Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru






Фотография
* * * * * 3 голосов

Блуждающий Белок

Написано shtusha , в Мысли, Питание 11 Сентябрь 2015 · 1 020 Просмотров

Блуждающий белок мышечный белок
Блуждающий Белок

Блуждающий Белок


Вы слышали редкое понятие «блуждающий белок»? Сильно сомневаюсь. Блуждающий белок - белки мышечных клеток, перераспределение которых, происходит организмом самостоятельно, под воздействием условий и хроническом недостатке постоянного поступления белка из вне.

Количество такого белка в организме доходит до 500 грамм. На практике, если Вы не получаете белка необходимое количество с пищей, организм самостоятельно решает у какой мышечной группы забрать белки и направить на восстановление и рост другой. Однако не стоит сходить с ума и сразу употреблять слишком много белка. Это ошибка.

Прикрепленное изображение
При фарм тренинге белки в дозировках 2,5 грамма (на 1 кг мышц) и выше - норма, но при натуральных тренировках излишки пойдут на покрытие энергозатрат, а при повышенных на увеличение подкожного жира и окисление (отравление) крови.
Пожалуй всё, раскрыл Вам скрытые моменты на тему - блуждающий белок.


Автор: shtusha

  • Monster и Markus это нравится



И правда, никогда о таком белке не слышал. Но описанные симптомы мне знакомы.

У меня в начале такое было, так как не контролировал своё питание. Сейчас всё в порядке.

У меня в начале такое было, так как не контролировал своё питание. Сейчас всё в порядке.

Думаю многие, если не каждый прошли через подобную ошибку.


Обратные ссылки для записи [ Отслеживание обратной URL ]

Для данной записи нет обратной ссылки.

Последние комментарии

пользователей просматривает

пользователей, гостей, анонимных