Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru


Фотография
* * * * * 1 Голосов

Дневник...? Наверное всё же предыстория


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 388

#81 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    531
  • 2 478 сообщений
    Активность: Вчера, 17:12
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 09 Ноябрь 2016 - 15:57

 

Можно колоть совместно с Лидокаином... Он и обезболит...

 

 Не практикую, хотя упаковка новокаина в ампулах есть.

 

не хочется "лишнего" вводить в организм.  Да и болеть то начинает на следующий день. Первый укол до сих пор охрененно чувствуется, хотя ни уплотнения ни чего либо нет...

Сегодня вогнал второй...  завтра видимо словлю кайф :) :)  от болезненности.....

 

Хрен его знает... но честно, впервые такое ощущение :)   что укол  уже три дня чувствуется.

 

Сейчас на коротких попробуешь препаратах посидеть, а потом можно будет и длинные попробовать. И задница меньше болеть будет :opa:


Правды нет, у каждого своя правда


#82 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    19
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 09 Ноябрь 2016 - 17:26

Сейчас на коротких попробуешь препаратах посидеть, а потом можно будет и длинные попробовать. И задница меньше болеть будет :opa:

 

  :) :)

 

Сейчас задача одна - убрать точку боли в плече, что бы жим лёжа пошёл :)

Упражнения из ВИДЕО делаю каждое утро.....   хрустит  зараза.

 

П.С,

 

Да, видимо длинные то же придётся... руку в 45 см на " чистом сливочном" в 60 лет хрен нагонишь :)

 

Я многих "сказочников" слышал, но реально кто это сделал без фармы при моём росте не встречал.


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)


#83 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    19
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 10 Ноябрь 2016 - 09:14

Ахренеть, вести с полей :)

 

Второй укол вогнал вчера прямо с холодильника. целый  день всё нормально.   к вечеру чувствую - "колотит"  , озноб,  меряю температуру - 37.

 

Ну думаю - заболел. Сразу витамина С, молоко с перцем...   вообщем пот прошибает и так всю ночь.  утром встал температура 36,6 .

 

Залез на форум в отзывы о пропике -  и места уколов долго болят и озноб с потливостью спустя 8-10 часов....  говорят что после 3-5 инъекций озноб пройдёт....

 

П.С,

 

Сейчас сижу и думаю идти сегодня в качалку или нет , у меня спина....   Веса большие...  а вдруг как и не от пропика озноб был....

 

Вообщем препарат точно для "упёртых"  :) :) :)  У меня пропик от Parker.


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)


#84 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    531
  • 2 478 сообщений
    Активность: Вчера, 17:12
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 10 Ноябрь 2016 - 09:33

Сейчас сижу и думаю идти сегодня в качалку или нет , у меня спина....   Веса большие...  а вдруг как и не от пропика озноб был....

Если сейчас чувствуешь себя хорошо, то можно и потренироваться... 

За одно точно узнаешь от чего была температура :wink:


Правды нет, у каждого своя правда


#85 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    19
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 10 Ноябрь 2016 - 09:36

 

Сейчас сижу и думаю идти сегодня в качалку или нет , у меня спина....   Веса большие...  а вдруг как и не от пропика озноб был....

Если сейчас чувствуешь себя хорошо, то можно и потренироваться... 

За одно точно узнаешь от чего была температура :wink:

 

 

У меня тренировка в 17-00. Время принять решение  есть. Надо ещё два раза покушать :) :)


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)


#86 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    531
  • 2 478 сообщений
    Активность: Вчера, 17:12
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 10 Ноябрь 2016 - 09:46

 

 

Сейчас сижу и думаю идти сегодня в качалку или нет , у меня спина....   Веса большие...  а вдруг как и не от пропика озноб был....

Если сейчас чувствуешь себя хорошо, то можно и потренироваться... 

За одно точно узнаешь от чего была температура :wink:

 

 

У меня тренировка в 17-00. Время принять решение  есть. Надо ещё два раза покушать :) :)

 

Если аппетит есть, то всё будет хорошо...


