Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru


Фотография
* * * * * 2 Голосов

Обовсём


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 353

#141 ВНЕ САЙТА   Max Payne

Max Payne

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    21
  • 186 сообщений
    Активность: 12 дек. 2017 12:31
  • Возраст:27
  • Тип сложения:Cмешанный тип
  • Рост:173
  • Вес:80-82
  • Стаж:С перерывами
  • Программа:Пока нет

Отправлено 08 Июнь 2016 - 18:59

 

Доброго времени суток кто смотрел фильм 13 часов: Тайные солдаты Бенгази мне показался вполне себе добротный...

 

Посмотрел... Да, не плохой фильм.

 

Да нормальный, но пафосный очень особо в конце когда камера показывает плавающий в бассейне матрас со звездами, к чему это зачем что хотел Бэй сказать этой сценой, типа вот какай мерзость вот что сделали с честными американцами. Сука влезли в чужую страну сколько убили людей но им бляха можно они ведь главнюки, но когда им пиздюлей всыпали то они ведут себя так как будто не они пришли к ливийцам, а ливийцы пришли к ним...


  • shtusha это нравится

#142 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    531
  • 2 478 сообщений
    Активность: Вчера, 17:12
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 09 Июнь 2016 - 03:59

 

 

Доброго времени суток кто смотрел фильм 13 часов: Тайные солдаты Бенгази мне показался вполне себе добротный...

 

Посмотрел... Да, не плохой фильм.

 

Да нормальный, но пафосный очень особо в конце когда камера показывает плавающий в бассейне матрас со звездами, к чему это зачем что хотел Бэй сказать этой сценой, типа вот какай мерзость вот что сделали с честными американцами. Сука влезли в чужую страну сколько убили людей но им бляха можно они ведь главнюки, но когда им пиздюлей всыпали то они ведут себя так как будто не они пришли к ливийцам, а ливийцы пришли к ним...

 

Пожалуй лучше и не скажешь.


Правды нет, у каждого своя правда


#143 ВНЕ САЙТА   Max Payne

Max Payne

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    21
  • 186 сообщений
    Активность: 12 дек. 2017 12:31
  • Возраст:27
  • Тип сложения:Cмешанный тип
  • Рост:173
  • Вес:80-82
  • Стаж:С перерывами
  • Программа:Пока нет

Отправлено 09 Июнь 2016 - 04:34

Вот например фильм падение черного ястреба 2001 года, на порядок лучше и концовка там крутая, аж захотелось пересмотреть после Бэя.



#144 ВНЕ САЙТА   Sunnyboy

Sunnyboy

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    35
  • 251 сообщений
    Активность: 18 мая 2018 20:42
  • Возраст:45
  • Тип сложения:Эктоморф
  • Рост:176
  • Вес:от 78 до 86 кг
  • Стаж:Есть,но с большими паузами
  • Программа:Двухдневная
  • Силовые:Небольшие
  • ГородГермания

Отправлено 11 Июнь 2016 - 07:31

Всем привет, уезжаю на две недели в отпуск ,но пауза мне сейчас не нужна. В отеле есть фитнесс комната, но судя по фото ,там штанга и рядом не валялась. Одни тренажеры по принцыпу тяни(с тросами),и тех мало. Есть ли смысл с этим всем дрючится или забить на все ( плавать можно до посинения)?
« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »

#145 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    531
  • 2 478 сообщений
    Активность: Вчера, 17:12
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 11 Июнь 2016 - 11:14

Всем привет, уезжаю на две недели в отпуск ,но пауза мне сейчас не нужна. В отеле есть фитнесс комната, но судя по фото ,там штанга и рядом не валялась. Одни тренажеры по принцыпу тяни(с тросами),и тех мало. Есть ли смысл с этим всем дрючится или забить на все ( плавать можно до посинения)?

Салют... Не парься, отдыхай и кайфуй. Всему своё время... :wink:


Правды нет, у каждого своя правда


#146 ВНЕ САЙТА   Sunnyboy

Sunnyboy

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    35
  • 251 сообщений
    Активность: 18 мая 2018 20:42
  • Возраст:45
  • Тип сложения:Эктоморф
  • Рост:176
  • Вес:от 78 до 86 кг
  • Стаж:Есть,но с большими паузами
  • Программа:Двухдневная
  • Силовые:Небольшие
  • ГородГермания

Отправлено 11 Июнь 2016 - 13:50

Всем привет, уезжаю на две недели в отпуск ,но пауза мне сейчас не нужна. В отеле есть фитнесс комната, но судя по фото ,там штанга и рядом не валялась. Одни тренажеры по принцыпу тяни(с тросами),и тех мало. Есть ли смысл с этим всем дрючится или забить на все ( плавать можно до посинения)?

