Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru


Фотография
* * * * * 2 Голосов

Обо всём


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 425

#381 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    324
  • 581 сообщений
    Активность: 12 дек. 2018 17:43
  • Возраст:32
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:130
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:3-4 х дневный сплит
  • Силовые:Растут понемногу
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 12 Октябрь 2018 - 10:23

 

Вообще, супер новость, мало того, что теперь спокойно могу вечером печенье и торты трескать, так еще и нет необходимости в казеиновом протеине, так как могу добрать творогом и смешать его с чем то сладким, дабы перебить вкус

А с чем это связанно у тебя братан? Ты на ударку пошёл или диету как то прописал удачно? 
p.s. У меня такое было по началу в первые 3 года, потом вообще как по лезвию бритвы стал ходить когда больше 105 набрал, пироженку схавал - залило, чуть больше каши насыпал - залило. Когда не тренился вообще- жрал как слон и не толстел... во было время...

 

Залитость водой и отложнение жира-не относятся друг к другу напрямую)можно банку соленых огурцов на ночь съесть на сушке и с утра быть китайцем, но жира станет меньше при этом.


  • Markus это нравится

#382 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    244
  • 917 сообщений
    Активность: Сегодня, 21:48
  • Возраст:26
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:107кг
  • Стаж:Непрерывный: ~6 Суммарный:~7 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Жим гантелей: 44кг (было 52.5кг на 5); Присед 149кг (179кг на 5); Тяга гантелей в наклоне: 46кг (было 56.5кг на 5)

Отправлено 12 Октябрь 2018 - 17:14

Залитость водой и отложнение жира-не относятся друг к другу напрямую)можно банку соленых огурцов на ночь съесть на сушке и с утра быть китайцем, но жира станет меньше при этом.

Вот, да... я пока что к сожалению не могу идентифицировать где залитость а где жир... Потому как смотри, сажусь я на диету - худею ооочень быстро, яж говорил на предварительном голодании сжигал живот за неделю... ещё тогда были догадки, что это вода... 

Хорошо, а вот повышенная "водянистость" не влияет на жиросжигание? Мне всегда казалось, что избыточная задержка воды помогает организму так же удерживать жир, ведь он должен косвенно быть связан с гидрацией. Я помнится экспериментировал с креатином (я помнишь говорил что заливает от него хорошо так), и вот на диете низкокалорийной при приёме креатина я худел хуже, чем при обычной диете без креатина... но хз связано ли оно вообще...

Значит формально креатин можно и во время низко-калорийной диеты употреблять или нельзя? Как считаешь?


Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#383 ВНЕ САЙТА   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    174
  • 468 сообщений
    Активность: Вчера, 22:50
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 12 Октябрь 2018 - 17:50

Связано с тем, что я в принципе не очень склонен к отложению жира)))). Бывает, бока начинают появляться, но до этого пока еще далеко), начнут - скорректирую диету, а пока могу жрать и ни в чем себе не отказывать :zloj:



#384 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    324
  • 581 сообщений
    Активность: 12 дек. 2018 17:43
  • Возраст:32
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:130
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:3-4 х дневный сплит
  • Силовые:Растут понемногу
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 12 Октябрь 2018 - 18:42

 

Залитость водой и отложнение жира-не относятся друг к другу напрямую)можно банку соленых огурцов на ночь съесть на сушке и с утра быть китайцем, но жира станет меньше при этом.

Вот, да... я пока что к сожалению не могу идентифицировать где залитость а где жир... Потому как смотри, сажусь я на диету - худею ооочень быстро, яж говорил на предварительном голодании сжигал живот за неделю... ещё тогда были догадки, что это вода... 

Хорошо, а вот повышенная "водянистость" не влияет на жиросжигание? Мне всегда казалось, что избыточная задержка воды помогает организму так же удерживать жир, ведь он должен косвенно быть связан с гидрацией. Я помнится экспериментировал с креатином (я помнишь говорил что заливает от него хорошо так), и вот на диете низкокалорийной при приёме креатина я худел хуже, чем при обычной диете без креатина... но хз связано ли оно вообще...

Значит формально креатин можно и во время низко-калорийной диеты употреблять или нельзя? Как считаешь?

 

Да, то, что ты убирал за неделю-была вода, а не жир, жир даже не успел бы начать утилизацию.

Задержка воды вообще никак не влияет на жиросжигание.Она происходит по разным причинам..Нарушение водно-солевого баланса, повышенное количество натрия в еде, индивидуальная реакция на углеводы, нарушения в работе почек и тд..креатин-один из препаратов, которые задерживают воду, но он никак не влияет на окисление жирных кислот.

