Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru


Фотография

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 61

#61 ВНЕ САЙТА   Игорь

Игорь

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    49
  • 301 сообщений
    Активность: 04 фев 2019 09:19
  • Возраст:38
  • Тип сложения:эндоморф
  • Рост:168
  • Вес:73-74
  • Стаж:2 года

Отправлено 16 мая 2018 - 08:02

Думаю, что в базовых упражнениях оставить количество подходов с рабочим весом прежним 2 раза, а вот при проработки доп упражнениями там увеличить до 3 х подходов, как думаешь Тяж

#62 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    327
  • 584 сообщений
    Активность: Вчера, 14:06
  • Возраст:32
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:130
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:3-4 х дневный сплит
  • Силовые:Растут понемногу
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 17 мая 2018 - 12:34

Думаю, что в базовых упражнениях оставить количество подходов с рабочим весом прежним 2 раза, а вот при проработки доп упражнениями там увеличить до 3 х подходов, как думаешь Тяж

Да, вполне неплохо.