Салют... Не парься, отдыхай и кайфуй. Всему своё время... :wink:
. Спасибо,приеду-отмечусь
« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »

#147 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    531
  • 2 478 сообщений
    Активность: Вчера, 17:12
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 11 Июнь 2016 - 13:55

 

 

Всем привет, уезжаю на две недели в отпуск ,но пауза мне сейчас не нужна. В отеле есть фитнесс комната, но судя по фото ,там штанга и рядом не валялась. Одни тренажеры по принцыпу тяни(с тросами),и тех мало. Есть ли смысл с этим всем дрючится или забить на все ( плавать можно до посинения)?

Салют... Не парься, отдыхай и кайфуй. Всему своё время... :wink:
. Спасибо,приеду-отмечусь

 

Давай, отдохни хорошенько... Ждём


Правды нет, у каждого своя правда


#148 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    243
  • 493 сообщений
    Активность: Сегодня, 05:09
  • Возраст:31
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:140
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:5-ти дневный сплит
  • Силовые:Давно не гонюсь за ними.
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 12 Июнь 2016 - 07:18

Всем привет, уезжаю на две недели в отпуск ,но пауза мне сейчас не нужна. В отеле есть фитнесс комната, но судя по фото ,там штанга и рядом не валялась. Одни тренажеры по принцыпу тяни(с тросами),и тех мало. Есть ли смысл с этим всем дрючится или забить на все ( плавать можно до посинения)?

Есть смысл тренироваться в тренажерах, если нет свободных весов. Не нужна пауза-не делай, это не пойдет на пользу, если не чувствуешь усталости. Просто буксанешь на месте.
Плавать до посинения вообще смысла нет, потому что это кардио и не более того. 



#149 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    243
  • 493 сообщений
    Активность: Сегодня, 05:09
  • Возраст:31
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:140
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:5-ти дневный сплит
  • Силовые:Давно не гонюсь за ними.
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 12 Июнь 2016 - 07:20

 

Всем привет, уезжаю на две недели в отпуск ,но пауза мне сейчас не нужна. В отеле есть фитнесс комната, но судя по фото ,там штанга и рядом не валялась. Одни тренажеры по принцыпу тяни(с тросами),и тех мало. Есть ли смысл с этим всем дрючится или забить на все ( плавать можно до посинения)?

Салют... Не парься, отдыхай и кайфуй. Всему своё время... :wink:

 

Виталь, без обид, но это не профессиональный подход к делу :threaten:  :pardon:
Конечно, понимаю, что форум для натуралов-любителей, но все таки хочется, чтоб люди более ответственно подходили к достижению результата, а не балду гоняли при любой возможности :wink:



#150 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    531
  • 2 478 сообщений
    Активность: Вчера, 17:12
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 12 Июнь 2016 - 08:12

 

Всем привет, уезжаю на две недели в отпуск ,но пауза мне сейчас не нужна. В отеле есть фитнесс комната, но судя по фото ,там штанга и рядом не валялась. Одни тренажеры по принцыпу тяни(с тросами),и тех мало. Есть ли смысл с этим всем дрючится или забить на все ( плавать можно до посинения)?

Есть смысл тренироваться в тренажерах, если нет свободных весов. Не нужна пауза-не делай, это не пойдет на пользу, если не чувствуешь усталости. Просто буксанешь на месте.
Плавать до посинения вообще смысла нет, потому что это кардио и не более того. 

 

Конечно если не устал, то перерыв можно и не делать, но...

При этом всём. имея в отпуске ограниченный или совершенно другой инвентарь, мышцы будут тренироваться в другом режиме и под другими углами. А это повлечёт перестраивание организма под новые для него условия и это палка о двух концах.

С одной стороны вроде всё хорошо, нет перерыва в тренировках. Но с другой стороны, по возвращению из отпуска и возвратясь к прежним тренировкам организму придётся снова перестраиваться и это не очень хорошо.