Креатин можно употреблять в любом периоде, в том числе на диете для похудения, он не сыграет в минус жиросжиганию, а для удержания силовых станет весомым аргументом. 


  • Markus это нравится

#385 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    244
  • 917 сообщений
    Активность: Сегодня, 21:48
  • Возраст:26
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:107кг
  • Стаж:Непрерывный: ~6 Суммарный:~7 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Жим гантелей: 44кг (было 52.5кг на 5); Присед 149кг (179кг на 5); Тяга гантелей в наклоне: 46кг (было 56.5кг на 5)

Отправлено 12 Октябрь 2018 - 19:14

Да, то, что ты убирал за неделю-была вода, а не жир, жир даже не успел бы начать утилизацию. Задержка воды вообще никак не влияет на жиросжигание.Она происходит по разным причинам..Нарушение водно-солевого баланса, повышенное количество натрия в еде, индивидуальная реакция на углеводы, нарушения в работе почек и тд..креатин-один из препаратов, которые задерживают воду, но он никак не влияет на окисление жирных кислот. Креатин можно употреблять в любом периоде, в том числе на диете для похудения, он не сыграет в минус жиросжиганию, а для удержания силовых станет весомым аргументом. 

Спасибо Саня, давно хотел это уточнить :) Буду знать! Тогда всё ок в общем) 
  • Тяж это нравится
Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#386 ВНЕ САЙТА   Тяж

Тяж

    Профи


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    324
  • 581 сообщений
    Активность: 12 дек. 2018 17:43
  • Возраст:32
  • Тип сложения:Экто-эндоморф
  • Рост:190
  • Вес:130
  • Стаж:тренировочный:с 2001 года,с перерывами.тренерский:с 2012 года.
  • Программа:3-4 х дневный сплит
  • Силовые:Растут понемногу
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 12 Октябрь 2018 - 19:44

 

Да, то, что ты убирал за неделю-была вода, а не жир, жир даже не успел бы начать утилизацию. Задержка воды вообще никак не влияет на жиросжигание.Она происходит по разным причинам..Нарушение водно-солевого баланса, повышенное количество натрия в еде, индивидуальная реакция на углеводы, нарушения в работе почек и тд..креатин-один из препаратов, которые задерживают воду, но он никак не влияет на окисление жирных кислот. Креатин можно употреблять в любом периоде, в том числе на диете для похудения, он не сыграет в минус жиросжиганию, а для удержания силовых станет весомым аргументом. 

Спасибо Саня, давно хотел это уточнить :) Буду знать! Тогда всё ок в общем) 

 

Не за что, Лех :ok:


  • Markus это нравится

#387 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    244
  • 917 сообщений
    Активность: Сегодня, 21:48
  • Возраст:26
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:107кг
  • Стаж:Непрерывный: ~6 Суммарный:~7 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Жим гантелей: 44кг (было 52.5кг на 5); Присед 149кг (179кг на 5); Тяга гантелей в наклоне: 46кг (было 56.5кг на 5)

Отправлено 13 Октябрь 2018 - 17:59

Смотрю на это видео и вспоминаю время когда весил 75кг и так же гоццал, что то сейчас так не летаю ни на брусьях ни на турнике


Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#388 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    244
  • 917 сообщений
    Активность: Сегодня, 21:48
  • Возраст:26
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:107кг
  • Стаж:Непрерывный: ~6 Суммарный:~7 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Жим гантелей: 44кг (было 52.5кг на 5); Присед 149кг (179кг на 5); Тяга гантелей в наклоне: 46кг (было 56.5кг на 5)

Отправлено 22 Октябрь 2018 - 09:47

Не знаю, Войтенко что то стал выбешивать так же как и Шреддер  :d27:  Манера речи какая то понторезная или придераюсь ?  :shutka:


Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#389 ВНЕ САЙТА   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    174
  • 468 сообщений
    Активность: Вчера, 22:50
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 22 Октябрь 2018 - 17:57

Да всегда такая была по-моему)). У него это тип уверенно-мотивационная манера говорить)). Должна вселить в него и тебя уверенность и мотивацию))



#390 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    244
  • 917 сообщений
    Активность: Сегодня, 21:48
  • Возраст:26
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:107кг
  • Стаж:Непрерывный: ~6 Суммарный:~7 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Жим гантелей: 44кг (было 52.5кг на 5); Присед 149кг (179кг на 5); Тяга гантелей в наклоне: 46кг (было 56.5кг на 5)

Отправлено 25 Октябрь 2018 - 16:30

Да всегда такая была по-моему)). У него это тип уверенно-мотивационная манера говорить)). Должна вселить в него и тебя уверенность и мотивацию))

