Перейти к содержимому

Свернуть %s Доска объявлений

Здравствуй, гость! Ищешь ответы на свои вопросы? Зарегистрируйся и получи их! Здесь, не посылают в поиск! Добро пожаловать на Mod-Body!

Самые активные

  •  shtusha
     Сообщений: 1 821
  •  Николай
     Сообщений: 953
  •  Тяж
     Сообщений: 319
  •  Андрей Юрьевич
     Сообщений: 224
  •  Markus
     Сообщений: 209

Последние сообщения

Последние темы

Тяга Т-грифа
Селуянов переворачивает основы пре...
Дневник Игоря
Елена - Дневник
Икры

Свернуть чат Чат Открыть чат во всплывающем окне

Harvat : (08 Март 2017 - 17:30) Большое спасибо друзья!!! :nuhorosho:
Simon : (06 Март 2017 - 13:20) Мои поздравления.
Тяж : (06 Март 2017 - 08:52) с Днем Рождения ;)
Игорь : (06 Март 2017 - 08:00) Присоединяюсь к поздравлениям!!!,желаю мышечного роста :thumbup: :thumbup:
Methodman : (06 Март 2017 - 05:56) С Днем рождения! Счастья, здоровья, успехов во всём!)
shtusha : (06 Март 2017 - 04:03) Mod-Body.ru - бодибилдинг и фитнес форум поздравляет Harvat с Днем Рождения!!!
shtusha : (05 Март 2017 - 19:34) Harvat, Поздравляю С Днём Рождения!!! :clap:
Качковский : (27 Февраль 2017 - 10:30) Эх, Николай, Николай...
shtusha : (27 Февраль 2017 - 10:18) Бан Николая был неизбежен и он это знал с первого дня появления на форуме.
shtusha : (27 Февраль 2017 - 10:17) Сообщения у Николая в дневнике.
Качковский : (27 Февраль 2017 - 10:16) "неуважение к участникам форума". Сообщения на форуме остались?
Качковский : (27 Февраль 2017 - 10:14) Ну, вроде того. Как копнул глубже, такой пласт проблем обнаружил... Не завидую новому человеку. Но ничего, прорвемся!
shtusha : (27 Февраль 2017 - 10:14) Да, за время твоего отсутствия куча стала большой :d27:
Markus : (27 Февраль 2017 - 10:14) В принципе тут все по старому, правда после бана Николая форум стал оживать мало по малу. Да и было несколько интересных обсуждения Виталия и Тяжа
Качковский : (27 Февраль 2017 - 10:12) Сейчас кучу сообщений на форуме читать нужно. Жаль, времени свободного после командировки больше не стало...
Markus : (27 Февраль 2017 - 10:11) Серьезная командировка.
Качковский : (27 Февраль 2017 - 10:10) Да как сказать. Был там в качестве кризис-менеджера. Человек уволился, нужно было обучить нового да и не допустить анархии
Markus : (27 Февраль 2017 - 10:09) Виталий, родился на свет можно отнести к причинам? :)) Шучу ) :d27:
Markus : (27 Февраль 2017 - 10:07) Привет. Удачно съездил? :)
shtusha : (27 Февраль 2017 - 10:06) Салют! Да, Николая забанили. Причин конечно несколько, но основная - неуважение к участникам форума.


Свернуть БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК


  1. СПИНА,
  2. ГРУДЬ,
  3. НОГИ,
  4. ПЛЕЧИ,
  5. РУКИ,
  6. ПРЕСС

Составление и обсуждение тренировочных программ по бодибилдингу и фитнесу

  • 14 Тем
  • 291 Ответов
Тяга Т-грифа - последнее сообщение от Тяж

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ

В этом разделе готовые тренировочные программы и отзывы

  • 7 Тем
  • 254 Ответов
Фотография
  • Закрытый форум
  • Автор: Methodman

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Здесь можно обсуждать любые вопросы связанные с бодибилдингом и фитнесом

  • 48 Тем
  • 657 Ответов
Жим гантелей лежа - последнее сообщение от Markus

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Можете задавать любые вопросы - вам ответят

  • 15 Тем
  • 176 Ответов
Приседания со штангой завал... - последнее сообщение от shtusha