Правды нет, у каждого своя правда


#87 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    19
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 10 Ноябрь 2016 - 15:08

пришёл с трени. ну как бы вся программа отработана нормально. ПРавда потливость....  я так потел только в Таиланде - весь мокрый.

Если так пойдёт то надо будет воду с собой таскать на треню что бы не обезводить организм.

 

Завтра третий укол...

 

Лопачу интернет. Говорят что это всё типичные реакции на пропионат ( вернее на его растворитель) -  часов через 8 повышение температуры ( у меня всего то 37, потом часа через три проходит, сейчас 36,5) озноб,  потливость и болезненность мест укола....

 

как бы всё "научно" объяснено :)

 

А у меня ещё 18!!!!  уколов.....

 

и в остаке целый "бочонок"  пропика....  хочу его с туринаболом на следующий год вставить....


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)


#88 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    19
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 11 Ноябрь 2016 - 11:01

сегодня вколол третий...

 

 думается что данный курс мне запомнится надолго.....    неописуемыми болевыми ощущениями...

 

видимо я мазохист....    или это воля к победе?..............................................  :) :) :)


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)


#89 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    531
  • 2 478 сообщений
    Активность: Вчера, 17:12
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 11 Ноябрь 2016 - 14:25

сегодня вколол третий...

 

 думается что данный курс мне запомнится надолго.....    неописуемыми болевыми ощущениями...

 

видимо я мазохист....    или это воля к победе?..............................................  :) :) :)

Манячина... :d27:


Правды нет, у каждого своя правда


#90 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    19
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 11 Ноябрь 2016 - 15:41

Манячина... :d27:

 

только что пришёл с трени....   пока "всплеска" не наблюдаю....

Сегодня у нас резко похолодало, вчера ещё -3 было а сегодня уже -16

 

 думал что "колотить" будет... нет, и потоотдление не особо большое... за то ВСЁ!!!!   просто ВСЁ!!!!  болит...

температура нормальная.  но на плечи даже пустой гриф не смог поднять.....

 

трицепс не прибавил, хотя в планах было на жиме узким хватом   5 кг накинуть....  такое впечатление что сила как бы и меньше стала.... 

 

ладно, сейчас до вечера понедельника отдых , а в воскресенье 4-тый укол... в понедельник - ноги.  посмотрим.

 

П.С,

 

Жрать хочется...  хотя рацион вполне нормальный и даже с "горкой"


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)


#91 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    531
  • 2 478 сообщений
    Активность: Вчера, 17:12
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 11 Ноябрь 2016 - 15:58

Жрать хочется...  хотя рацион вполне нормальный и даже с "горкой"

Так это на курсе обычное дело :pardon:  


Правды нет, у каждого своя правда


#92 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    19
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 11 Ноябрь 2016 - 18:09

Так это на курсе обычное дело :pardon:

 

 Спасибо, порадовал, обычное дело - жрать хочется, результаты падают, всё болит, особенно места уколов ,  "колотит" и пот прошибает. :)

 

  Чё то мне это "ломку" наркоши напоминает :) :)

 

 а . вот ещё чё, после трени давление померил - 100 на 60 пульс 78 ... охренел.  обычно 118 на 78 пульс 62-67

 

  а вот только что померил  в 21-31.

 

Пожалуйста, войдите ЗДЕСЬ или Зарегистрируйтесь ЗДЕСЬ для просмотра ссылок!


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)


#93 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    531
  • 2 478 сообщений
    Активность: Вчера, 17:12
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 14 Ноябрь 2016 - 13:55

 

Так это на курсе обычное дело :pardon:

 

 Спасибо, порадовал, обычное дело - жрать хочется, результаты падают, всё болит, особенно места уколов ,  "колотит" и пот прошибает. :)

 

  Чё то мне это "ломку" наркоши напоминает :) :)

 

 а . вот ещё чё, после трени давление померил - 100 на 60 пульс 78 ... охренел.  обычно 118 на 78 пульс 62-67

 

  а вот только что померил  в 21-31.

