Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru


Фотография
* * * * * 2 Голосов

Когда мышцы начинают расти?

Когда мышцы начинают расти?

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В теме одно сообщение

#1 ВНЕ САЙТА   Axel

Axel

    Продвинутый пользователь


  • Продвинутый
  • PipPipPip
  • Репутация
    16
  • 104 сообщений
    Активность: 15 нояб. 2018 09:15
  • Возраст:20
  • Тип сложения:эктоморф
  • Рост:180
  • Вес:74
  • Стаж:1
  • Программа:трёхдневка

Отправлено 19 Ноябрь 2015 - 08:39

Здравствуйте уважаемые форумчане!

В сети много информации и в основном противоречивой. Одни утверждаю, что мышцы растут всегда и вроде как они правы. Другие. утверждают обратное.

А существует ли истина в вопросе: Когда мышцы начинают расти?





#2 НА САЙТЕ   shtusha

shtusha

    Администратор


  • Администраторы
  • Репутация
    667
  • 2 657 сообщений
    Активность: Сегодня, 13:01
  • Возраст:44
  • Тип сложения:смешанный
  • Рост:187
  • Вес:От 105 до 116кг
  • Стаж:с 1991 года
  • Программа:Двухдневная

Отправлено 19 Ноябрь 2015 - 16:48

Здравствуйте уважаемые форумчане!

В сети много информации и в основном противоречивой. Одни утверждаю, что мышцы растут всегда и вроде как они правы. Другие. утверждают обратное.

А существует ли истина в вопросе: Когда мышцы начинают расти?

В начале, после тренировки, в течении первых 48 часов организм восполняет затраченную на тренировку энергию и запасается новой.

Затем, происходит восстановление. После восстановления начинается рост мышц.

Если спортсмен употребляет фармакологию, то рост происходит круглосуточно.

Если спортсмен натурал, то мышечный рост происходит только во время сна.


Правды нет, у каждого своя правда