ДНЕВНИКИ

В этом разделе находятся личные дневники форумчан. В них вы можете найти очень полезную информацию

  • 21 Тем
  • 1 785 Ответов
Дневник funfurika - последнее сообщение от funfurik

Свернуть ПИТАНИЕ ПИТАНИЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ПИТАНИЕ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ

Повседневное питание для увеличения мышечной массы

  • 5 Тем
  • 39 Ответов
Для поднятия аппетита - последнее сообщение от Николай

ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Обсуждение питания при сжигании жира

  • 1 Тем
  • 18 Ответов
Почему не худеет? - последнее сообщение от Тяж

ЕДА

Обсуждение вопросов по питанию не вошедшие в первые разделы

  • 4 Тем
  • 38 Ответов
Алкоголь и бодибилдинг - последнее сообщение от Николай

Свернуть СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ - ОТЗЫВЫ


  1. BCAA - ОТЗЫВЫ,
  2. ОМЕГА-3 - ОТЗЫВЫ,
  3. ГЕЙНЕР - ОТЗЫВЫ,
  4. КРЕАТИН - ОТЗЫВЫ,
  5. ПРОТЕИН - ОТЗЫВЫ,
  6. АМИНОКИСЛОТЫ - ОТЗЫВЫ,
  7. ЖИРОСЖИГАТЕЛИ - ОТЗЫВЫ,
  8. DMAA ЭКСТРАКТ ГЕРАНИ - ОТЗЫВЫ,
  9. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ - ОТЗЫВЫ,
  10. ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС - ОТЗЫВЫ

  • 10 Тем
  • 108 Ответов
Предтренировочный Комплекс... - последнее сообщение от Тяж

ВОПРОСЫ ПО СПОРТИВНОМУ ПИТАНИЮ

Обсуждение всего связанного со спортивными добавками

  • 11 Тем
  • 105 Ответов
Казеинат кальция или казеин... - последнее сообщение от Николай

ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС

Обзор и обсуждение предтреников и их составляющих

  • 2 Тем
  • 24 Ответов
Предтренировочный комплекс... - последнее сообщение от Monster

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

Разговоры о витаминах и минералах

  • 3 Тем
  • 9 Ответов
Минералы - последнее сообщение от Николай

ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ

Обсуждение жиросжигателей и их составляющих

  • 1 Тем
  • 24 Ответов
Хороший жиросжигатель - последнее сообщение от Николай

АМИНОКИСЛОТЫ

Обсуждаем аминки

  • 2 Тем
  • 26 Ответов
BCAA - для чего - последнее сообщение от Nehily

ПРОТЕИН

Обсуждение протеинов и белковых смесей

  • 4 Тем
  • 56 Ответов
Какой протеин выбрать - последнее сообщение от shtusha

КРЕАТИН

Всё про креатин

  • 2 Тем
  • 16 Ответов
Как употреблять креатин? - последнее сообщение от Качковский

ГЕЙНЕР

Разговоры о гейнерах

  • 2 Тем
  • 21 Ответов
Как лучше гейнер употреблять - последнее сообщение от shtusha

Свернуть ПЕПТИДЫ И ФАРМАКОЛОГИЯ ПЕПТИДЫ И ФАРМАКОЛОГИЯ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ФАРМАКОЛОГИЯ

Обсуждение препаратов

  • 8 Тем
  • 101 Ответов
АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ - ПО... - последнее сообщение от Николай

ПЕПТИДЫ

Вопросы и обсуждения пептидов

  • 2 Тем
  • 3 Ответов
Фотография
  • Закрытый форум
  • Автор: Тяж

Свернуть ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЬЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ТРАВМЫ И СПОСОБЫ ИХ ЛЕЧЕНИЯ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, о спортивных травмах и способах лечения, препаратах и т.д

  • 1 Тем
  • 7 Ответов
Разогревающие мази для мышц... - последнее сообщение от Николай

Свернуть ДЛЯ ЖЕНЩИН ДЛЯ ЖЕНЩИН

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС

В этом разделе можно обсуждать всё, что связано с женскими тренировками, питанием, здоровьем и т.п

