Перейти к содержимому

Форум Mod-Body.ru — бодибилдинг, фитнес, форум, блог

Самые активные

  •  shtusha
     Сообщений: 2 128
  •  Николай
     Сообщений: 953
  •  Markus
     Сообщений: 479
  •  Тяж
     Сообщений: 426
  •  Wereratpsycho
     Сообщений: 254

Последние сообщения

Последние темы

Жизнь коротка...
СиТи Флетчер: "КОГДА СМЕРТЬ ПР...
Сокращённая трёхдневная программа
Жим стоя (армейский жим)
УМЕР РИЧ ПИАНА...


Свернуть БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК


  1. СПИНА,
  2. ГРУДЬ,
  3. НОГИ,
  4. ПЛЕЧИ,
  5. РУКИ,
  6. ПРЕСС

СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ. ОБСУЖДЕНИЕ ГОТОВЫХ ПРОГРАММ

  • 28 Тем
  • 504 Ответов
Составление Программы Трени... - последнее сообщение от shtusha

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ - ОТЗЫВЫ

  • 7 Тем
  • 252 Ответов
Фотография
  • Закрытый форум
  • Автор: shtusha

БОДИБИЛДИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

ЗАДАЙТЕ ВОПРОС - ВАМ, ОТВЕТЯТ

  • 70 Тем
  • 988 Ответов
Жим стоя (армейский жим) - последнее сообщение от Markus

ДНЕВНИКИ

ЛИЧНЫЕ ДНЕВНИКИ ФОРУМЧАН. СОЗДАЙТЕ СВОЙ ДНЕВНИК!

  • 24 Тем
  • 2 136 Ответов
Дневник Игоря - последнее сообщение от Игорь

Свернуть ПИТАНИЕ ПИТАНИЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ПИТАНИЕ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ

ПИТАНИЕ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

  • 5 Тем
  • 39 Ответов
Для поднятия аппетита - последнее сообщение от Николай

ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

  • 1 Тем
  • 31 Ответов
Почему не худеет? - последнее сообщение от Тяж

ЕДА

ОБСУЖДАЕМ ПИТАНИЕ

  • 4 Тем
  • 53 Ответов
Алкоголь и бодибилдинг - последнее сообщение от Markus

Свернуть СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ - ОТЗЫВЫ


  1. BCAA - ОТЗЫВЫ,
  2. ОМЕГА-3 - ОТЗЫВЫ,
  3. ГЕЙНЕРЫ - ОТЗЫВЫ,
  4. КРЕАТИНЫ - ОТЗЫВЫ,
  5. ПРОТЕИНЫ - ОТЗЫВЫ,
  6. АМИНОКИСЛОТЫ - ОТЗЫВЫ,
  7. ЖИРОСЖИГАТЕЛИ - ОТЗЫВЫ,
  8. DMAA ЭКСТРАКТ ГЕРАНИ - ОТЗЫВЫ,
  9. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ - ОТЗЫВЫ,
  10. ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ - ОТЗЫВЫ

  • 10 Тем
  • 117 Ответов
КРЕАТИНЫ ОТЗЫВЫ - последнее сообщение от Игорь

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

СПОРТ ПИТАНИЕ. ВОПРОСЫ, ОТВЕТЫ, ОТЗЫВЫ

  • 12 Тем
  • 111 Ответов
L-карнитин и диета - последнее сообщение от shtusha

ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ

ОБСУЖДАЕМ ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ

  • 2 Тем
  • 24 Ответов
Предтренировочный комплекс... - последнее сообщение от Monster

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

РАЗБИРАЕМ ВОПРОСЫ ПРО ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

  • 3 Тем
  • 10 Ответов
Витамины и минералы - какие... - последнее сообщение от MarkDernov

ЖИРОСЖИГАТЕЛИ

ОБСУЖДАЕМ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ

  • 1 Тем
  • 24 Ответов
Хороший жиросжигатель - последнее сообщение от Николай

АМИНОКИСЛОТЫ

ОБСУЖДАЕМ АМИНОКИСЛОТЫ

  • 2 Тем
  • 29 Ответов
Глютамин - последнее сообщение от Monster

ПРОТЕИНЫ

ОБСУЖДАЕМ ПРОТЕИНЫ

  • 4 Тем
  • 56 Ответов
Какой протеин выбрать - последнее сообщение от shtusha

КРЕАТИНЫ

ОБСУЖДАЕМ КРЕАТИНЫ

  • 2 Тем
  • 33 Ответов
Как употреблять креатин? - последнее сообщение от Valier

ГЕЙНЕРЫ

ОБСУЖДАЕМ ГЕЙНЕРЫ

  • 2 Тем
  • 21 Ответов
Как лучше гейнер употреблять - последнее сообщение от shtusha

Свернуть ПЕПТИДЫ И ФАРМАКОЛОГИЯ ПЕПТИДЫ И ФАРМАКОЛОГИЯ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ФАРМАКОЛОГИЯ

КОНСУЛЬТАЦИИ, ОБСУЖДАЕМ ПРЕПАРАТЫ, ОТЗЫВЫ

  • 8 Тем
  • 104 Ответов
Аспаркам в бодибилдинге - последнее сообщение от shtusha

ПЕПТИДЫ

ОБСУЖДАЕМ ПЕПТИДЫ. ПЕПТИДЫ - ОТЗЫВЫ

  • 2 Тем
  • 3 Ответов
Фотография
  • Закрытый форум
  • Автор: Тяж

Свернуть ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЬЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ТРАВМЫ И СПОСОБЫ ИХ ЛЕЧЕНИЯ

