Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru






Фотография
* * * * * 2 голосов

Классные Кистевые Ремни Для Тяги

Написано shtusha , в Экипировка 26 Март 2016 · 4 436 Просмотров

Ремни Для Тяги Ремни Лямки Тяги Экипировка кистевые ремни для тяги кистевые лямки
Классные Кистевые Ремни Для Тяги

Классные Кистевые Ремни Для Тяги


Меня терзают смутные сомнения, стоит ли выкладывать статью - ремни для тяги, ведь на форуме мало мужиков работающих в зале с серьёзными весами.Часть любителей в залах новички, выполняющие тяги с малыми весами, которым использовать ремни, петли или крючья - незачем, да и по стажу не положено. Но, опытным спортсменам, желающим достичь результатов, данный материал станет полезен. Да, и нельзя забывать о гостях форума, и по совместительству читателей блога.


На написание этой статьи, меня сподвиг разговор в скайпе с форумчанином. Он рассказывал, как выполнял частичную становую тягу с весом 225 кг и при этом показывал повреждённые ремни для тяги и кровоподтёки на предплечьях.
Материал базируется на личном опыте и поскольку я не заинтересован в продажах товара, думаю, незаинтересованное мнение станет для Вас объективным и полезным.

Кистевые Ремни: Для Тяги

На качество тренировки ремни влияют не меньше, чем остальные типы экипировки. На ровне с поясами и бинтами они повышают производительность тренировки и повышают Вашу безопасность. Используя кистевые ремни, Вы можете не думать о силе хвата, давая возможность сосредоточиться на целевых мышцах, при выполнении упражнения и не переживать, что снаряд выпадет из уставших рук, прерывая тренировочный процесс.

Из Чего Делают: Ремни Для Тяги

При изготовлении, производители используют дешёвый и не прочный материал. Это 100% хлопок. Те из Вас, кто понимает, насколько такой материал дерьмовый (извините за прямоту) для тяги задаются вопросом: Почему 100% хлопок?! Производители что, дебилы?! Как они не понимают, что делают опасные ремни для тяги?!

Да нет, скажу я Вам. Они не дебилы, а продуманные коммерсанты. Хлопковые ремни для тяги ввиду непрочного материала при частом использовании надрываются в петлях и рвутся пополам. Ремни в понимании изготовителя расходный материал, который повреждается и нуждается в замене. Некоторые магазины даже продают ремни поштучно, так как, порвав один ремень, спортсмен вынужден в противном случае покупать новую пару. Но попадаются и прочные ремни.

Прочные Ремни Для Тяги

Брезентовые ремни. Крепче хлопковых. Они прочные, но при частом использовании перетираются и рвутся в месте образования ремнём петли.
Кожаные ремни для тяги. Поскольку кожа натуральный материал, то таким ремням нужен специальный уход. Ремни нельзя сушить. Во время сушки кожа становиться слабой. Надорвав край такого ремня, считаю она уже не жилец.

Часть ремней для тяги прошиваются. Часть ремней с металлическими заклёпками. Считаю, никакой прочности заклёпки не дают, а только ржавеют.

Некоторые производители, для удобства пользователей, на ремни для тяги, устанавливают неопреновые вставки.
Неопрен — мягкий, пористый материал, предохраняет кожу рук при механических воздействиях в процессе тренировки.

Советую Вам использовать лямки с неопреновыми вставками.

Ремни для тяги на застёжке липучке — полная херня. Липучка скоро ослабнет и Вы выбросите это чудо инженерной мысли.
Много лет сам использовал ремни для тяги без неопреновой вставки, так как таких не было в природе. Кисти рук постоянно имели кровоподтёки. Выходил из положения наматыванием на запястья кистевых бинтов или использованием перчаток с напульсником.

Последние годы использовал ремни со 100% хлопком и неопреновыми вставками. Однако сам ритуал обёртывания грифа и рукоятей занимает много времени, ремни на них скользят и приходиться постараться, чтобы создать крепкое сцепление кистей с грифом. Время идёт, а ты перегараешь. Думаю опытные спортсмены меня поняли.

Практика

Используя хлопковые ремни для тяги с неопреновыми вставками, через некоторое время на изгибах в петлях, лямки перетёрлись. Тогда я не обратил на это внимание. А зря.

На одной тренировке, выполнял частичную становую тягу с весом 300 кг.
Из запланированных 5 повторений я сделал 4 и на пятом повторении, ремень на правой руке рвётся по полам. Это мне повезло, что тяга частичная и грифу не далеко падать. Подход остался запоротым, настроение упало, пропал тренировочный драйв. Нужно было срочно покупать новые ремни для тяги.

Обойдя три магазина, я не нашёл хотя бы чуть-чуть подобное. У меня нет слов. Продают разную херню. Пришлось идти в мастерскую обуви и прошивать порванный ремень.

Классные Ремни Для Тяги: Выбор

Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение
Порыскав по интернету, мне сказочно повезло. Нашёл! Купил!
Представляю Вам выбор. Это ремни из нейлона с неопреновой вставкой, и это ещё не все навороты. Придержим интригу...

