Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru


Фитнес Блог - shtusha



Фотография

Триггерные Точки И Миофасциальный Массаж

Написано shtusha , в Техника Выполнения Упражнений, Мысли 24 апреля 2019 - * * * * * · 677 Просмотров
триггерные точки, триггеры и 1 еще...
Триггерные Точки И Миофасциальный Массаж Триггерные Точки И Миофасциальный Массаж
Хотя бы один раз в жизни каждый испытывал боли в спине, в не зависимости от образа жизни. Боль мешает полноценно жить настигая повсюду. Как же жить? В чём причина боли? Можно грешить на проблемный позвоночник, слабые функциональные возможности и генетику. Чаще всего болевой синдром рождают триггерные точки. Ст...


Фотография

Сывороточный Белок

Написано shtusha , в Мысли, Еда, Спортивное Питание 29 марта 2019 - - - - - - · 285 Просмотров
сывороточный белок и 4 еще...
Сывороточный Белок Сывороточный Белок
Мир сывороточного белка многолик, сложен, разнообразен, требует понимания для верного применения. Статья подробно рассказывает о сыворотке белка, касающаяся вопросов: изготовление сыворотки, виды, функции, преимущества, производство протеина, рейтинг, наличие в продуктах, побочные эффекты, как правильно принимать, минусы и плюсы, о...


Фотография

Программы Для Роста Мышц И Мифы Бодибилдинга

Написано shtusha , в Мысли 23 ноября 2018 - * * * * * · 2 797 Просмотров
программы для роста мышц и 3 еще...
Программы Для Роста Мышц И Мифы Бодибилдинга Программы Для Роста Мышц И Мифы Бодибилдинга
Разберём программы для роста. Мифы бодибилдинга начинаются с ошибочного выбора комплексов. Каждый хочет быстрого роста мышц и ставит во главе интенсивность усилий. Считается правильным выкладываться по полной, получая максимальный рост. Это самая распространённая ошибка в бодибилдинге.

Если взять для ср...


Фотография

Бодибилдер Или Физкультурник?

Написано shtusha , в Мысли 06 июня 2018 - * * * * * · 945 Просмотров
бодибилдер, физкультурник, атлет и 2 еще...
Бодибилдер Или Физкультурник? Бодибилдер Или Физ культурник?

Бодибилдинг — строительство тела (body-building ) или телостроительство (bodybuilding ). В различных статьях пишется по-разному, однако суть одинаково верна. Взгляните на английское, оригинальное значение слов. Телостроительство или строительство тела — изменение размеров мышц, форм и качества тела.

Бодибилдер...


Фотография

Боль В Локте — Причины И Лечение С Помощью Тренировок

Написано shtusha , в Техника Выполнения Упражнений, Мысли 27 февраля 2018 - * * * * * · 1 213 Просмотров
боль в локте и 1 еще...
Боль В Локте — Причины И Лечение С Помощью Тренировок Боль В Локте — Причины И Лечение С Помощью Тренировок

Боль в локте — постоянная головная боль активно тренирующегося любителя или профессионала. Когда локти больше напоминают калеку, чем функциональную часть биоинженерной машины, здесь три вероятные причины. В статье указаны проблемы, причины и способы решения с помощью специальных тренировок с же...


Фотография

Лучшее Время Для Тренировки В Тренажёрном Зале И Дома

Написано shtusha , в Мысли 31 января 2018 - * * * * * · 855 Просмотров
лучшее время для тренировки и 2 еще...
Лучшее Время Для Тренировки В Тренажёрном Зале И Дома Лучшее Время Для Тренировки В Тренажёрном Зале И Дома

Лучшее время для тренировки позволяет: посещать свободный зал, использовать любое необходимое оборудование, совершать эффективные различной сложности занятия, экономить личное время, нервы. Удачно выбранные часы для тренировки в тренажёрном зале и дома, лучшее решение, позволяющее планироват...


Фотография

Тренировка Для Начинающих В Качалке

Написано shtusha , в Сжигание Жира, Мысли, Еда, Спортивное Питание 16 января 2018 - * * * * * · 869 Просмотров
тренировка для начинающих и 1 еще...
Тренировка Для Начинающих В Качалке Тренировка Для Начинающих В Качалке

Данное полное руководство «тренировка для начинающих», поможет начать заниматься в качалке. Любой новичок, невзирая на стартовый уровень, самостоятельно, сможет разобраться и начать тренировки. В статье рассмотрим: тренировка, график занятий, ожидаемый прогресс, кардио, питание, спортивные добавки и дополнительные...


Фотография

Двухдневная Программа Тренировок На Массу И Силу В Зале

Написано shtusha , в Мысли 15 января 2018 - * * * * * · 1 620 Просмотров
двухдневная программа и 3 еще...
Двухдневная Программа Тренировок На Массу И Силу В Зале Двухдневная Программа Тренировок На Массу И Силу В Зале

Двухдневная тренировочная программа на массу и силу составлена для любителей не принимающих фармакологию, используется с успехом и теми кто на тёмной стороне. Ограничение свободного времени, отсутствие повседневной стабильности, возраст, генетические способности, причины влияющие на ресурсы в...


Фотография

Глюкуронолактон - Метаболит Широкого Спектра Действия

Написано shtusha , в Мысли, Еда, Спортивное Питание 15 января 2018 - * * * * * · 881 Просмотров
глюкуронолактон, Glucuronalactone и 3 еще...
Глюкуронолактон - Метаболит Широкого Спектра Действия Глюкуронолактон - Метаболит Широкого Спектра Действия

Glucuronalactone (впредь называемый DGL) считается непосредственный глюкозный метаболит и контролирует воспроизведение энергии (гликогена). Прародитель D-глюкуроновая кислота (впредь называемая DGA), пребывает в режиме баланса с глюкуронолактоном. Следовательно, в произвольное время объедине...


Фотография

Со Скольки Лет Можно Начать Заниматься Бодибилдингом?

Написано shtusha , в Мысли 15 января 2018 - * * * * * · 2 333 Просмотров
возраст и бодибилдинг и 1 еще...
Со Скольки Лет Можно Начать Заниматься Бодибилдингом? Со Скольки Лет Можно Начать Заниматься Бодибилдингом?

"Подскажите, со скольки лет можно начать заниматься бодибилдингом подросткам?" Вопрос подобного характера, выносит мозг молодым людям, недовольных внешним видом, желающих привлечь внимание противоположного пола. Ответ найти сложно, четкого и подробного для любого индивида нет. Заключение персон...