Перейти к содержимому

Бодибилдинг форум shtusha - Mod-Body.ru

Самые активные

  •  shtusha
     Сообщений: 2 594
  •  Николай
     Сообщений: 914
  •  Markus
     Сообщений: 844
  •  Тяж
     Сообщений: 571
  •  Wereratpsycho
     Сообщений: 426

Последние сообщения

Последние темы

Вопрос про растяжку и шпагат
Влечение к девушкам/женщинам, когд...
Жим гантелей на горизонтальной vs...
Можно ли применять одновременно Ри...
Сколько длится мышечная память?


Свернуть БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК


  1. СПИНА,
  2. ГРУДЬ,
  3. НОГИ,
  4. ПЛЕЧИ,
  5. РУКИ,
  6. ПРЕСС

СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ И ОБСУЖДЕНИЕ ГОТОВЫХ

  • 37 Тем
  • 840 Ответов
Середина спины - последнее сообщение от shtusha

БОДИБИЛДИНГ

ЗАДАЙТЕ ВОПРОС - ПОМОЖЕМ

  • 84 Тем
  • 1 150 Ответов
Вопрос про растяжку и шпагат - последнее сообщение от Wereratpsycho

ДНЕВНИКИ

ЛИЧНЫЕ ДНЕВНИКИ ФОРУМЧАН. СОЗДАЙ СВОЙ ДНЕВНИК!

  • 29 Тем
  • 2 938 Ответов
Дневник Игоря - последнее сообщение от Игорь

Свернуть ПИТАНИЕ ПИТАНИЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ПИТАНИЕ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ

ПИТАНИЕ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

  • 6 Тем
  • 106 Ответов
Что из продуктов нужно - последнее сообщение от shtusha

ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

  • 2 Тем
  • 40 Ответов
Сахарозаменители - последнее сообщение от Wereratpsycho

ЕДА

ОБСУЖДАЕМ ПИТАНИЕ

  • 5 Тем
  • 77 Ответов
Про пальмовое масло - последнее сообщение от Тяж

Свернуть СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ - ОТЗЫВЫ


  1. BCAA - ОТЗЫВЫ,
  2. ОМЕГА-3 - ОТЗЫВЫ,
  3. ГЕЙНЕРЫ - ОТЗЫВЫ,
  4. КРЕАТИНЫ - ОТЗЫВЫ,
  5. ПРОТЕИНЫ - ОТЗЫВЫ,
  6. АМИНОКИСЛОТЫ - ОТЗЫВЫ,
  7. ЖИРОСЖИГАТЕЛИ - ОТЗЫВЫ,
  8. DMAA ЭКСТРАКТ ГЕРАНИ - ОТЗЫВЫ,
  9. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ - ОТЗЫВЫ,
  10. ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ - ОТЗЫВЫ

  • 10 Тем
  • 137 Ответов
КРЕАТИНЫ ОТЗЫВЫ - последнее сообщение от brian-1989

СПОРТ ПИТАНИЕ

СПОРТ ПИТАНИЕ. ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

  • 13 Тем
  • 149 Ответов
Добавки, действительно необ... - последнее сообщение от Игорь

ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ

  • 2 Тем
  • 28 Ответов
Предтренировочный комплекс - последнее сообщение от Игорь

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

  • 3 Тем
  • 14 Ответов
Витамины. Спортивные или Ап... - последнее сообщение от Тяж

ЖИРОСЖИГАТЕЛИ

  • 1 Тем
  • 24 Ответов
Хороший жиросжигатель - последнее сообщение от Николай

АМИНОКИСЛОТЫ

  • 2 Тем
  • 29 Ответов
Глютамин - последнее сообщение от Monster

ПРОТЕИНЫ

  • 4 Тем
  • 56 Ответов
Какой протеин выбрать - последнее сообщение от shtusha

КРЕАТИНЫ

  • 2 Тем
  • 41 Ответов
Как употреблять креатин? - последнее сообщение от shtusha

ГЕЙНЕРЫ

  • 2 Тем
  • 21 Ответов
Как лучше гейнер употреблять - последнее сообщение от shtusha

Свернуть ПЕПТИДЫ И ФАРМАКОЛОГИЯ ПЕПТИДЫ И ФАРМАКОЛОГИЯ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ФАРМАКОЛОГИЯ

БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ

  • 11 Тем
  • 160 Ответов
Можно ли применять одноврем... - последнее сообщение от Markus

ПЕПТИДЫ

  • 2 Тем
  • 3 Ответов
Фотография
  • Закрытый форум
  • Автор: Тяж

Свернуть ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЬЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ТРАВМЫ И ЗДОРОВЬЕ

  • 11 Тем
  • 94 Ответов
Опасен ли бодибилдинг для с... - последнее сообщение от Wereratpsycho

Свернуть ДЛЯ ЖЕНЩИН ДЛЯ ЖЕНЩИН

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС

  • 6 Тем
  • 59 Ответов
Программа для худой девушки - последнее сообщение от shtusha