Слышитсяэ это как то очень неестественно если честно ))
Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#391 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    244
  • 917 сообщений
    Активность: Сегодня, 21:48
  • Возраст:26
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:107кг
  • Стаж:Непрерывный: ~6 Суммарный:~7 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Жим гантелей: 44кг (было 52.5кг на 5); Присед 149кг (179кг на 5); Тяга гантелей в наклоне: 46кг (было 56.5кг на 5)

Отправлено 25 Октябрь 2018 - 16:34

Войтенко:" Окей, круто! Мы выполнили эти отжимания, подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки (говорит хренову тучу слов без паузы)

...(прошло 30 лет)... Друзья, сегодня мы съехали в Индевор на скутере, у нас почти заканчивается кислород, но это не помеха, потому что мы устроили крутейшую зарубу, и поняли кто круче всех.(говорит хренову тучу слов в неестественной форме)...подписывайтесь на канал, ставьте лайки, думаю мы уже будем на орбите Юпитера к тому моменту когда до Вас дойдёт это сообщение...:punk:


Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#392 ВНЕ САЙТА   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    174
  • 468 сообщений
    Активность: Вчера, 22:50
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 26 Октябрь 2018 - 12:39

Мужики, вот озадачился покупкой новой трубы. Кто какие марки, может, модели конкретные посоветует в пределах до 20 штук? Не шарю вообще)). Посмотрел обзоры, а вот то насколько телефон будет качественным и не доставляющим хлопот - об этом они умалчивают. Сидел на Сони, глючный, теперь еще и батарею раздуло, и задняя панель отошла, хотя вроде, мать его, Сони...

 

PS Так что Сони не предлагать))

PPS Ну, и до кучи, Айфоны тоже не предлагать)). Их я просто не перевариваю)


  • Markus это нравится

#393 ВНЕ САЙТА   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    673
  • 2 662 сообщений
    Активность: Сегодня, 19:09
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 26 Октябрь 2018 - 12:54

Мужики, вот озадачился покупкой новой трубы. Кто какие марки, может, модели конкретные посоветует в пределах до 20 штук? Не шарю вообще)). Посмотрел обзоры, а вот то насколько телефон будет качественным и не доставляющим хлопот - об этом они умалчивают. Сидел на Сони, глючный, теперь еще и батарею раздуло, и задняя панель отошла, хотя вроде, мать его, Сони...

 

PS Так что Сони не предлагать))

PPS Ну, и до кучи, Айфоны тоже не предлагать)). Их я просто не перевариваю)

Салют.

Купил примерно месяц назад дочери Honor 9 lite.

Перед покупкой хотели Asus zenfone max pro m 1.

Пришли в магазин уже покупать Асус и решили посмотреть и сравнить с Хонором. Асус при записи видео и совершении фото нервно курит по сравнению с Хонором.

Honor 9 lite - отличный телефон.


  • Wereratpsycho и Markus это нравится

Правды нет, у каждого своя правда


#394 ВНЕ САЙТА   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    174
  • 468 сообщений
    Активность: Вчера, 22:50
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 26 Октябрь 2018 - 16:35

Так, понял, ща погуглим)



#395 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    244
  • 917 сообщений
    Активность: Сегодня, 21:48
  • Возраст:26
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:107кг
  • Стаж:Непрерывный: ~6 Суммарный:~7 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Жим гантелей: 44кг (было 52.5кг на 5); Присед 149кг (179кг на 5); Тяга гантелей в наклоне: 46кг (было 56.5кг на 5)

Отправлено 26 Октябрь 2018 - 17:52

Я бы посоветовал выбрать Xiaomi.

Это очень хороший Китай.

По мощности не уступает айфонам, кто бы что там не писал об айфонах (просто раздутое о них слишком всё).

Перепробовал несколько моделей начиная от Redmi Pro 3 и заканчивая Xiaomi M8.
Очень как то полюбились мне Xiaomi.

Первый как купил Redmi Pro 3 - понравилось, потом обновлялся просто.

Купил Xiaomi Mi A2 - тоже рад. (вернее просто посоветовал чтобы мне купили :) )

ИМХО ценовой диапазон - не особо влияет для обычного человека.
Там просто - увеличивается диагональ, количество ядер, и немного мощность процессора... всё... по факту, если ты не планируешь Управлять роботом или машиной с помощью смартфона - ты не увидишь особой разницы.