ЗДОРОВЬЕ, ТРАВМЫ, ЛЕЧЕНИЕ

  • 8 Тем
  • 48 Ответов
Болит Плечо - последнее сообщение от Игорь

Свернуть ДЛЯ ЖЕНЩИН ДЛЯ ЖЕНЩИН

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС

ЖЕНСКИЙ РАЗДЕЛ

  • 6 Тем
  • 59 Ответов
Программа для худой девушки - последнее сообщение от shtusha

Свернуть БАЗА ЗНАНИЙ БАЗА ЗНАНИЙ

  Форум Статистика Последнее сообщение

БОДИБИЛДЕРСКИЙ И ФИТНЕС СОФТ

ПРОГРАММЫ, ПРИЛОЖЕНИЯ, ФАЙЛЫ

  • 4 Тем
  • 20 Ответов
Фотография
  • Закрытый форум
  • Автор: shtusha

КНИГИ И СТАТЬИ

ЛУЧШИЕ КНИГИ ПО БОДИБИЛДИНГУ. РЕДКИЕ СТАТЬИ

  • 14 Тем
  • 45 Ответов
Фотография
  • Закрытый форум
  • Автор: shtusha

ВИДЕО

БОДИБИЛДИНГ ВИДЕО, ФИТНЕС ВИДЕО, ПАУЭРЛИФТИНГ ВИДЕО, ФИТНЕС БИКИНИ ВИДЕО, ТРЕНИРОВКИ И ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ

  • 69 Тем
  • 201 Ответов
СиТи Флетчер: "КОГДА СМ... - последнее сообщение от Markus

Свернуть РАЗНОЕ РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

ЛУЧШАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

  • 7 Тем
  • 80 Ответов
Ритмичная Музыка Для Тренир... - последнее сообщение от shtusha

МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ

НАМ НРАВИТСЯ ТАКАЯ МУЗЫКА

  • 2 Тем
  • 41 Ответов
Сборник музыка для души - последнее сообщение от Markus

МЕЖСЕЗОНЬЕ

ОБОВСЁМ

  • 23 Тем
  • 699 Ответов
Жизнь коротка... - последнее сообщение от Markus

ОПРОСЫ

БИДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС ОПРОСЫ

  • 4 Тем
  • 56 Ответов
Опрос: Я не употребляю спор... - последнее сообщение от shtusha

Бодибилдинг Видео

Последние сообщения

  • Дневник Игоря 
    Последний ответ:: Игорь (Вчера, 18:44)
    Жим штанги лежа 1*10,1-11-90Отжимание на брусьях 2*10Бицепс 1*10,1*7-42,5Думаю с жимом лежа проработать еще разок с данным весом, закрепиться. Как думаете флрумчане...
  • Жизнь коротка... 
    Последний ответ:: Markus (18 сент. 2017 16:49)
    Удивлен твоим вопросом, Виталий.Хороший вопрос.Провел бы так же как и обычно, в кругу семьи. Не о чем не жалея, благодарил бы высшие силы. что вообще была такая возможность - жить. Возможно еще прошелся бы по местам, где провел свое детство и...
  • Дневник Markus 
    Последний ответ:: Markus (17 сент. 2017 07:03)
     Только после треши  На результаты не отражается вообще. Главное за день до и в день когда треша, имеено перед ней нини   
  • Дневник Wereratpsycho 
    Последний ответ:: shtusha (14 сент. 2017 09:44)
    Углы получаются разные и по этому вес разный. 
  • КРЕАТИНЫ ОТЗЫВЫ 
    Последний ответ:: Игорь (12 сент. 2017 18:34)
    Креатин Макслер Креатин Maksler моногидрат производство Германия.Приобретаю данный продукт не первый раз, беру в мягкой упаковке (ценник 700-900р) за 500 грамм. Имеется мерная ложка 5гр, упаковка закрывается плотно за весь период пользования...
  • СиТи Флетчер: "КОГДА СМЕРТЬ ПРИХОДИТ ЗА ТОБОЙ" 
    Последний ответ:: Markus (11 сент. 2017 17:15)
  • Составление Программы Тренировок 
    Последний ответ:: shtusha (08 сент. 2017 11:49)
    Отлично. Пожалуйста.
  • Жим стоя (армейский жим) 
    Последний ответ:: Markus (08 сент. 2017 10:03)
    Да, так и сделал на прошлой треше   
  • Помогите с программой 
    Последний ответ:: shtusha (08 сент. 2017 07:40)
    Как уже ответил Wereratpsycho платформа вместо приседаний. Это самое не компрессионное упражнение для позвоночника. Но нужно следить за техникой и не отрывать поясницу от скамьи.Становая сумо или классика - упражнение больше для ног. чем для спины...
  • Нужно ли прокачивать икроножные мышцы? 
    Последний ответ:: Markus (06 сент. 2017 12:25)
    Та оно то симметрично но объемов хотелось бы поболее.. скажем руку 47  Да уж) Рост этот .. )

Сегодня дни рождения ( 21-Сентябрь 17 )

  • Сегодня никто не празднует День рождения.

Поддержать проект

Вы можете пожертвовать небольшую сумму денег, которая поможет развитию нашего проекта.
руб.

Пожертвование для форума

Пожалуйста пожертвуйте нам на WebMoney! Деньги уйдут на развитие проекта!

WebMoney icon
Сумма: Руб.


Связь с администрацией

Ник VK Skype ICQ
shtusha shtusha_72 vitfut 552878952
 
  • 6 306 Всего сообщений
  • 98 Пользователей
  • weroga Новый участник
  • 302 Рекорд посещаемости