Правды нет, у каждого своя правда


#151 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    531
  • 2 478 сообщений
    Активность: Вчера, 17:12
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 12 Июнь 2016 - 08:15

 

 

Всем привет, уезжаю на две недели в отпуск ,но пауза мне сейчас не нужна. В отеле есть фитнесс комната, но судя по фото ,там штанга и рядом не валялась. Одни тренажеры по принцыпу тяни(с тросами),и тех мало. Есть ли смысл с этим всем дрючится или забить на все ( плавать можно до посинения)?

Салют... Не парься, отдыхай и кайфуй. Всему своё время... :wink:

 

Виталь, без обид, но это не профессиональный подход к делу :threaten:  :pardon:
Конечно, понимаю, что форум для натуралов-любителей, но все таки хочется, чтоб люди более ответственно подходили к достижению результата, а не балду гоняли при любой возможности :wink:

 

Сань, ты меня давно знаешь и знаешь, что на твои комментарии не обижаюсь, так как любое мнение интересно :wink:


  • Тяж это нравится

Правды нет, у каждого своя правда


#152 ВНЕ САЙТА   Sunnyboy

Sunnyboy

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    35
  • 251 сообщений
    Активность: 18 мая 2018 20:42
  • Возраст:45
  • Тип сложения:Эктоморф
  • Рост:176
  • Вес:от 78 до 86 кг
  • Стаж:Есть,но с большими паузами
  • Программа:Двухдневная
  • Силовые:Небольшие
  • ГородГермания

Отправлено 12 Июнь 2016 - 09:40

Вот вы устроили битву титанов,а я виноват:). Сделаю так - плавть буду , т.к. соскучился по морю ; для начала зайду в зал посмотреть что и как;вечером полюбому хряпну какое нибудь мохито. Спасибо вам что тратите свое драгоценное время на ответы.
« – Я буду искать тебя в тысяче миров и в десяти тысячах жизней, пока не найду... – Я буду ждать тебя в каждой из них... »

#153 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    531
  • 2 478 сообщений
    Активность: Вчера, 17:12
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 12 Июнь 2016 - 11:33

Вот вы устроили битву титанов,а я виноват :). Сделаю так - плавть буду , т.к. соскучился по морю ; для начала зайду в зал посмотреть что и как;вечером полюбому хряпну какое нибудь мохито. Спасибо вам что тратите свое драгоценное время на ответы.

Ну вот, записал себя в виновники.... :threaten:

Форум для этого и существует, чтобы делиться опытом и мыслями :pardon:


  • Тяж это нравится

Правды нет, у каждого своя правда


#154 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    243
  • 493 сообщений
    Активность: Сегодня, 05:09
  • Возраст:31
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:140
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:5-ти дневный сплит
  • Силовые:Давно не гонюсь за ними.
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 12 Июнь 2016 - 12:25

 

 

Всем привет, уезжаю на две недели в отпуск ,но пауза мне сейчас не нужна. В отеле есть фитнесс комната, но судя по фото ,там штанга и рядом не валялась. Одни тренажеры по принцыпу тяни(с тросами),и тех мало. Есть ли смысл с этим всем дрючится или забить на все ( плавать можно до посинения)?

Есть смысл тренироваться в тренажерах, если нет свободных весов. Не нужна пауза-не делай, это не пойдет на пользу, если не чувствуешь усталости. Просто буксанешь на месте.
Плавать до посинения вообще смысла нет, потому что это кардио и не более того. 

 

Конечно если не устал, то перерыв можно и не делать, но...

При этом всём. имея в отпуске ограниченный или совершенно другой инвентарь, мышцы будут тренироваться в другом режиме и под другими углами. А это повлечёт перестраивание организма под новые для него условия и это палка о двух концах.

С одной стороны вроде всё хорошо, нет перерыва в тренировках. Но с другой стороны, по возвращению из отпуска и возвратясь к прежним тренировкам организму придётся снова перестраиваться и это не очень хорошо.

 

А я думаю, что это как раз наоборот хорошо :pardon: новый стресс-новый рост..  :wink:но опять же все люди разные, не угадаешь..



#155 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    243
  • 493 сообщений
    Активность: Сегодня, 05:09
  • Возраст:31
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:140
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:5-ти дневный сплит
  • Силовые:Давно не гонюсь за ними.
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 12 Июнь 2016 - 12:28

 

 

 

Всем привет, уезжаю на две недели в отпуск ,но пауза мне сейчас не нужна. В отеле есть фитнесс комната, но судя по фото ,там штанга и рядом не валялась. Одни тренажеры по принцыпу тяни(с тросами),и тех мало. Есть ли смысл с этим всем дрючится или забить на все ( плавать можно до посинения)?