Тут влияет ещё диагональ... самое удобное конечно мне было с Redmi Pro 3 (он просто в руке помещается, в кармане было удобно, диагональ конечно много решает... большую бандуру таскать не охота было), 5 диагональ... по работе апгрейдился и тестил на высоких мощностях... но уверяю - разница между смартфонами видна лишь при каких то очень тяжелых приложениях... по сути они почти все одинаковые.

Выбирай любой из серии Xiaomi диагональ какую удобнее в своем ценовом диапазоне - не промажешь.

Качество - шикарное! Не глючит, всё мягко и плавно, мощностей хватает, чтобы ранать самые тяжелые игры.
Главное обрати внимание, чтобы была международная прошивка.

У меня на работе пол отдела ксиаоми купило  (разные разные модели и планшеты и смарты) после моих покупок, да, все оценили положительно!

Важно - диагональ, количество ядер (чем больше тем лучше) и тип матрицы (всегда бери IPS, я бы советовал), учитывай поддержку 4G (если надо, хотя это тоже забубоны уже понтовые :) )

Удачи в выборе бро!


  • Wereratpsycho это нравится
Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#396 ВНЕ САЙТА   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    174
  • 468 сообщений
    Активность: Вчера, 22:50
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 26 Октябрь 2018 - 17:55

Маркус, а поменял один Сяоми на другой из-за чего?

У тебя с nfc Сяоми?



#397 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    244
  • 917 сообщений
    Активность: Сегодня, 21:48
  • Возраст:26
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:107кг
  • Стаж:Непрерывный: ~6 Суммарный:~7 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Жим гантелей: 44кг (было 52.5кг на 5); Присед 149кг (179кг на 5); Тяга гантелей в наклоне: 46кг (было 56.5кг на 5)

Отправлено 26 Октябрь 2018 - 18:02

Маркус, а поменял один Сяоми на другой из-за чего? У тебя с nfc Сяоми?

Первый купил сам, второй А2 подарил брат, Redmi S2 подарили на работе на др, Redmi M8 купил сам, маме отдал свой А2, иногда таскаю Pro 3.

Да, Redmi M8 nfc.B Mi 6 и в Mi3 был nfc
Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#398 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    244
  • 917 сообщений
    Активность: Сегодня, 21:48
  • Возраст:26
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:107кг
  • Стаж:Непрерывный: ~6 Суммарный:~7 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Жим гантелей: 44кг (было 52.5кг на 5); Присед 149кг (179кг на 5); Тяга гантелей в наклоне: 46кг (было 56.5кг на 5)

Отправлено 26 Октябрь 2018 - 18:04

Я бывает хожу с Pro 3, у меня там работа в нём, Mi 8 для фильмов, там диагональ побольше, но здоровый... не очень удобно переносить. 


Душевно глухой человек - человек слышащий только себя

#399 ВНЕ САЙТА   Wereratpsycho

Wereratpsycho

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    174
  • 468 сообщений
    Активность: Вчера, 22:50
  • Возраст:25
  • Тип сложения:смешанный тип
  • Рост:178
  • Вес:75
  • Стаж:1 год
  • Программа:верх-низ (3-х дневная)
  • Силовые:становую не делаю, присед от случая к случаю

Отправлено 26 Октябрь 2018 - 21:28

Маркус, т.е по-сути разницы в тех характеристиках нет, и более дорогой от менее дорого ничем кардинально не отличается?

 

xiaomi.express/catalog/smartfon_xiaomi_mi_a2_lite_64gb_black_eu.html

xiaomi.express/catalog/smartfon_xiaomi_mi_a2_64gb_black_eu.html



#400 ВНЕ САЙТА   Markus

Markus

    И это пройдет...


  • Модератор
  • PipPipPip
  • Репутация
    244
  • 917 сообщений
    Активность: Сегодня, 21:48
  • Возраст:26
  • Тип сложения:Смешанный тип
  • Рост:192
  • Вес:107кг
  • Стаж:Непрерывный: ~6 Суммарный:~7 (бросал на 2 года)
  • Программа:5 по 5
  • Силовые:Жим гантелей: 44кг (было 52.5кг на 5); Присед 149кг (179кг на 5); Тяга гантелей в наклоне: 46кг (было 56.5кг на 5)

Отправлено 27 Октябрь 2018 - 12:17

Маркус, т.е по-сути разницы в тех характеристиках нет, и более дорогой от менее дорого ничем кардинально не отличается?   xiaomi.express/catalog/smartfon_xiaomi_mi_a2_lite_64gb_black_eu.html xiaomi.express/catalog/smartfon_xiaomi_mi_a2_64gb_black_eu.html

Бери асус. Я написал тебе, из того что ты скинул в лс 
Душевно глухой человек - человек слышащий только себя