Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru


Фотография
- - - - -

Омега 3


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 8

#1 ВНЕ САЙТА   Max Payne

Max Payne

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    21
  • 186 сообщений
    Активность: 12 дек. 2017 12:31
  • Возраст:27
  • Тип сложения:Cмешанный тип
  • Рост:173
  • Вес:80-82
  • Стаж:С перерывами
  • Программа:Пока нет

Отправлено 14 Июнь 2016 - 13:59

Извините за тупорилый вопрос но для чего нужны омега 3 и стоит ли их принимать.





#2 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    607
  • 2 589 сообщений
    Активность: Сегодня, 18:47
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 14 Июнь 2016 - 15:05

Извините за тупорилый вопрос но для чего нужны омега 3 и стоит ли их принимать.

Достаточно нужна штука, но эффект от её употребления очень слаб.

В США Омега-3 считается лекарством для суставов, а в России - нет.

Сам употреблял довольно продолжительное время.... эффектов не заметил... :pardon:


  • Max Payne это нравится

Правды нет, у каждого своя правда


#3 ВНЕ САЙТА   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    151
  • 419 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:39
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 16 Июнь 2016 - 19:14

откопал в загашнике VP лабовские омега 369, когда облизываешь саму капсулу с жирами, капсула горчит, я так понимаю, что принимать их не стоит?



#4 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    607
  • 2 589 сообщений
    Активность: Сегодня, 18:47
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 17 Июнь 2016 - 03:21

откопал в загашнике VP лабовские омега 369, когда облизываешь саму капсулу с жирами, капсула горчит, я так понимаю, что принимать их не стоит?

Желатин не должен горчить... А на сколько просрочены капсулы?


Правды нет, у каждого своя правда


#5 ВНЕ САЙТА   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    151
  • 419 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:39
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 17 Июнь 2016 - 11:44

да они не просрочены, там до 2017 года, они просто хранились не в прохладном месте, а на полке стояли, наверное, с сентября где-то... Вот и возник вопрос, а не испортились ли...



#6 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    20
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 21 Октябрь 2016 - 16:43

я принимаю льняное масло. в нём достаточное количество Омега 3. 

Искренне считаю что лучше ложку льняного заправить в пищу чем растительного ( кукурузное или подсолнечное).

Про оливковое не говорю, оно нормальное реально дорогое, а что по цене удобоваримо то туфта это разбавленная.

 

 Про полиненасыщенные жирные кислоты ( Омега3 .....6...9 )  вполне много расписано.


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)


#7 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    20
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 29 Ноябрь 2016 - 10:57

Пустая трата денег.

 

если уж так "веруете" в  рекламу, то пейте  льняное масло... как минимум  запоров не будет. :)

 

 При полноценном питании:  Яйца, рыба, капуста, зелень, мясо, растительное масло( для богатых :) -оливковое), бобовые......  в организм  поступает  достаточное количество  Омега-3 жирных кислот.

 

 А если питание скудное, то простите, никакие специальные добавки не помогут.


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)


#8 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    607
  • 2 589 сообщений
    Активность: Сегодня, 18:47
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 29 Ноябрь 2016 - 11:54

Пустая трата денег.

 

если уж так "веруете" в  рекламу, то пейте  льняное масло... как минимум  запоров не будет. :)

 

 При полноценном питании:  Яйца, рыба, капуста, зелень, мясо, растительное масло( для богатых :) -оливковое), бобовые......  в организм  поступает  достаточное количество  Омега-3 жирных кислот.

 

 А если питание скудное, то простите, никакие специальные добавки не помогут.

Николай, уточни какие именно, название фирмы... Будем оформлять... :opa:


Правды нет, у каждого своя правда


#9 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    20
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 29 Ноябрь 2016 - 12:30

Николай, уточни какие именно, название фирмы... Будем оформлять... :opa:

 

 Виталий, вот честно, упаковки дааавно выброшены.  Я не записывал да и фото не делал. 

Даже не могу вспомнить например каких фирм протеин пережрал, хотя его было много больше чем все этих : ВСАА, Креатинов, Карнитинов, Жиросжигателей,  Кислот Омега-3, 6....   и даже стимуляторов выработки тестостерона....

 

В своё время при наличии интернета и слащавой рекламы в нём часто "покупался" на всякую ерунду....

 

 

понимание пришло конкретное, ни хрена это на любительском уровне не нужно.

 

Полноценно питайся, белка 2,5 гр на 1 кг собственного веса,  для "успокоения" что  что то  там принимаешь  -  "Комплевит" зимой, ну и Аспаркам....  А  что бы пёрло - АС, но после 2-3 лет реальных упорных  базовых занятий

 

Для выступающих профи - это иной разговор...   Но они в наших ОТЗЫВАХ однозначно - НЕ НУЖДАЮТСЯ :)

 

П.С,

 

Сейчас любые  даже нужные медикаменты ( типа аспирина)  заоблачные цены стоят.... так на хрена из собственного кармана поддерживать этих охреневших от бабла  производителей яко бы чудодейственных препаратов.

 

 литр свежевыжетого льняного масла, если уж кто то там искренне верует что ему ОМега-3 не хватает стоит 360 рублей ....  упейся, тем более что его надо максимум столовая ложка в день человеку весящему 100!!!!  кг.

 

 П.С,

 

Вот  в холодильнике стоит...

 

Пожалуйста, войдите ЗДЕСЬ или Зарегистрируйтесь ЗДЕСЬ для просмотра ссылок!

 

 Если не лень, почитайте "рекламу" на этикетке :)  Одолголетился :) :)

 

А вообще в аптеках есть 500 гр бутылочки по 82 рубля... то же самое

 

По вкусу - горькое, если уж совсем горькое то лучше не  употреблять ибо оно быстро из-за неправильного хранения окисляется.  Кто знает - им художники краски масляные разводят, а ещё им хорошо приклады ружей пропитывать.


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)