Нейлон — высокопрочный, жёсткий и износостойкий материал. О неопрене Вы уже знаете...
А ещё, что важно, данные ремни для тяги содержат DuraGrip-™ - специальное покрытие из резины, помогающее мёртвому сцеплению с поверхностью.

Впервые взяв в руки эти ремни, чувствуешь себя счастливым как ребёнок и понимаешь — ВЫШАК! Круче быть НЕ МОЖЕТ!
Да, такие ремни не дешевы и отыскать проблематично. Но уверяю Вас, они этого стоят.


П. с. Опытные атлеты скажут: А зачем покупать ремни для тяги? Ведь можно же сделать самому! И конечно они правы, но…
Можешь себе купить — покупай, не можешь — делай сам.

Автор: shtusha

  • Monster и Markus это нравится



Скажите, а какие ещё фирмы выпускают подобные кистевые лямки?

Сама фирма Харбингер достаточно редкая и возможно есть аналоги...

Скажите, а какие ещё фирмы выпускают подобные кистевые лямки?

Сама фирма Харбингер достаточно редкая и возможно есть аналоги...

Austodex
24 "Pioneer ™

Я часто видел как тянут без ремней хватом в замок, я аналогично перенял этот хват, чем может быть обусловлено использование ремней и как понять когда их нужно/не нужно использовать, ведь хват в замок делает то же самое? 
p.s. часто смотрел видосы Константина Константинова, так он часто тягу 350+ делал без ремней вообще.

Я часто видел как тянут без ремней хватом в замок, я аналогично перенял этот хват, чем может быть обусловлено использование ремней и как понять когда их нужно/не нужно использовать, ведь хват в замок делает то же самое? 
p.s. часто смотрел видосы Константина Константинова, так он часто тягу 350+ делал без ремней вообще.

Да, сам практикую хват замок, но не на больших весах...

Если сила хвата позволяет удерживать руками гриф, то ради бога, конечно в таком случае лямки не нужны...

Не у всех сила хвата растёт пропорционально общей силе и при этом надёжность хвата в лямках позволяет тренироваться без оглядки - "Удержу или не удержу гриф?"

Лифтёру лямки вредят, остальным нет...

 

Я часто видел как тянут без ремней хватом в замок, я аналогично перенял этот хват, чем может быть обусловлено использование ремней и как понять когда их нужно/не нужно использовать, ведь хват в замок делает то же самое? 
p.s. часто смотрел видосы Константина Константинова, так он часто тягу 350+ делал без ремней вообще.

Да, сам практикую хват замок, но не на больших весах...

Если сила хвата позволяет удерживать руками гриф, то ради бога, конечно в таком случае лямки не нужны...

Не у всех сила хвата растёт пропорционально общей силе и при этом надёжность хвата в лямках позволяет тренироваться без оглядки - "Удержу или не удержу гриф?"

Лифтёру лямки вредят, остальным нет...

 

Полностью согласен, в моем случае, к сожалению, использование этого хвата обусловлено слабыми запястьями (ну вот все гармонично, но запястья тонкие и слабоватые), которые, как мне показалось, от этого хвата - крепчают. 

Полностью согласен, в моем случае, к сожалению, использование этого хвата обусловлено слабыми запястьями (ну вот все гармонично, но запястья тонкие и слабоватые), которые, как мне показалось, от этого хвата - крепчают. 
 

Возможно... Про себя не могу сказать того же....

При хвате замок, снижается (немного) нагрузка с части сухожилий и мышц, при этом возрастает нагрузка на суставы и связки большого пальца кисти...

На днях в зале видел кистевые лямки Non Slide MFA-269 от Mad Max.

Выполнены лямки по технологии описанной в статье..

Отличные, классные лямки...

Эх... перехожу я на лямки.. стал терять концентрацию на проработке при работе с хватом в замок во время шрагов. Стали еще болеть пальцы.. в том плане, что из-за боли порой не могу сосредоточиться на упражнении, порой даже завершаю подход раньше... 
Вот сейчас сижу и выбираю... пока еще не определился с выбором.

Эх... перехожу я на лямки.. стал терять концентрацию на проработке при работе с хватом в замок во время шрагов. Стали еще болеть пальцы.. в том плане, что из-за боли порой не могу сосредоточиться на упражнении, порой даже завершаю подход раньше... 
Вот сейчас сижу и выбираю... пока еще не определился с выбором.

Сложно выбирать не имея опыта или возможности попробовать в деле разные варианты.

В статье описаны мои лямки, в которых не разочаровался. Обычные хб лямки быстро рвутся.

"На одной тренировке, выполнял частичную становую тягу с весом 300 кг."
Вот это еще поразило )

Да, подтверждаю, отличные ремни! Сам опробовал на шрагах - отличные.
Качество хорошее.


Обратные ссылки для записи [ Отслеживание обратной URL ]

Для данной записи нет обратной ссылки.

Последние комментарии

пользователей просматривает

пользователей, гостей, анонимных