Перейти к содержимому

Форум Mod-Body.ru — бодибилдинг и фитнес форум

Самые активные

  •  shtusha
     Сообщений: 2 040
  •  Николай
     Сообщений: 953
  •  Тяж
     Сообщений: 387
  •  Markus
     Сообщений: 380
  •  Андрей Юрьевич
     Сообщений: 224

Последние сообщения

Последние темы

Анатомия силовых упражнений (Фреде...
Ушел из жизни Виктор Николаевич Се...
Постоянно забивается нога чуть ниж...
Отжимания на гимнастических кольца...
Термин "спортивное сердце"...


Свернуть БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК


  1. СПИНА,
  2. ГРУДЬ,
  3. НОГИ,
  4. ПЛЕЧИ,
  5. РУКИ,
  6. ПРЕСС

СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ. ОБСУЖДЕНИЕ ГОТОВЫХ ПРОГРАММ

  • 26 Тем
  • 468 Ответов
Тяга штанги к поясу в накло... - последнее сообщение от shtusha

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ - ОТЗЫВЫ

  • 6 Тем
  • 247 Ответов
Фотография
  • Закрытый форум
  • Автор: shtusha

БОДИБИЛДИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

ЗАДАЙТЕ ВОПРОС - ВАМ, ОТВЕТЯТ

  • 67 Тем
  • 932 Ответов
Отжимания на гимнастических... - последнее сообщение от shtusha

ДНЕВНИКИ

ЛИЧНЫЕ ДНЕВНИКИ ФОРУМЧАН. СОЗДАЙТЕ СВОЙ ДНЕВНИК!

  • 24 Тем
  • 2 016 Ответов
Дневник Игоря - последнее сообщение от Игорь

Свернуть ПИТАНИЕ ПИТАНИЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ПИТАНИЕ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ

ПИТАНИЕ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

  • 5 Тем
  • 39 Ответов
Для поднятия аппетита - последнее сообщение от Николай

ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

  • 1 Тем
  • 18 Ответов
Почему не худеет? - последнее сообщение от Тяж

ЕДА

ОБСУЖДАЕМ ПИТАНИЕ

  • 4 Тем
  • 41 Ответов
Алкоголь и бодибилдинг - последнее сообщение от Markus

Свернуть СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ - ОТЗЫВЫ


  1. BCAA - ОТЗЫВЫ,
  2. ОМЕГА-3 - ОТЗЫВЫ,
  3. ГЕЙНЕР - ОТЗЫВЫ,
  4. КРЕАТИН - ОТЗЫВЫ,
  5. ПРОТЕИН - ОТЗЫВЫ,
  6. АМИНОКИСЛОТЫ - ОТЗЫВЫ,
  7. ЖИРОСЖИГАТЕЛИ - ОТЗЫВЫ,
  8. DMAA ЭКСТРАКТ ГЕРАНИ - ОТЗЫВЫ,
  9. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ - ОТЗЫВЫ,
  10. ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС - ОТЗЫВЫ

  • 10 Тем
  • 111 Ответов
Предтренировочный Комплекс... - последнее сообщение от shtusha

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

СПОРТ ПИТАНИЕ. ВОПРОСЫ, ОТВЕТЫ, ОТЗЫВЫ

  • 12 Тем
  • 111 Ответов
L-карнитин и диета - последнее сообщение от shtusha

ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ

ОБСУЖДАЕМ ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ

  • 2 Тем
  • 24 Ответов
Предтренировочный комплекс... - последнее сообщение от Monster

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

РАЗБИРАЕМ ВОПРОСЫ ПРО ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

  • 3 Тем
  • 9 Ответов
Минералы - последнее сообщение от Николай

ЖИРОСЖИГАТЕЛИ

ОБСУЖДАЕМ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ

  • 1 Тем
  • 24 Ответов
Хороший жиросжигатель - последнее сообщение от Николай

АМИНОКИСЛОТЫ

ОБСУЖДАЕМ АМИНОКИСЛОТЫ

  • 2 Тем
  • 29 Ответов
Глютамин - последнее сообщение от Monster

ПРОТЕИНЫ

ОБСУЖДАЕМ ПРОТЕИНЫ

  • 4 Тем
  • 56 Ответов
Какой протеин выбрать - последнее сообщение от shtusha

КРЕАТИНЫ

ОБСУЖДАЕМ КРЕАТИНЫ

  • 2 Тем
  • 33 Ответов
Как употреблять креатин? - последнее сообщение от Valier

ГЕЙНЕРЫ

ОБСУЖДАЕМ ГЕЙНЕРЫ

  • 2 Тем
  • 21 Ответов
Как лучше гейнер употреблять - последнее сообщение от shtusha

Свернуть ПЕПТИДЫ И ФАРМАКОЛОГИЯ ПЕПТИДЫ И ФАРМАКОЛОГИЯ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ФАРМАКОЛОГИЯ

КОНСУЛЬТАЦИИ, ОБСУЖДАЕМ ПРЕПАРАТЫ, ОТЗЫВЫ

  • 8 Тем
  • 101 Ответов
АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ - ПО... - последнее сообщение от Николай

ПЕПТИДЫ

ОБСУЖДАЕМ ПЕПТИДЫ. ПЕПТИДЫ - ОТЗЫВЫ

  • 2 Тем
  • 3 Ответов
Фотография
  • Закрытый форум
  • Автор: Тяж

Свернуть ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЬЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ТРАВМЫ И СПОСОБЫ ИХ ЛЕЧЕНИЯ