 

Пожалуйста, войдите ЗДЕСЬ или Зарегистрируйтесь ЗДЕСЬ для просмотра ссылок!

 

Коль... Как дела со здоровьем? Организм ещё не привык к новым веществам? :wink:


Правды нет, у каждого своя правда


#94 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    19
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 14 Ноябрь 2016 - 15:38

Коль... Как дела со здоровьем? Организм ещё не привык к новым веществам? :wink:

 

 Скажем так, по факту :

только только пришёл с тренировки принял душ и закинул пачку творога со сладким чаем.

Температура тела 37,3, после чая бросило в пот. померил давление 121на78 пульс 78

 

сегодня хреначил ноги. "неудобства"  в местах уколов пропускаем, рабочие веса делал 135 кг 2 по 5 раз. сам был удивлён.  Погода сегодня у нас не очень и весь народ в качалке жаловался на отсутствие желания работать.

 

делаю вывод, препарат начал работать.

 

Так как колол вчера утром то сегодня как бы потливость была небольшая...

 

 по утру температура было 36,1....


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)


#95 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    19
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 14 Ноябрь 2016 - 15:44

небольшая развлекуха - смастерил кормушку :)

 

Пожалуйста, войдите ЗДЕСЬ или Зарегистрируйтесь ЗДЕСЬ для просмотра ссылок!


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)


#96 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    531
  • 2 478 сообщений
    Активность: Вчера, 17:12
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 14 Ноябрь 2016 - 16:37

сегодня хреначил ноги. "неудобства"  в местах уколов пропускаем, рабочие веса делал 135 кг 2 по 5 раз. сам был удивлён.  Погода сегодня у нас не очень и весь народ в качалке жаловался на отсутствие желания работать.

А чего здесь удивляться...? :wink:  Сам на курсе каждую тренировку накидывал по 5 кг в силе... :bb:


Правды нет, у каждого своя правда


#97 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    19
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 14 Ноябрь 2016 - 17:17

А чего здесь удивляться...? :wink: Сам на курсе каждую тренировку накидывал по 5 кг в силе... :bb:

 

 но у меня нет этого ощущения что меня "распирает".  Скорее наоборот... состояние как отдрюченный активной ночью член. :) 

 

Кстате здорово помогает тайская мазь. намажешься  и греешься. боль на время уходит.

 

 сейчас вот сижу, весь мазью воняю за то и спина и задница и бёдра и колени  печёт. приятно :)


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)


#98 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    531
  • 2 478 сообщений
    Активность: Вчера, 17:12
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 14 Ноябрь 2016 - 17:44

Кстате здорово помогает тайская мазь. намажешься  и греешься. боль на время уходит.

Отличная вещь... Помогает, но временно... Странная логика... 

Любой тупой качок знает, что мази пустышки...


Правды нет, у каждого своя правда


#99 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    19
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 14 Ноябрь 2016 - 19:28

Любой тупой качок знает, что мази пустышки...

 

 но не любой знает что каналов  передачи болевого импульса в мозг всего два - для острой боли и для хронической боли  и что бы снять мучащую тебя одну боль надо просто переключать эти  каналы .

 

Разные мази воздействую на массу нервных окончаний кожи просто "забивают" хроническую боль массой сиюминутных острых  заставляя организм отсекать лишние точки инициации.

 

 Хорошо показано это в фильме " Майор Пейн"  когда раненому солдату он просто ломает палец...  грубо конечно, но организм переключился от ранения на резкую боль от перелома....


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)


#100 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    19
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 17 Ноябрь 2016 - 15:39

мдяяя....  сегодня у нас +4... давление 754 см рт ст....   на тренировке делать ваааще ничего не хотелось...  состояние как "пыльным мешком" вдарили.

 

Сегодня была спина.

 

 П.С.

 

вешу уже 99,8 кг. брюхо больше не стало.


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)