  • 6 Тем
  • 59 Ответов
Программа для худой девушки - последнее сообщение от shtusha

Свернуть БАЗА ЗНАНИЙ БАЗА ЗНАНИЙ

  Форум Статистика Последнее сообщение

БОДИБИЛДЕРСКИЙ И ФИТНЕС СОФТ

Программы для спорта

  • 4 Тем
  • 20 Ответов
Фотография
  • Закрытый форум
  • Автор: shtusha

КНИГИ И СТАТЬИ

Подборка самых лучших материалов

  • 10 Тем
  • 45 Ответов
Фотография
  • Закрытый форум
  • Автор: Markus

ВИДЕО

В этом разделе собраны видео правильной техники выполнения упражнений и другой направленности

  • 70 Тем
  • 223 Ответов
Селуянов переворачивает осн... - последнее сообщение от Wereratpsycho

Свернуть РАЗНОЕ РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

Музыка для тренировок слушать онлайн

  • 7 Тем
  • 78 Ответов
Музыка Для Тренировок В Тре... - последнее сообщение от shtusha

МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ

Выкладываем вашу любимую музыку

  • 2 Тем
  • 37 Ответов
Сборник музыка для души - последнее сообщение от Markus

МЕЖСЕЗОНЬЕ

В этом разделе можно всё

  • 18 Тем
  • 589 Ответов
Тренажёрный зал - последнее сообщение от shtusha

ОПРОСЫ

Опросы связанные с тренингом, питанием, спортивным питанием. отдыхом и т.д.

  • 4 Тем
  • 45 Ответов
Опрос: Я не употребляю спор... - последнее сообщение от Тяж

ВНИМАНИЕ!       

Здравствуйте! Обратите внимание на новости форума!
Все пользователи не имеющие сообщений и не желающие общаться будут удаляться с форума.
x

Последние темы

Последние сообщения

  • Дневник funfurika 
    Последний ответ:: funfurik (Сегодня, 07:36)
    Ты учти , что со временем творог надест и ты его видеть не сможешь. Так что ешь его с закрытыми глазами(шучу). Я спасаюсь тем , что добавляю немного домашнего варенья, или мёд. Понимаю что сахар на ночь не очень хорошо, но в маленьких дозах ещё по...
  • Селуянов переворачивает основы представления тренировочного процесса! 
    Последний ответ:: Wereratpsycho (Вчера, 20:54)
      ТЯЖ, это выходит та тема, о которой папа Смит говорит со своей многоповторкой?
  • Дневник Markus 
    Последний ответ:: Markus (21 марта 2017 18:22)
    Понял, учту это.В целом хочу сказать, что до того как я начал делать это упражнение - я грудные не качал.. Для меня это лучшее упражнение для грудных, ощущения самые адекватные.. никаких рассеивающихся болей в связках после треши, только мышечная...
  • Тяга Т-грифа 
    Последний ответ:: Тяж (21 марта 2017 05:06)
    Единственное, что даёт узкий хват, так это большее растяжение мышц. Всё.При выполнении тяг, локти, в любом случае идут максимально близко к телу и по этой причине ничего кроме некоторых ощущений нет.Считаю, что никакой роли хват не играет, он толь...
  • Дневник Игоря 
    Последний ответ:: Игорь (21 марта 2017 03:03)
    Понял

Видео с YouTube

Пожертвование для форума

Пожалуйста пожертвуйте нам на WebMoney! Деньги уйдут на развитие проекта!

WebMoney icon
Сумма: Руб.


Пожертвование

Вы можете пожертвовать небольшую сумму денег, которая поможет развитию нашего проекта.
руб.

Сегодня дни рождения ( 23-Март 17 )

  • Сегодня никто не празднует День рождения.

Связь с администрацией

Ник VK Skype ICQ
shtusha shtusha_72 vitfut 552878952
 
  • 5 276 Всего сообщений
  • 68 Пользователей
  • Дима Новый участник
  • 159 Рекорд посещаемости

Пользователей онлайн: 82 (за последние 10 минут)

11 пользователей, 71 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


nashgc, n4Ne3GgM_M, Flayan, Wereratpsycho, iloverogue25, Игорь, Monster, drisch1989, Добрый, garr508, test, Bing*