Ну с 30 вообще не видел чтобы кто-то делал. А если 100 и больше? Гораздо удобнее с рамы снимать, сам так делаю.
я всякое видел)))
Сам предпочитаю брать штангу с пола. Т.к. когда берешь со стоек, то для выполнения упражнения нужно сделать хотяб 1 шаг на зад. При этом появляется несимметричная нагрузка на позвоночник, т.к. штанга все равно раскачивается в это время. Один раз испытал неприятные ощущения в области спины, после этого всегда штангу беру только с пола. Плюс мышцы-стабилизаторы спины включаются в работу более полноценно, когда ты поднял штангу с пола, а не взял со стоек