Салют... Не парься, отдыхай и кайфуй. Всему своё время... :wink:

 

Виталь, без обид, но это не профессиональный подход к делу :threaten:  :pardon:
Конечно, понимаю, что форум для натуралов-любителей, но все таки хочется, чтоб люди более ответственно подходили к достижению результата, а не балду гоняли при любой возможности :wink:

 

Сань, ты меня давно знаешь и знаешь, что на твои комментарии не обижаюсь, так как любое мнение интересно :wink:

 

ну мало ли :wink:  я не в коем разе не хочу тебя задеть, просто высказываю свое мнение :pardon:



#156 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    531
  • 2 478 сообщений
    Активность: Вчера, 17:12
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 12 Июнь 2016 - 13:34

просто высказываю свое мнение

Это же здорово, что есть своё мнение. Таким и оставайся :wink:  


  • Тяж это нравится

Правды нет, у каждого своя правда


#157 ВНЕ САЙТА   Max Payne

Max Payne

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    21
  • 186 сообщений
    Активность: 12 дек. 2017 12:31
  • Возраст:27
  • Тип сложения:Cмешанный тип
  • Рост:173
  • Вес:80-82
  • Стаж:С перерывами
  • Программа:Пока нет

Отправлено 27 Июнь 2016 - 13:18

Опять поднимаю тему о фильмах посмотрел вчера(точнее за два дня) сериал по Стивену Кингу (всего 8 серий) 11.22.63.

Мне сильно понравился это третий сериал который мне понравился первые это Спартак: Кровь и песок и Бригада.

 



#158 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    19
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 19 Октябрь 2016 - 10:31

Тема: Разрушители мифов

говоря о принципах тренировки  я бы не делил на натуралов и принимающих стероиды .

 

не считаю выше перечисленное мифами.


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)


#159 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    531
  • 2 478 сообщений
    Активность: Вчера, 17:12
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 19 Октябрь 2016 - 15:14

 говоря о принципах тренировки  я бы не делил на натуралов и принимающих стероиды .

 

не считаю выше перечисленное мифами.

Интересно... Тогда хочется услышать аргументированные доводы, по каждому мифу... :pardon:


Правды нет, у каждого своя правда


#160 ВНЕ САЙТА   Николай

Николай

    Бан пользователя


  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • Репутация
    19
  • 914 сообщений
    Активность: 17 февр. 2017 18:24
  • Возраст:58
  • Тип сложения:Эндоморф или смешанный тип
  • Рост:175
  • Вес:98
  • Стаж:переодический

Отправлено 19 Октябрь 2016 - 16:41

с чувством боли в мышцах - гарантированно будешь расти

 

Да это так. мышцы именно растут залечивая микротравмы, которые получаем на тренировках.

 

с чувством максимальной накачки мышц

 

Да это так ибо не важно курсишь ты АС или курс натурала но кровушку в мышцу надо и то му и тому как можно больше загнать в тренируемую мышцу,

 

Накачаться без "химии" - не реально.

 

если говорим о среднестатичтическом человеке  то впринципе руку в 45 см можно и без АС накачать ( почему то в наше время считалось что бодибилдинг начинается после 45 см :) )  а если реально говорим о каких то там результатах даже в виде рельефа то сорри, без стероидов это пустая трата времени,  особенно у людей склонных к накоплению жира.

 

Повышенное количество белка необходимо на подготовке к соревнованиям, но для роста важно повышенное количество - калорий.

 

 что бы был мышечный рост вынь да полож 2-2,5 грамм белка на кгсобственной массы, питаясь бутербродами массу мышечную не нагонишь. и про соревнования можно даже и не думать. :)


У меня хватает ума считать что я дурак

 

 

"""Не будешь приседать-не будет большой массы,вот и все тут.Ноги- это фундамент,а присед-это бетон для этого фундамента!Можно,конечно построить дом на курьих ножках,но то будет не огромный особняк,а биотуалет,что грустно..Ноги-это основа!И по убыванию..Ноги..спина..грудь..плечи..руки..Не зря мой прадед еще говорил "Присед всему голова!"..Если не можешь приседать-жми ногами,но жми душевно..с толком..с расстановкой..тогда и результат тебя не обойдет.Аминь."""  (ТЯЖ)

 

""с рабочим жимом 100 кг невозможно иметь руку 55"" (ТЯЖ)