Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru






Фотография
* * * * * 2 голосов

Стабильность И Бодибилдинг

Написано shtusha , в Мысли 01 Сентябрь 2017 · 489 Просмотров

стабильность и бодибилдинг стабильность в бодибилдинге стабильность
Стабильность И Бодибилдинг

Стабильность И Бодибилдинг


Для соблюдения режима тренировок в бодибилдинге, питания и отдыха, необходима стабильность. Нужна как моральная, так и материальная. А иначе зря тренируетесь, давитесь противной едой и пропускаете встречи с друзьями и родственниками, ради дополнительного отдыха.

Как правило, материальная и моральная стабильности зависят друг от друга. В отсутствии или не незаполненности одной, другая станет бесполезной. В жизни возникают обстоятельства не часто зависящие от нас, что отражается на моральном спокойствии. И материальное благополучие страдает. Так же происходит и с точностью до наоборот. Стабильность, схожа по состоянию с равновесием или гомеостазом в организме атлета.

Как продолжать продуктивно тренироваться, в таком неустойчивом состоянии не стабильности?
В этой ситуации сложность в диагностике. Непросто и осознание существования проблемы, для нахождения верного решения. Не каждый бодибилдер способен на ранней стадии выявить угрозу стабильности. Правильное решение будет влиять на развитие дальнейшей проблемы, застой результатов или продолжение роста.

Первым делом определите происхождение нестабильности.

Следующие причины и источники проблем:

  • Семья;
  • Учёба;
  • Работа;
  • Деньги;
  • Болезнь;
  • Домашние проблемы;
  • Противоположный пол;
  • Отсутствие мотивации;
  • Другие причины нестабильности.

Постарайтесь устранить источник, или минимизировать риск и последствия. В случае не устранения причин, стабильность будет под угрозой. Как правило, это приводит к застою результатов в тренировках. Наступит плато без принятия экстренных мер и решения проблем.

Если ситуация не зависит от Вас и не подлежит в ближайшее время исправлению, придётся терпеть и продолжать удерживать результаты в условиях нестабильности, до лучших времён. Не отчаивайтесь, в подобных условиях живут и тренируются как профессиональные спортсмены, так и любители.

Автор: shtusha



  • Тяж и Markus это нравится



Да, хорошая статья...я бы сказал, очень глубокая.  
Мало кто обращает внимание на эти нюансы, но порой именно нестабильность и есть основная причина регрессов. Сам прошел через все это. 
В условиях сильнейшего катаболизма тренинг и прогрессия практически несовместимые вещи...

Особенно этому подвержены, как я заметил, эктоморфы. 
Там, чуть стресс и останавливается все.

    • shtusha это нравится

Да, хорошая статья...я бы сказал, очень глубокая.  
Мало кто обращает внимание на эти нюансы, но порой именно нестабильность и есть основная причина регрессов. Сам прошел через все это. 
В условиях сильнейшего катаболизма тренинг и прогрессия практически несовместимые вещи...

Особенно этому подвержены, как я заметил, эктоморфы. 
Там, чуть стресс и останавливается все.

Как правило новички 100% о этом не думают, а зря.

Спасибо, и мне материал понравился.

как раз на сегодня из-за многих обстоятельст нет возможности тренироваться полноценно. Пока решаешь одну проблему, возникает другая. Цепь проблем всё длиннее и длиннее. Думаю небольшая пауза не повредит.

Статья замечательная сам нахожусь в постоянных командировках не всегда комфортные условия для длительного проживания, питание не всегда то которое нужно и необходимо для роста,кроме того ночные всевозможные выезда и прочие, от сюда и стресс и все вытекающие в результаты тренировок
    • shtusha и Markus это нравится

Статья замечательная сам нахожусь в постоянных командировках не всегда комфортные условия для длительного проживания, питание не всегда то которое нужно и необходимо для роста,кроме того ночные всевозможные выезда и прочие, от сюда и стресс и все вытекающие в результаты тренировок

К сожалению такова жизнь. Без проблем - никак...

 

Статья замечательная сам нахожусь в постоянных командировках не всегда комфортные условия для длительного проживания, питание не всегда то которое нужно и необходимо для роста,кроме того ночные всевозможные выезда и прочие, от сюда и стресс и все вытекающие в результаты тренировок

К сожалению такова жизнь. Без проблем - никак...

 

Ну почему жизнь именно такая? Почему обязательно будут проблемы? Иногда даже боюсь сорваться.


Обратные ссылки для записи [ Отслеживание обратной URL ]

Для данной записи нет обратной ссылки.

Последние комментарии

Последние записи

пользователей просматривает

пользователей, гостей, анонимных