

Пояс Valeo - синтетический пояс с пряжкой. Купил после того, как при становой тяге обычный синтетический пояс на липучке перестал держать и слетел с меня во время тяги.

Бинты коленные INZER - средней жёсткости (красно-чёрные). Стараюсь мотать не сильно туго, так как имею травмированное в аварии колено.

Бинты кистевые INZER - жёсткие (жёлто-чёрные) с резиновым плетением. Использую только с большими весами в рабочих подходах. Очень удобная вещь и это не только моё мнение, а мнение всех кто попробовал мои бинты у нас в зале.


Правды нет, у каждого своя правда


#11 ВНЕ САЙТА   Похожий

Похожий

    Пользователь


  • Пользователь
  • PipPip
  • Репутация
    8
  • 78 сообщений
    Активность: 11 окт. 2017 07:12

Отправлено 09 Октябрь 2015 - 05:58

Виталий, перчатки вообще не используешь?



#12 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    560
  • 2 526 сообщений
    Активность: Сегодня, 03:18
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 09 Октябрь 2015 - 06:06

Виталий, перчатки вообще не используешь?

Уже примерно 3 года не использую, а до этого использовал кожаные и фиксацией кистевого сустава. По моему, перчатки ослабляют силу хвата. Однако, если тренировки 3 раза в неделю и кожа подвергается постоянному повреждению, то перчатки конечно же лучше использовать.


Правды нет, у каждого своя правда


#13 ВНЕ САЙТА   Nehily

Nehily

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    50
  • 157 сообщений
    Активность: 08 авг. 2017 07:23
  • Тип сложения:Эндоморф
  • Рост:176
  • Вес:92 - 105
  • Стаж:с 2013г.
  • Программа:Двухдневная
  • ГородЕкатеринбург

Отправлено 13 Октябрь 2015 - 17:44

Напишу еще про один немаловажный предмет, который я использую. Пусть даже это будет небольшой отзыв. Вдруг кому то облегчу поиск.

Правильная музыка способна бодрить и заряжать драйвом на тренировке. А если качество воспроизведения еще и на приемлемом уровне с хорошей громкостью и отличным звучанием барабанов и баса....

Ну так вот. Речь идет о наушниках. Не знаю кого как, а меня провода напрягают, сковывают движения и отвлекают. Поэтому применяю БТ-наушники. Когда выбирал, то ориентировался только исключительно на свои ощущения. Хочу порекомендовать вот эти модели:

Defender FreeMotion B703 или Qumo Octava - это пара на голову была выше всех своих конкурентов в ценовом сегменте.

Они абсолютно идентичны и внешне и по своим свойствам. Я прослушивал кумо, а купил дефендер, т.к. они дешевле. Звучание абсолютно одинаковое. Оч громкий и хороший звук (на максимуме я их никогда не слушаю). Хорошие басы и четкие удары бочки. Искажений при достаточно громком звучании я не услышал. И еще один их плюс, это длительность работы без подзаряда - я иногда забываю, когда я их последний раз подзаряжал. 

Оч удобно. Я даж на паузу не ставлю перед рабочими подходами, когда нужно сконцентрироваться. Просто снимаю и вешаю, а после одеваю и пошел дальше. Тел в это время лежит в сумке и не болтается в кармане. Спокойно перемещаюсь - радиуса действия вполне хватает на весь фитнес зал.

Ну и до кучи это еще и гарнитура. Если нужно, то можно не доставая тел ответить на звонок. 

Также на самих наушниках регулировки громкости и след/пред трек.



#14 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    560
  • 2 526 сообщений
    Активность: Сегодня, 03:18
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 15 Октябрь 2015 - 07:47

У меня в городе продают разное барахло по заоблачной цене, а выбирать уши по инету..., не хочется - можно пролететь.

Сам использую вакуумные проводные наушники фирмы cresyn(не пишу модель так как она снята с производства). На мой субъективный взгляд, только вакуумные наушники могут передавать мельчайшие нюансы музыки.

Звук в них гораздо качественнее, чем у sony(такие подарил сыну).

А плеером пользуюсь xduoo x2. Плеерок просто шикарен!


Правды нет, у каждого своя правда


#15 ВНЕ САЙТА   Nehily

Nehily

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    50
  • 157 сообщений
    Активность: 08 авг. 2017 07:23
  • Тип сложения:Эндоморф
  • Рост:176
  • Вес:92 - 105
  • Стаж:с 2013г.
  • Программа:Двухдневная
  • ГородЕкатеринбург

Отправлено 15 Октябрь 2015 - 08:57

а выбирать уши по инету..., не хочется - можно пролететь.

 

поэтому и написал отзыв)))  



#16 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    560
  • 2 526 сообщений
    Активность: Сегодня, 03:18
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 24 Октябрь 2015 - 18:25

Кто нибудь использует рашгарды? Какие ощущения?


Правды нет, у каждого своя правда


#17 ВНЕ САЙТА   Nehily

Nehily

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    50
  • 157 сообщений
    Активность: 08 авг. 2017 07:23
  • Тип сложения:Эндоморф
  • Рост:176
  • Вес:92 - 105
  • Стаж:с 2013г.
  • Программа:Двухдневная
  • ГородЕкатеринбург

Отправлено 26 Октябрь 2015 - 09:16

Комплекция на располагает к ношению обтягивающей одежды))))



#18 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    560
  • 2 526 сообщений
    Активность: Сегодня, 03:18
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 27 Октябрь 2015 - 11:17

Комплекция на располагает к ношению обтягивающей одежды))))

Так и у меня не очень, но я одеваю сверху ещё просторную одежду... :pardon:


Правды нет, у каждого своя правда


#19 ВНЕ САЙТА   Nehily

Nehily

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    50
  • 157 сообщений
    Активность: 08 авг. 2017 07:23
  • Тип сложения:Эндоморф
  • Рост:176
  • Вес:92 - 105
  • Стаж:с 2013г.
  • Программа:Двухдневная
  • ГородЕкатеринбург

Отправлено 27 Октябрь 2015 - 12:01

А ты для сохранения тепла их надеваешь?



#20 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    560
  • 2 526 сообщений
    Активность: Сегодня, 03:18
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 27 Октябрь 2015 - 14:15

А ты для сохранения тепла их надеваешь?

Да. И пот на теле не остаётся.


Правды нет, у каждого своя правда