ЗДОРОВЬЕ, ТРАВМЫ, ЛЕЧЕНИЕ

  • 1 Тем
  • 7 Ответов
Разогревающие мази для мышц... - последнее сообщение от Николай

Свернуть ДЛЯ ЖЕНЩИН ДЛЯ ЖЕНЩИН

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС

ЖЕНСКИЙ РАЗДЕЛ

  • 6 Тем
  • 59 Ответов
Программа для худой девушки - последнее сообщение от shtusha

Свернуть БАЗА ЗНАНИЙ БАЗА ЗНАНИЙ

  Форум Статистика Последнее сообщение

БОДИБИЛДЕРСКИЙ И ФИТНЕС СОФТ

ПРОГРАММЫ, ПРИЛОЖЕНИЯ, ФАЙЛЫ

  • 4 Тем
  • 20 Ответов
Фотография
  • Закрытый форум
  • Автор: shtusha

КНИГИ И СТАТЬИ

ЛУЧШИЕ КНИГИ ПО БОДИБИЛДИНГУ. РЕДКИЕ СТАТЬИ

  • 11 Тем
  • 45 Ответов
Фотография
  • Закрытый форум
  • Автор: Simon

ВИДЕО

БОДИБИЛДИНГ ВИДЕО, ФИТНЕС ВИДЕО, ПАУЭРЛИФТИНГ ВИДЕО, ФИТНЕС БИКИНИ ВИДЕО, ТРЕНИРОВКИ И ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ

  • 76 Тем
  • 239 Ответов
Пить поливитамины или нет? - последнее сообщение от Simon

Свернуть РАЗНОЕ РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

ЛУЧШАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

  • 7 Тем
  • 80 Ответов
Ритмичная Музыка Для Тренир... - последнее сообщение от shtusha

МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ

НАМ НРАВИТСЯ ТАКАЯ МУЗЫКА

  • 2 Тем
  • 38 Ответов
Сборник музыка для души - последнее сообщение от shtusha

МЕЖСЕЗОНЬЕ

ОБОВСЁМ

  • 19 Тем
  • 639 Ответов
Обовсём - последнее сообщение от Тяж

ОПРОСЫ

БИДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС ОПРОСЫ

  • 4 Тем
  • 56 Ответов
Опрос: Я не употребляю спор... - последнее сообщение от shtusha

Бодибилдинг Видео

Последние сообщения

  • Обовсём 
    Последний ответ:: Тяж (Вчера, 19:37)
    Посмотрел Метод... Хороший, но тяжёлый сериал.Даже страшно подумать, что такое возможно в реальной жизни. Вот так живём и многого не знаем о происходящем рядом...  Не смотрел..интересненько ...
  • Дневник Игоря 
    Последний ответ:: Игорь (Вчера, 19:14)
    Спасибо за поддержку
  • Тяга штанги к поясу в наклоне - хват 
    Последний ответ:: shtusha (Вчера, 18:54)
    Да, отличный вариант   
  • Юмор 
    Последний ответ:: Markus (Вчера, 18:39)
    Та оно понятно. Я просто на полном серьйозе по началу слушал, по началу реально подумал что они ему бошляют )) Потом под 40 секунду расчехлился ) ...
  • Отжимания на гимнастических кольцах вместо брусьев 
    Последний ответ:: shtusha (Вчера, 03:04)
    Вот это материал... Ты главное не спеши. Будем как сможем тебя поддерживать.
  • Дневник Markus 
    Последний ответ:: shtusha (Вчера, 02:55)
    Привет братан... да, тут так и получилось в принципе.3 цикл не пошел сразу ) Я из жадности опять начал цикл 3тий, но организм в очередной раз обмануть не удалось.Сейчас немного поменял тренировочную программу, позднее отпишусь, что получилось...
  • Штанга или гантели? 
    Последний ответ:: Markus (19 июля 2017 17:34)
    Согласен, именно поэтому я сейчас жму гантели с пола. Эффект одинаковый, прокачка тоже, более того - без страха можно спокойно делать, не переживая за то, что гантель пойдет ниже 90 градусов.Спасибо  Да, пришлось отточить технику. Вообще...
  • Ушел из жизни Виктор Николаевич Селуянов... 
    Последний ответ:: Monster (19 июля 2017 15:19)
    мда... дела...  светлая память великому человеку
  • Глютамин 
    Последний ответ:: Monster (19 июля 2017 15:02)
    согласен полностью. сам пробовал глютамин.хотя... глупо чего-то ожидать от еды. 
  • Постоянно забивается нога чуть ниже икры 
    Последний ответ:: Monster (19 июля 2017 14:55)
    а статья наверное вышла бы очень интересной, так как контрастный душ стимулирует выброс гормона роста. 

Сегодня дни рождения ( 21-Июль 17 )

  • Сегодня никто не празднует День рождения.

Поддержать проект

Вы можете пожертвовать небольшую сумму денег, которая поможет развитию нашего проекта.
руб.

Пожертвование для форума

Пожалуйста пожертвуйте нам на WebMoney! Деньги уйдут на развитие проекта!

WebMoney icon
Сумма: Руб.


Связь с администрацией

Ник VK Skype ICQ
shtusha shtusha_72 vitfut 552878952
 
  • 5 926 Всего сообщений
  • 88 Пользователей
  • Stunt Новый участник
  • 302 Рекорд посещаемости