Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru

Самые активные

  •  shtusha
     Сообщений: 2 439
  •  Николай
     Сообщений: 914
  •  Markus
     Сообщений: 700
  •  Тяж
     Сообщений: 461
  •  Wereratpsycho
     Сообщений: 375

Последние сообщения

Последние темы

Когда можно использовать Недосед
Как сберечь КОЛЕНИ? О чём говорит...
Жимы гантелей
Про белок
Вопросы Селуянову: лучшая диета, р...


Свернуть БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК


  1. СПИНА,
  2. ГРУДЬ,
  3. НОГИ,
  4. ПЛЕЧИ,
  5. РУКИ,
  6. ПРЕСС

СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ. ОБСУЖДЕНИЕ ГОТОВЫХ ПРОГРАММ

  • 30 Тем
  • 562 Ответов
Когда можно использовать Не... - последнее сообщение от Markus

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ SHTUSHA И ДРУГИХ АВТОРОВ. ОТЗЫВЫ О ПРОГРАММАХ. ОБСУЖДЕНИЕ ПРОГРАММ

  • 7 Тем
  • 267 Ответов
Фотография
  • Закрытый форум
  • Автор: Markus

БОДИБИЛДИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

ЗАДАЙТЕ ВОПРОС - ВАМ, ОТВЕТЯТ

  • 77 Тем
  • 1 081 Ответов
Прогрессия с гантелями - последнее сообщение от Markus

ДНЕВНИКИ

ЛИЧНЫЕ ДНЕВНИКИ ФОРУМЧАН. СОЗДАЙТЕ СВОЙ ДНЕВНИК!

  • 28 Тем
  • 2 671 Ответов
Дневник Sunnyboy - последнее сообщение от shtusha

Свернуть ПИТАНИЕ ПИТАНИЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ПИТАНИЕ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ

ПИТАНИЕ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

  • 6 Тем
  • 94 Ответов
Рацион питания для набора м... - последнее сообщение от shtusha

ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

  • 2 Тем
  • 40 Ответов
Сахарозаменители - последнее сообщение от Wereratpsycho

ЕДА

ОБСУЖДАЕМ ПИТАНИЕ

  • 5 Тем
  • 77 Ответов
Про пальмовое масло - последнее сообщение от Тяж

Свернуть СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ - ОТЗЫВЫ


  1. BCAA - ОТЗЫВЫ,
  2. ОМЕГА-3 - ОТЗЫВЫ,
  3. ГЕЙНЕРЫ - ОТЗЫВЫ,
  4. КРЕАТИНЫ - ОТЗЫВЫ,
  5. ПРОТЕИНЫ - ОТЗЫВЫ,
  6. АМИНОКИСЛОТЫ - ОТЗЫВЫ,
  7. ЖИРОСЖИГАТЕЛИ - ОТЗЫВЫ,
  8. DMAA ЭКСТРАКТ ГЕРАНИ - ОТЗЫВЫ,
  9. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ - ОТЗЫВЫ,
  10. ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ - ОТЗЫВЫ

  • 10 Тем
  • 118 Ответов
ПРОТЕИНЫ ОТЗЫВЫ - последнее сообщение от Sunnyboy

СПОРТ ПИТАНИЕ

СПОРТ ПИТАНИЕ. ВОПРОСЫ, ОТВЕТЫ, ОТЗЫВЫ

  • 12 Тем
  • 111 Ответов
L-карнитин и диета - последнее сообщение от shtusha

ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ

ОБСУЖДАЕМ ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ

  • 2 Тем
  • 24 Ответов
Предтренировочный комплекс... - последнее сообщение от Monster

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

РАЗБИРАЕМ ВОПРОСЫ ПРО ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

  • 3 Тем
  • 10 Ответов
Витамины и минералы - какие... - последнее сообщение от MarkDernov

ЖИРОСЖИГАТЕЛИ

ОБСУЖДАЕМ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ

  • 1 Тем
  • 24 Ответов
Хороший жиросжигатель - последнее сообщение от Николай

АМИНОКИСЛОТЫ

ОБСУЖДАЕМ АМИНОКИСЛОТЫ

  • 2 Тем
  • 29 Ответов
Глютамин - последнее сообщение от Monster

ПРОТЕИНЫ

ОБСУЖДАЕМ ПРОТЕИНЫ

  • 4 Тем
  • 56 Ответов
Какой протеин выбрать - последнее сообщение от shtusha

КРЕАТИНЫ

ОБСУЖДАЕМ КРЕАТИНЫ

  • 2 Тем
  • 37 Ответов
Как употреблять креатин? - последнее сообщение от Markus

ГЕЙНЕРЫ

ОБСУЖДАЕМ ГЕЙНЕРЫ

  • 2 Тем
  • 21 Ответов
Как лучше гейнер употреблять - последнее сообщение от shtusha

Свернуть ПЕПТИДЫ И ФАРМАКОЛОГИЯ ПЕПТИДЫ И ФАРМАКОЛОГИЯ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ФАРМАКОЛОГИЯ

КОНСУЛЬТАЦИИ, ОБСУЖДАЕМ ПРЕПАРАТЫ, ОТЗЫВЫ

  • 8 Тем
  • 119 Ответов
Применение Анаболических Ст... - последнее сообщение от brian-1989