Свернуть БАЗА ЗНАНИЙ БАЗА ЗНАНИЙ

  Форум Статистика Последнее сообщение

БОДИБИЛДЕРСКИЙ И ФИТНЕС СОФТ

ПРОГРАММЫ, ПРИЛОЖЕНИЯ, ФАЙЛЫ

  • 4 Тем
  • 25 Ответов
Фотография
  • Закрытый форум
  • Автор: brian-1989

КНИГИ И СТАТЬИ

ЛУЧШИЕ КНИГИ ПО БОДИБИЛДИНГУ. РЕДКИЕ СТАТЬИ

  • 16 Тем
  • 77 Ответов
Фотография
  • Закрытый форум
  • Автор: Wereratpsycho

ВИДЕО

БОДИБИЛДИНГ ВИДЕО, ФИТНЕС ВИДЕО, ПАУЭРЛИФТИНГ ВИДЕО, ФИТНЕС БИКИНИ ВИДЕО, ТРЕНИРОВКИ И ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ

  • 80 Тем
  • 282 Ответов
Видео Клипы - последнее сообщение от Markus

Свернуть РАЗНОЕ РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

ЛУЧШАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

  • 7 Тем
  • 54 Ответов
Музыка Для Тренировок В Тре... - последнее сообщение от Sunnyboy

МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ

НАМ НРАВИТСЯ ТАКАЯ МУЗЫКА

  • 2 Тем
  • 26 Ответов
Сборник музыка для души - последнее сообщение от shtusha

МЕЖСЕЗОНЬЕ

ОБОВСЁМ

  • 30 Тем
  • 961 Ответов
Обовсём - последнее сообщение от Wereratpsycho

ОПРОСЫ

БИДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС ОПРОСЫ

  • 5 Тем
  • 61 Ответов
Сколько раз в неделю тренир... - последнее сообщение от Valier

Бодибилдинг Видео

Последние сообщения

  • Дневник Игоря 
    Последний ответ:: Игорь (Сегодня, 16:05)
    Блин за матало меня в этом месяце по командировкам, вот пришёл седня в зал и следующий результат становая тяга 2*7-120Тяга верхнего блока 2*-55Жим штанги сидя с груди 1*10,1*7-52,5...
  • Вопрос про растяжку и шпагат 
    Последний ответ:: Wereratpsycho (Вчера, 18:10)
    Думаю, что нет))). Ну больно было). Боль не тупая была, если ты об этом. Постоянно поднывала нога, но вот прям боль была если пытался согнуть, или подвигать как-то (если для этого надо было напрячь мышцы), но терпимая...  ну я хз, где там име...
  • Что из продуктов нужно 
    Последний ответ:: shtusha (Вчера, 18:06)
    Да
  • Середина спины 
    Последний ответ:: shtusha (Вчера, 18:05)
    Позвоночник биомеханически не способен выполнять динамические движения как нам бы этого не хотелось и нужно использовать те возможности для тренинга какие только возможны.Хотя... Если особо не придираться и исходить из возможностей строения позвон...
  • Обовсём 
    Последний ответ:: Wereratpsycho (Вчера, 17:57)
    Да всегда такая была по-моему)). У него это тип уверенно-мотивационная манера говорить)). Должна вселить в него и тебя уверенность и мотивацию))...
  • Дневник - brian1989 
    Последний ответ:: brian-1989 (16 окт. 2018 16:14)
  • Добавки, действительно необходимые натуралу 
    Последний ответ:: Игорь (16 окт. 2018 12:14)
    https://vk.com/wall-26456494_2233215
  • Видео Клипы 
    Последний ответ:: Markus (13 окт. 2018 08:42)
    На любителя, но всё же ) в машине норм слушать ))
  • Юмор 
    Последний ответ:: Markus (07 окт. 2018 19:28)
    И немного психоделики.
  • КРЕАТИНЫ ОТЗЫВЫ 
    Последний ответ:: brian-1989 (02 окт. 2018 14:04)
     Давно на него обратил внимание, но не покупал. Сейчас перешел на фирму BioTech в капсулах, цена с порошковыми дороже, но мне так удобнее.  ...

Сегодня дни рождения ( 23-Октябрь 18 )

  • WereratpsychoФотография %s
    Wereratpsycho

    Возраст: 28

Поддержать проект

Вы можете пожертвовать небольшую сумму денег, которая поможет развитию нашего проекта.
руб.

Пожертвование для форума

Пожалуйста пожертвуйте нам на WebMoney! Деньги уйдут на развитие проекта!

WebMoney icon
Сумма: Руб.


Связь с администрацией

Ник VK Skype ICQ
shtusha shtusha_72 vitfut 552878952
 
  • 8 087 Всего сообщений
  • 160 Пользователей
  • Alexeei93 Новый участник
  • 183 Рекорд посещаемости