Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru


Фотография

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 61

#61 ВНЕ САЙТА   Игорь

Игорь

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    20
  • 199 сообщений
    Активность: 20 июня 2018 16:18
  • Возраст:38
  • Тип сложения:эндоморф
  • Рост:168
  • Вес:73-74
  • Стаж:2 года

Отправлено 16 Май 2018 - 08:02

Думаю, что в базовых упражнениях оставить количество подходов с рабочим весом прежним 2 раза, а вот при проработки доп упражнениями там увеличить до 3 х подходов, как думаешь Тяж

#62 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    254
  • 511 сообщений
    Активность: Вчера, 16:18
  • Возраст:31
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:140
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:5-ти дневный сплит
  • Силовые:Давно не гонюсь за ними.
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 17 Май 2018 - 12:34

Думаю, что в базовых упражнениях оставить количество подходов с рабочим весом прежним 2 раза, а вот при проработки доп упражнениями там увеличить до 3 х подходов, как думаешь Тяж

Да, вполне неплохо.