ПЕПТИДЫ

ОБСУЖДАЕМ ПЕПТИДЫ. ПЕПТИДЫ - ОТЗЫВЫ

  • 2 Тем
  • 3 Ответов
Фотография
  • Закрытый форум
  • Автор: Тяж

Свернуть ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЬЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ТРАВМЫ И СПОСОБЫ ИХ ЛЕЧЕНИЯ

ЗДОРОВЬЕ, ТРАВМЫ, ЛЕЧЕНИЕ

  • 11 Тем
  • 68 Ответов
Вытяжение позвоночника В ЧЕ... - последнее сообщение от Wereratpsycho

Свернуть ДЛЯ ЖЕНЩИН ДЛЯ ЖЕНЩИН

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС

ЖЕНСКИЙ РАЗДЕЛ

  • 6 Тем
  • 59 Ответов
Программа для худой девушки - последнее сообщение от shtusha

Свернуть БАЗА ЗНАНИЙ БАЗА ЗНАНИЙ

  Форум Статистика Последнее сообщение

БОДИБИЛДЕРСКИЙ И ФИТНЕС СОФТ

ПРОГРАММЫ, ПРИЛОЖЕНИЯ, ФАЙЛЫ

  • 4 Тем
  • 25 Ответов
Фотография
  • Закрытый форум
  • Автор: brian-1989

КНИГИ И СТАТЬИ

ЛУЧШИЕ КНИГИ ПО БОДИБИЛДИНГУ. РЕДКИЕ СТАТЬИ

  • 16 Тем
  • 77 Ответов
Фотография
  • Закрытый форум
  • Автор: Wereratpsycho

ВИДЕО

БОДИБИЛДИНГ ВИДЕО, ФИТНЕС ВИДЕО, ПАУЭРЛИФТИНГ ВИДЕО, ФИТНЕС БИКИНИ ВИДЕО, ТРЕНИРОВКИ И ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ

  • 77 Тем
  • 263 Ответов
МНОГОПОВТОРКА ИЛИ НЕТ?! Пап... - последнее сообщение от Wereratpsycho

Свернуть РАЗНОЕ РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

ЛУЧШАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

  • 7 Тем
  • 54 Ответов
Музыка Для Тренировок В Тре... - последнее сообщение от Sunnyboy

МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ

НАМ НРАВИТСЯ ТАКАЯ МУЗЫКА

  • 2 Тем
  • 25 Ответов
Сборник музыка для души - последнее сообщение от shtusha

МЕЖСЕЗОНЬЕ

ОБОВСЁМ

  • 27 Тем
  • 850 Ответов
Юмор - последнее сообщение от Markus

ОПРОСЫ

БИДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС ОПРОСЫ

  • 5 Тем
  • 61 Ответов
Сколько раз в неделю тренир... - последнее сообщение от Valier

Бодибилдинг Видео

Последние сообщения

  • Дневник Sunnyboy 
    Последний ответ:: shtusha (Вчера, 16:59)
    Повышенное количество мышечной массы всегда усложняет функции организма. Это обычное дело.
  • Юмор 
    Последний ответ:: Markus (18 апр. 2018 15:16)
    Да у них это в крови ...   
  • МНОГОПОВТОРКА ИЛИ НЕТ?! Папа Смит и Вадик Кузнецов 
    Последний ответ:: Wereratpsycho (17 апр. 2018 16:53)
    Ну, я бы не сказал, что у меня был сильный дефицит веса при 73, разве что кг 2, нормальный мой вес - около 75...
  • Дневник Игоря 
    Последний ответ:: Игорь (16 апр. 2018 12:45)
    13.04 Становая тяга2*10-110Тяга верхнего блока 1*10,1-12-55Жим штанги сидя с груди 1*10,1*12-47,5кг15. 04. Жим штанги лёжа 1*10,1*12-87,5Отжимание на брусьях 2*8,3*10-10кгЖим штанги на бицепс 1*10,1*9-45кг...
  • Сборник музыка для души 
    Последний ответ:: shtusha (05 апр. 2018 15:06)
  • Жимы гантелей 
    Последний ответ:: Markus (05 апр. 2018 07:20)
    Мощный жим!
  • Дневник Markus 
    Последний ответ:: shtusha (03 апр. 2018 14:08)
    Это твоё решение...Интересно посмотреть   
  • Наушники Для Тренировок 
    Последний ответ:: shtusha (31 марта 2018 15:16)
    Скорее разочарован
  • Когда можно использовать Недосед 
    Последний ответ:: Markus (27 марта 2018 18:46)
    Да... я иногда тоже так думаю... ну.. может, каждому свое конечно... каждый по своему проходит... у меня просто нет ограничителей дома, и нет страхующих, и на пол штангу уронить я не могу никак - будет амба тут... В любом случае блочаться свя...
  • Как сберечь КОЛЕНИ? О чём говорит ХРУСТ? 
    Последний ответ:: Simon (22 марта 2018 12:33)

Сегодня дни рождения ( 22-Апрель 18 )

  • Сегодня никто не празднует День рождения.

Поддержать проект

Вы можете пожертвовать небольшую сумму денег, которая поможет развитию нашего проекта.
руб.

Пожертвование для форума

Пожалуйста пожертвуйте нам на WebMoney! Деньги уйдут на развитие проекта!

WebMoney icon
Сумма: Руб.


Связь с администрацией

Ник VK Skype ICQ
shtusha shtusha_72 vitfut 552878952
 
  • 7 409 Всего сообщений
  • 145 Пользователей
  • 666sb Новый участник
  • 35 Рекорд посещаемости